2017.10.9人工湖晚练

发表于 2017年10月8日 由 朱淑斌 Zhu Shubin

今晚在人工湖练习一路，徐瑞芳教练给我指导了几个动作。正圈动作，上身要正对前方，我是偏了一点角度。徐教练把手指定在我的肩部，收肘出手时不能起肩。转身上步，要定住一个轴，轴只能转不能位移。

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