江庆森-福建古田

1.什么叫腰裆转换，第一，陈老师和同学搭手，陈老师做了一个前胯填，后胯落、转的动作，老师说我力已经转到后脚了，你外面看不出来，在一拨同学就出去了。第二脚的外翻和内扣是腰裆转换在脚上的表现。陈老师准备和同学未搭右手，右脚在前外翻，上左步时已经把左脚内扣套在同学的右脚后面。
2.圈是画的越大，超过你的视线，你就看不见了，你以为是无圈。已经大了看不见。大圈到小圈到无圈，应该倒过来讲。
3.螺丝它是一边压一边转，压过了不行，就变顶了。转大了不行，它就跑了。顶一下，转一下，要刚刚好。
4.手转传丹田，丹田转传递到手，所以方向不要搞错，手腕的乱转把力都传递到自己身上。（以前手扶拖拉机用手摇发动，不熟练的人经常因为发动机倒转把手骨头打折，搞对方向螺丝就拧到木头里面，搞错了手就折了——括弧这个不是陈老师说的，是个人体会）。
5.你们拳头顶在我肚子上，使上力为什么会往后跳出去，你们来的是直力，我丹田螺旋力。你们螺旋缠丝来力，我就不灵了，坏了这个不能告诉你们，下次不管用了（笑声）江庆森2018.2.22上午课笔记。