陈为珣和妻子刘淑莲

今天由陈旭教练授课“推和拉的机理1一2一即墨15”

今天是第三节课掌握的实用拳法的词汇：

1、真不动。

2，连接部位。也叫：不动的动。像轴承

动：在不移位的活动为动。在太极里面说：动是旋转的意思，转的意思，没有发生位移。

不动：里面的没有出来。动：里面的出来了。

3，不动。在固定的轨道上移动。

4，结构力。

5，中间，两头。

6，拉，也叫做领劲。

7，推。以上7个项目是实用拳法经常讲到的。是非常重要的。

今天掌握这些实用拳法的用语，在各地教练教学，学员写文章时要用这些实用拳法专用词汇臀部到膝盖，再到脚后跟，又是一个三角形。

关键点：后臀部定住，脚在地上定住，膝盖往里拉。

教练回答:@蓝煜鹏-深圳 老师讲身上的三角形结构力和腿上的三角形结构力。

1，膝盖和后肩，画一条直线。让中间的胯对着这条线的中间这一点走。

关键点：定住膝盖，定住后肩。这两头对着顶住，不能开。

2，臀部到膝盖，再到脚后跟，又是一个三角形。

关键点：后臀部定住，脚在地上定住，膝盖往里拉。膝盖和后肩，画一条直线。让中间的胯对着这条线的中间这一点走。

关键点：定住膝盖，定住后肩。这两头对着顶住，不能开。