讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：陈为珣

看见了吧，但是他进来了一部分，再来，你试，你看，他在这儿，他一推的时候，你试，喛，就是你一碰我的时候你试，我已经到了你脚了。

他不以你这个进来的了，所有的位置，他都得占住，所以，我用一个大动作，实际是错误的，哈，大家看，占位有什么用？刚才你们看不见，说他一搭手，你看，这个地方，和我这个地方，中间有这么大个空，那我们两个就是在这个空上较量。

再一个呢？他这一搭手，我这儿一动也不动，你看，我都占满了，但我的手看还没动吧，我没动，但把这地方都占满了，然后，你推我，你试，就是因为满了，你推的时候那劲没去使，他就回去了，这个动作将来呢？就是离的很远。

他就能做到这个东西，一开始，他得离的，离得你得上身，就是实际上进去，把他都堵住，我们初学者这得经过最少得七、八年的时间，他将来呢？就是你看，一个手就行，一搭手你试，

你虽然做动作，你试，他现在，你看能进来点，再试，你试，他进不来了，你试吧，他这个地方，就是很远吧，一碰就让这个劲过去。

他初学者是过不去的，我们一开始不要想过去，都不要想这些东西，想什么？按照要求去做就行了，所以你看，你，你看一看，这个“拦擦衣”的上步，你看我的手在这里，在这儿了吧，特别你们三个人，你看我手在那儿，正对着他，你看看在那儿，嗯，一定不要这样，这就已经败了。

因为你堵着对方，这是他一来拳，我是堵着他，那我要这样的话，你试一试我怎么打，嗯，哈，看见了吧，所以你再看是怎么回事，你到这儿了吧，你看，我是到那儿来了。他是到这儿来了，就是他一招手，你看，看上去我手撤了，实际上我是上来了。然后再、再进去，所以你看是他到这儿来，又到这儿来，又到这儿来，我们的动作它是这样的，没有回的动作，为什么这个太极它讲的阴阳，螺旋缠丝。

他是这样的，你看，弧形过来了，然后弧形过来了，弧形过来了，他没有，这个过来的，又回来的这个动作，我们这个拳里面没有回来的动作，他一直是往前去的，那个往前，手上你看上去一前一后，就是出去又回来了。

他每次出去了就是后脚顶着的，你看后脚把我顶出去了，每次回来是前脚上去了。然后后脚又一顶又这样了，他又这样了，他又这样了。所以你们，我站在这儿，你们在看我的手，和地的关系，哈，看手和地的关系，你看在那个位上，在这个位置，你看现在在那儿？往前去，你看现在在那儿?嗯，哈，你看现在在那l儿？你再看在那儿？再看在那儿？是不是你我的手的话，它有个回呀？看这个地，我的手回过没有？

嗳，我们练拳手不能回，手呢？是天，脚是地。你看这个天围着地转吗？天是不围着地转的。是地自已转的。这个地他有的时候转回来了，所以，这个天他没转回来，嗳，给大家讲了一些那就是最基本的原理。

一定要记住，嗳，在这个，这都是细节的，是技术性的，大的原则什么？我们身体要分阴阳。嗳，我们说的再简单一点，是怎么样分阴阳，这个地方有一条中线，做动作的时候，你看，我不管是怎么样做，这个中线不能晃，身体不能弯，也不能这样，嗳，你那，可能有人说，明确的选择，清楚看到老师推手的时候这样过。

但是，我可以告诉你，我没这么做，那是你们眼睛有问题，他这个身体发生了变化，里面那个棍没有晃过，也没有钭过，也没有弯过。但是外形你你随着和对方动做的变化。你以为我动了，他没有动过，听明白了吧？所以你看，你看这个视角上，你站在这儿，你站在这儿，站在这儿，正对着我，嗳，你就看这一条线，看我这一条线，他这个时候呢？

你推这儿，你看，这一条线呢？你这么一推，一推，你看这条线，是不是跑了。你再推，你试，你看这条线，实际上是往前去了。你看这个地方，推吧，往后去了吧？你再推，你试，它没有往后，是我往前去了。

我两边往前这么一下成了这么个反功形了，它到了这儿，它没有这个动，但是呢？你要是不知道这个原理，你就以为他动了。所以我们这个拳，反复的这么说，老说不要动，真不动这个事，是真的不动，是通过练把身体练翻过来了。翻过来以后，你碰着我的地方我没动过，所以你明白了这个道理。

你们就知道，它这个东西呀，太极拳是功夫，功夫就是和人家的功夫，不管是哪门的，它是一个原理。一个原理的话，就是功夫，是打人的，打人不往自已身上走，所以你看我们一出手，他打人的功夫不是这样的，而是怎么你看，他一这样，你看得到那儿了，或者说他这个地方很硬，我不敢进。

我一试我知道他多硬了，我进不去我也是这样的，他绝对不可能我这么一招手，叭，又回来了。嗯，你看明白了吧。都是反的，你到这儿来，你能看我收肘吧，实际上你看我的腰是在哪儿，他不是这么样跑回来的，而是这么进来的，这个手从来不能回。手不能回一丝一毫。嗯，脚那说宁上三尺步，不退一毫手，就是这个脚底下上去了，他并不是这个手，他退一丁点都不行啊。

你试，你看我手，你来吧，他退这一点都不行啊。看出来吧，你再试，你看我退了没有，哈，你看，这个时候我这么一转这儿，他就退了，也没有退的地方，所以这几个大原则大家都知道，“身上不能晃，中线一定有，做动作不能退”，我已经举过一个例子不能退这个事了。反圈，你们再现在看这儿，这就退了，而是怎么样，用它这么样，用力逼出去了，行。领着打打十三式。