邱立文与陈中华老师在大青山合影

自2016年10月学练实用拳法以来，时常听到有拳友说，我的胯开不了，练开胯太难了。开始时我也开不了胯，没什么话可说，也就是听着而已，只是听着听着，说这些话的人大多就不见了。后来，对开胯有些感觉的时候，就试图劝说说这些话的人，无奈的是人微言轻，说这话的人还是大多陆陆续续的不见了。
说实在话，我也有过同样的困惑，看到别人的胯怎么开得那么好，自己的胯怎么就是开不了，真的很急人，很悲观。当时最大的疑问就是，难道自己的胯真的长得和别人不一样，真的就开不了了吗？事实并非如此。当然，有的人天生胯就是开的，有的人通过后天努力才能开，甚至只能开一点点。我大概就属于这种情况。现在有拳友说我胯开了，其实我也就开了那么一点点。而就是这一点点就使我获益匪浅，这就不多说了。试想一下，如果不能坚持下来的话，胯势必还是那个胯，并且永远都是那个胯啦！
事实说明，没有行与不行，只有做与不做！请记住这4点：想干总有办法，不想干总有理由；没有办不成的事，只有办不成事的人；不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来得慢，而是放弃得太快。拳友们加油吧！牛奶面包都会有的，我们的明天很美好。
一点感悟，抛砖引玉。