外练内练 发表于 2018年4月6日 由 陈中华 外练一身力 内练筋骨皮 太极气与意 更多帖子没有反馈信息 (强烈推荐)横力转竖力 (强烈推荐)转关:上下的动作能够均衡的话,中间就能真正“空” (强烈推荐)每次推的时候,都产生了空间。 (强烈推荐)