王金宜-北京
一，正圈，反圈等基本功细节再强调，一，收肘； 二，转腰； 三，出手。注意事项：手的方向要始终对准一个点。假设为对方鼻尖，则整个动作过程中手都要指向对方鼻尖，不能跑了。要做到很难，需要肘肩、胯、膝盖、脚踝都要打开。我们要练的就是这些，一个部位一个部位的拉开，转，最后连接在一起。
二，加点。搭手的同时在对手身上制造合住的点，然后再加一个点，破坏对方的发力线。
三，手在肘上，肘在手里。
四，先练出来，再练没了。老师讲的是肘，和肩。对手进攻的时候让对方觉得自己肩和肘都没有，对方推不着。自己练习的时候收肘，开肩都要有意识的做到。
五，水平发力。无论上步还是出手，转身，都不能有起伏，要保持发力线水平运动。
六，核心力量。用上步做示范，不是往上迈步，而是肘，肩用力合住，腹部用力把身体吸上去。
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“加点。搭手的同时在对手身上制造合住的点，然后再加一个点，破坏对方的发力线。”
近日对这个问题有了新体会：与对方搭手必然有一个触点（最简单情形），那么合住的点在哪？如果用触点去合，就是顶（当然反之就是丢），因此，在对手身上制造合住的点，一般不用触点（触点只是提供界面），合住的点，是通过手的自转，越过触点，在对方身上传导劲力的点，这个点与触点是挨着的，而且是向对方劲力线碾过去的一系列紧密挨着的点。“然后再加一个点，破坏对方的发力线”，这个加的点，就是在双方劲力线之外的一个点，可以是实点，也可以是虚点。接力入身过程是“引进落空”，合点传力是“合”的过程，而再加一点是“转”“出”的过程；