bty新加坡may chen与张秀丽来机场接我们

2017年11月30号，下午15:30，我与师弟汤焱淼，提前到达新加坡，准备参加12月1号到12月4号，新加坡国际武术交流赛~尚穆根杯，新加坡属于热带，一年没有四季天气很热，平均温度有30度左右，12月份的大青山已经是零下二度左右了，我们一下子从零下二度到零上30度，我们这是第一次来新加坡，刚下飞机，还是感觉不太适应的，我身上穿的冲锋衣与保暖内衣，还没有换成夏天衣服，没走几步路就已经大汗淋漓。想到陈中华老师为了传播太极拳，一年四季都要经常在这种冷与热的季节与时间差当中交替，身体遭受的痛苦远非我们能想象的到的。新加坡的师妹may chen与张秀丽来机场接我们去运动员入住的酒店休息。

我们新加坡与澳洲的弟子一起聚餐

到达酒店之后，我们已经看到有一些运动员陆续的开始报名，往酒店入住，新加坡的酒店是很贵的，一个房间，一晚上要150新币左右，（1新币等于4.9元人民币），我们在房间里休息了一会儿，晚上大卫与秀丽等人开车接我们去吃晚餐，同行的还有来自澳洲的琼斯等人，他们是代表澳大利亚帕斯实用拳法来参加比赛的，新加坡晚上的夜市很热闹，我们来了一家类似于大排档似的饭店一起聚餐，晚餐过后，师弟师妹等人带领我们，欣赏新加坡的夜景，非常的漂亮，我们拿起手机拍照留念。

12月1号，是运动员报名的日子，各国的运动员前来报道参加比赛，有新加坡，澳大利亚，马来西亚，中国，印度，韩国，日本等十几个过来的运动员前来报道，下午是推手与散手运动员称体重的时间，由于各个级别的运动员，人数不均匀，有的多有的少，我本来是报的80公斤级的推手，因为人少被分到85公斤级的去，师弟汤砚淼参加75公斤级推手。

12月2号与3号是我们比赛正式开始的时间，同一时间陈中华老师在印尼会进行两天的实用拳法讲座，陈中华老师一年四季的讲课时间非常的密集，这11月份12月份，就从，加拿大到中国青岛，香港，印尼，然后到新加坡，澳大利亚佩斯悉尼等地教拳，工作量非常的大，陈中华老师为了传播太极拳，真是太辛苦了，我是从2012年8月份到大青山工作，一边工作一边练拳，那时候看到陈中华老师的头发还是，满头黑发，但是从12年到现在，这几年陈华老师的头发，黑色的越来越少，白色的越来越多，这期间陈老师修建了大青山旅游风景区，每年都会在这里举办大青山国际太极拳大赛，在日照开设真不动太极馆，与陈中华太极馆，并在五莲县县城建设了一所青山学校，用日理万机、鞠躬尽瘁来形容陈老师一点都不为过，我只想说一句，老师，您辛苦啦。
12月2号，比赛正式开始，上午8点半开始的，是太极拳套路集体表演项目，这边的比赛形式是一边表演完，然后成绩就出来了，这个组表演完之后，然后就会对得分最高的组发奖。上午10点半，大赛开幕式正式开始，来自各国的运动员纷纷入场，当地电视台进行了现场直播，下午比赛是13点半开始，主要是进行了套路比赛与散手比赛，澳洲的师兄萧建文，他们团队有报的散手比赛，萧建文师兄这次是负责散手的裁判，他让我帮他录像。

mde新加坡夜景

12月3号，一整天是推手比赛，这次比赛是积分制的比赛，积分制的比赛规则是，每赢一场得三分，平一场得一分，输掉比赛不得分，然后看看哪个级别得分最高者会获得冠军，我在积分赛当中打的比赛全部获胜，所以得分最高获得了85公斤级的冠军，师弟汤砚淼也在75公斤比赛当中全部获胜，也获得了75公斤级的冠军，最后是冠中冠比赛，就是说每个级别的冠军，进行比试，然后最后赢的会获得冠中冠。我与汤砚淼师弟分别战胜了对手会师决赛，最后我获得了本次大赛的冠军。

新加坡国际武术交流赛裁判与获奖运动员合影

12月4号，张秀丽带领我与汤砚淼，还有澳洲的琼斯等人去新加坡的冰海湾等地旅游观看、吃午餐。晚上6点左右，带我们去本次大赛的闭幕式现场聚餐，来自世界各地的名家会在现场进行表演，前来参加的运动员等有近千人，现场非常热闹，有中国的舞狮，还有各国的太极名家前来表演，现场非常热闹，最后主持人宣布本次大赛圆满结束。

12月5号，张秀丽带领我们去新加坡的各个旅游景点，去旅游观光，然后品尝各地美食，新加坡是个美丽的城市，环境很好，因为国土面积小，建筑，全部是高楼大厦，非常的密集，但是每一块土地的面积都会被他们利用起来，有来自世界各地的人员来这里工作，公路设计的非常严谨科学，看起来很窄，但是开车过去一点事都没有，与中国与众不同的是，我们开车都是走右边，他们开车是走左边的。

5号下午，我们在酒店入住的房间时间到，我们搬到了张秀丽家，张秀丽家在新加坡住的地方，属于富人区，是一间非常大的别墅，有三层，还有很大的院子，以前陈老师与各个师兄弟来新加坡，都会住在张秀丽家里面，她的老公也是华人，对待我们非常的友善热情。

6号凌晨，师弟汤砚淼，坐飞机赶回中国青岛，然后到日照，因为要工作上班，我自己留下来，等待师父9号与10号的讲座，6号晚上7点左右师兄高泉直召集新加坡的实用拳法学员，让我给他们上了一节推手课，正式的上课时间是晚上7点半到9点半，我带领大家活动身体，练习基本功与十三式，进行了推手当中的体能训练，然后与每个学员进行推手，练习了一个推手动作，让学员们重复练习，学员们在听的时候聚精会神，练的时候刻苦认真，这种态度让我非常感动。

7号早晨，我在秀丽家自己练习了基本功，与实用拳法套路，中午秀丽说师父要来，然后我们一块去超市购物，给陈老师买一些平时用的生活用品等，晚上师兄高泉直开车去飞机场接陈中华老师与卓胜森师弟，卓胜森师弟也是给自己放了一年的假期，然后跟随陈中华老师周游世界，晚上8点半，陈中华老师与卓胜森师弟达秀丽家，还有一些其他的新加坡学员来拜见陈老师并一块晚餐，晚餐的时候，陈中华老师顾不得身体的疲劳，回答了现场几个学员提出的问题。

8号早晨，我们继续在秀丽家里晨练，有几个新加坡的学员来参加我们的晨练，我给他们讲解了实用拳法的基本功，练习方式，吃过早餐，高泉直师兄等人前来拜访陈老师，陈老师给我上了私课，教了我们一个动作，身体不动，转肘、转腰，并让我在这个周末练完5000次，当天我完成了1500次。晚上新加坡的众弟子与学员前来拜访陈中华老师，并进行了晚餐聚会，在晚餐当中，陈中华老师给学员用中英双语上课，回答学员们问题，提出的各种问题。晚餐结束之后，众学员与弟子在听完陈老师讲课之后，已经陆续的回到自己家里休息，晚上10点半左右我练习完1500个动作之后，准备回房间休息，在进我房间的时候碰见了师父，师父问我做什么呢？我说在外面刚练完拳回来，师父问我，你练了多少个？我说我练完1500个了，然后师父说让我试一试，我看你练的怎么样，然后师父就让我在他身上试劲，结果发现我用的还是不对，师父就一遍一遍详细的给我讲解动作要领！一直讲到我会为止。
9号早晨吃过早餐，高泉直师兄开车带我与师父等人去本次讲课的场地，上午9点讲课正式开始，本次讲课的学员，有来自新加坡本地的中国的，印度的马来西亚等国家的学员前来听陈中华老师讲课，（美国师弟爱德维专程做飞机到新加坡拜见陈中华老师），首先高泉直师兄，用英文讲解了课堂的一些规矩等。（其实讲了很长时间，但是我不会英文没听懂，所以要好好学习英文）。

上午，陈中华老师开始讲课，本次讲课全程用英文演讲，陈中华老师的英文水平是世界超一流的，陈老师在讲课当中讲了某个动作，会让每个学员前来试手推手，不厌其烦的给每个学员纠正动作，我与卓胜森师弟分别与每个学员进行推手训练。

下午1:45开始上课，我中午休息了一会儿，感觉到身体有些疲惫，但是上课的时候看到陈中华老师顾不得身体的疲劳精神满满的讲课，陈中华老师讲课风趣幽默，不时的逗得学员们也哈哈大笑，还有各国的学员聚精会神的听课，一点一点都看不出累是什么，让我感到非常的惭愧，下午我与卓胜森师弟带领学员练习基本功与十三式，陈老师讲课的过程中讲到了推手动作，并让学员反复的练习，并挨个的给每个学员讲技术要领动作，并一个一个的给学员试手，让学员们亲身体会，体验太极真功夫，第一天的课程结束，学员们都说收获满满，并期待第二天的课程马上到来。

新加坡实用拳法讲座合影

10号的课程继续进行，首先，我与卓胜森师弟带领大家练习基本功与，一路十三式，陈老师为各国学员继续讲解我们实用拳法劲路的方式，卓胜森师弟给大家讲解了橡皮筋的练习方法，手肘、出手，并让每个学员进行了橡皮筋的训练。

上午课结束，may chen给大家订了盒饭，鸡米饭非常的好吃，我吃完午饭以为还是和昨天一样会休息一个小时左右，我就自己到外面找到一个地方坐下休息，我在休息的过程中感觉到不对劲，因为刚吃完饭，大家一般吃完饭都会出来找个地方坐一会儿，或在教室外面聊聊天什么的，但是这一次我发现就我自己一个人在房间外面休息，想进去教室看看什么情况，但是身体有点懒惰，就想多坐一会儿。

坐了一会发现大家都没有出来休息，我就走进教室里面，想看看大家做什么，一进教室发现大家，都在围着陈中华老师，哦！原来陈老师中午刚吃完饭，没有休息，就已经给学员上课了，陈老师吃完饭没有休息讲课，学生们吃完饭没有休息听课，而我吃完饭找个地方去休息了一会，哎呀，当时我感觉到很惭愧。陈老师讲了一会儿，然后转过身对我说韩瑞，你给大家讲一个推手动作，陈老师不休息，给大家讲课，学员们珍惜时间也不休息在听课。我找到了一个学员，两个人边推边给大家讲解推手，学员们迅速围观观看！我教给了大家一个推手动作，让大家进行机械性的训练，有一个小时左右一直没有休息，最后大家都累了，然后我说，中场休息十分钟。

新加坡众弟子与师父合影

中场休息的时候，师兄高泉直说，陈老师有一个收徒仪式，新加坡的学员杨丽娜与冯建强两名学员要拜师，然后现场陈老师，进行了收徒仪式，首先让我代替师父与两名学员推手，意思就是如果我赢了，他们拜进师门，如果我输了，他们俩可以走了，就不用拜师了，我当然是赢了。拜师完成之后，新入室弟子陈中华老师合影与入室弟子合影！然后与所有的学员合影！陈老师然后让所有的学员都坐下，讲了一些我们门派的规矩与拜师的规矩等等。最后让所有来参加讲座的学员进行了推手比试，通过这两天的课程，大家都有非常大的提高，本次讲座结束，各国学员都前来与陈中华老师合影，期待下一次陈中华老师的到来。

11号早晨，吃早餐的时候师父问我5000个动作练完了吗？我一想，没有，因为周五的一天练了1500个周六和周日没有练习，当时师父虽然没说什么，但是我能看出师父不高兴了。（下午，送完师父回来的时候，自己在房间里用了两个小时时间的不休息，把这3500个动作练完了）张秀丽师妹带领我与师父、卓胜森，去高泉直师兄的办公室，因为高泉直师兄要对我、师父、师弟，进行一个采访。这个采访是以现场直播的方式进行全球直播，当时有世界的拳友会来观看直播，在直播当中我们都回答了个师兄提出的各种问题。

直播完之后，师父在休息的时候教育我们，一定不要把练拳当成工作常态化，那是不可以的，因为每一天都是一个新的开始，每一天都要努力进步，这样才能不会被淘汰。

中午12点，师父说中午与你们的师姑戈春燕聚餐，戈春燕老师是陈中华老师的师姐。

与戈春燕师姑在新加坡合影

戈春燕，女，1959年出生于北京。“武英级” 运动员，中国武术七段。与李连杰同为第一批北京武术队运动员，并历任前北京武术队教练，女队队长。八卦掌第五代门人，陈式太极拳第十九代传人，混元太极拳第二代传人。曾在1984年获得中国全国武术比赛个人全能及团体冠军、八卦掌冠军、太极拳冠军、长穗剑冠军及对练冠军，一人独得五枚金牌。八卦掌曾连续五次获得全国武术比赛冠军。1994年定居新加坡，在多个武术团体、学校授课。并于2004年创办了“八方武术培训中心”，“中国国际八卦掌学院”目前学员有近200人。还有很多很多可以去网站搜索。

吃饭的时候感觉戈师姑非常和蔼，客气，平易近人。

吃过午餐陈中华老师早做飞机去澳洲是下午的飞机，第二天凌晨一点左右到达澳洲，早晨就要开始上课，真是一刻都不能休息。通过新加坡，之旅，让我了解到了新加坡的风土人情，更是了解了陈中华老师为了传播太极拳，付出了常人难以想象的努力，我们作为后辈，应该是更加努力、好好的学习，提高自己，跟随师父到世界各地教拳。

韩瑞大青山单鞭

在太极界，我们青山教练的水平是很普通的，但是我们能跟着陈华老师到世界各地去，是因为陈中华老师建立了这个体系、平台、在这个体系当中，陈老师考虑到我们的工作、收入、家庭等等因素，让我们有一个好的条件，投入到练拳当中来，及时进步。