近来，我对以下陈中华老师说过的一句话有了更多的了解：

【旋转是直线动作的结果】

我们的动作就像一个圆圈的切线。不动点是圆圈的中心。每个直线动作都非常小。方向一直在改变。这些动作是顺序的，它们跟不动点保持一种关系，而产生了旋转。在太极的动作中，就像把肌肉围绕在不动的轴或点拉动（骨肉分开）。这几乎就像有人推胳膊一边作【收肘】，别一个人推动胳膊的另一边作【出手】。这与陈老师在前臂内侧或外侧显示的伸展有关。另一个例子是，如果有人在前面推我，我定住那地方，但是同时把背部拉长攀过或绕过那不动的前方。

何家伟-加拿大

按照陈老师说法，以上都是自我的动作，个人分阴阳。它描述了自我动作的关系。与对手相关的动作是通过调节自我动作与对手之间的距离来完成的，也是说以不改变自我动作的情况下以步法实现的。这正是洪均生大师的自转与公转的理解。

我意识到，如果我能够合住对手，我的动作将对他产生影响。功夫越高，在能保持合住对手的情况下，离对手的距离就可以越远了。作为初学者，我们开始时更要靠近对手，否则动作跟对手起不了作用。陈老师总是叮嘱我们：进去，进去，进去。陈老师曾用一个关于旋转锯片的比喻。如何要锯片砍木头，一定要把木头压在锯片上，或者把锯片推到木头上。陈老师说，所有这些都是为了解决一个谜题，“如果太松（缺乏接触），就会失掉力量。如果太紧（卡在一起），力量就出不来了。“

陈老师表示，我的理解来自认识理论、个人练习和教学。特别重要的是我能教一些不好斗的人，因而得以从中思考动作。教学确实让我能思考动作应如何做才能符合原则。如果我做得不好，我会跟同一个人继续做，说明上一个动作不对，并说明为何不对。