真不动太极拳馆

今天早上，笔者早起去日照陈中华太极馆晨练，因路途稍远担心迟到，故骑自行車风尘绝骑而去，5:36分右天色尚黑，伸手可见五指。近几日连续几天跟课，有点疲乏，车速不觉稍慢了下来，低头看到自行车轴，想起陈旭教练在上实用拳法理论课时讲解拧毛巾时说道，身体中轴不动，左右两胯似车轴，左边的在左边，右边的在右边，上边的在上边，下边的在下边，两胯管左右方向，上下转动，不能前后摇晃，手臂即方向盘，沿丹田、命门一条前后直线走出，平行于地面，两线夹角90度，脚蹬地，锻炼右、左胯，长期坚持即可见效。
抬头见到前车筐里的菜，想起昨晚还未找到阳菜和阴菜的分类和老师澳洲用法讲座的视频，不觉怅然！

真不动拳馆外景色1

回过神来，抬头猛见前方红灯，急刹车己来不及或者刹车失灵，迎向前方机动车道和自行车道中的栏杆冲了上去两米远，耳听车辆栏杆一阵乱声闷响，人己跃过自行车滚到了前边，右内膝一阵疼痛，往日经常看到此类栏杆被出事车辆撞的稀碎，这下可好，不知要赔交通部门多少钱了，赶紧察看了一下栏杆，好好的纹丝不动，方始放心。

收拾了一下散乱物品准备上路。哎，捷马自行车质量不错，除了车筐撞变形。看看自行车，转头看看栏杆，忽想到陈中华老师讲的“真不动”，栏杆纹丝不动，一是要质量过硬，也就是我们平时练功要勤学多练、苦练，在大青山讲座上和日照游泳中心毗邻的陈中华太极馆跟随陈教练、庞教练学拳，纠正，练功到位。

自行车以加速度冲上前来，即敌方无论以力量、速度迎面打来，我方也不需惧怕，打蛇迎棍上，陈老师在视频上多个教学场所都讲过这个问题，大家可以到网站上找相关视频资料再次习一下。
回到教练基地，吃饭时陈教练和庞教练又给予指导了一番，和教练们一起吃住真好，吃得好，睡得香，武学上家外开小灶，哈哈哈哈哈～
真不动，真不动，武功到位，精神奋发，你将一往无前！感谢栏杆君大师！