“泉州第七届讲座-32”在线视频购买 发表于 2018年5月15日 由 陈中华网店店主 讲解: 陈中华 片长: 12 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:1/5 泉州第七届讲座-32 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 <br\><br\> <br\><br\> <br\><br\> <br\><br\> <br\><br\> <br\><br\> 更多帖子“太极理论1”视频 (强烈推荐)活步正圈 (强烈推荐)“轴”视频 (强烈推荐)“反圈”视频 (强烈推荐)
知识点总结： 一、反弓形。我们拳第一个动作，是反弓形，是洪老师这个拳区别其他拳独一无二的特点，仔细分析，正好契合了拳论中松肩沉肘的要求。对方的力作用在反锅上，力又返回到对方身上，把对方包围住了。如果是正锅，对方来力，就把我包围住了。 二、箍住。把肩拉开，才能练出反弓形，要把后面的背阔肌拉开，拉开后，筋、肌、腱、皮把你的骨头箍住了，就不晃了。中间一根骨头，周围象根一样把它箍住。踝关节箍住，手就有力了，手箍住了，螺旋缠丝，力在中间，在小臂。练拳时要把踝关节，膝关节、胯关节箍住。 三、所有的关节都要翻过来。肩、胯、膝后面要练出瘤子。我们的力在里面，和平常人正好相反。 登录以回复
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知识点总结：
一、反弓形。我们拳第一个动作，是反弓形，是洪老师这个拳区别其他拳独一无二的特点，仔细分析，正好契合了拳论中松肩沉肘的要求。对方的力作用在反锅上，力又返回到对方身上，把对方包围住了。如果是正锅，对方来力，就把我包围住了。
二、箍住。把肩拉开，才能练出反弓形，要把后面的背阔肌拉开，拉开后，筋、肌、腱、皮把你的骨头箍住了，就不晃了。中间一根骨头，周围象根一样把它箍住。踝关节箍住，手就有力了，手箍住了，螺旋缠丝，力在中间，在小臂。练拳时要把踝关节，膝关节、胯关节箍住。
三、所有的关节都要翻过来。肩、胯、膝后面要练出瘤子。我们的力在里面，和平常人正好相反。