“北京第九届讲座-10”在线视频购买

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讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

北京第九届讲座-10
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视频文字转换：天津葛明

陈老师：嗯，扶我肚子，唉，就这个时候吧。你们走了和这个了。这一走就完了。跑了。是他定住，你看那个后脚你试，到这来。一到这来了吧。这个劲儿从脚上送过来了。送过来了以后微微的，你看没动。过去了。

学员：啊，这么过去。

陈老师：他放下之后，我再走的时候。他已经定住了。不能，就是什么意思呢。我绝对不可能这么过。你看，你伸着手。唉，你顶着我。我绝对不可能这么过。就你在空中你过去能行么。他是在底下实着过去的。过去之后，才能把自己拉上去。这是第一，第二呢。你摸摸那个劲儿是怎么来的。一个手在，这个手在这吧。

唉，你们来个人。扶着我丹田。站这，扶着。你不用了。你在这。扶着我丹田。两个手扶住了。你把手放在这。唉唉唉，我给你。给我，把你的手给我。我给你放。就摸着这个地方。然后那个放这。

这个陈老师，你这个。教拳的时候我们看你录像。你那个呼吸哄哄的，那我就得按照常规把它放外面。我过去我喜欢把它放里面。放里面的话听我那个心，统统的跳。呵，呵，呵。我觉着我充满了生命力么。是吧。就是啊。让很多人激动。结果人不激动。人家说这个不好。这只好吧它放外面。放外面就没事儿了。

这声音很小。这个他是轮子这么一转。他那个力就分出来了。所以呢，不允许推的原因呢就是顶上合住。一动也不动，转。还是这个意思。你看，到这来。假设你顶上了，一定别让他跑了。就和对方较上劲之后你看，你们有的动作做多了。你看，是不是收肘这个和手上他正好成比例了。要是多了一点就不行了。

或者看你，这也不行了。是吧，他正好这样。到这来。就行了。这是刚才那个动作。嗯，再打一趟十三。又过来了。这时候他这么过。就整个这个里面，他得转。他否则话就是表皮上在动。上面在动，人家能把你推出去。它里面在做那个。做了动作。所以这个跟人。唉。嗯哼。你摸这就知道了。就是这根筋儿。抓住他，唉，扣住它。唉，扣。唉，对。在来。唉，对。就这。扣住它。你试啊。我不在这么。你试。

试出来了吧。然后嗯哼。这时候到了这来了。然后落地之后。你看，他这么过来的。然后这么过来。这个时候他再过来。所以整个这个过程。他没离开地啊。就这个丹田。想个球一样是落在地上的。他要在空中飘的话，他就晃了。他一直通过这个筋儿，拉着它在转。嗯。明白吧。得拉的相当疼。

你这里面这个筋儿还没拉开呢。嗯。嗯。扶着我膝盖。唉，扶着就行了。看啊。看，抓这。唉，扣着它。感到，捏着他。感到，这。位置有了吧。你看他怎么。这个横着得转。得转八分之一个圈吧。就这个东西的八分之一。得转这么一块。横着转。他要转不开的话。你这个没法加长。你看，我们做动作都是靠加长。

嗯哼，前面合上了。这一些你看，都没加长。而是你看。是吧。都是这么加长的。他这，这么一横着转。它着这么开，他就是齿轮这么样么。这边没有那。这边没有他就是推来推去。一定是这个齿轮。他得有另外一个齿轮和它咬着。然后呢，可以中间有个小齿轮咬着。一个大的，一个大的。一个小的。这个他就变化无穷了。

啊没有单一动作。明白了吧。

学员：陈老师，那单鞭是不是也是这个。

陈老师：都是，不是。你别说那个动作。我所教的所有的东西都是拳里面，每个动作都是这样。他都是原理，他不是动作。咱这个拳没有动作。听明白了吧。就是他每个动作。都得是螺旋缠丝。所以他就不是动作了。都是原理。所有动作都是。你就是单鞭这几个动作你看。他一到了这来，你试。

是吧。就这一做，他这不就是一样么。就是这也是。这也是。你看。这都是。都是齿轮啊。要到最后就是齿轮箱啊。然后齿轮箱里面，最多能有十八个齿轮。这个东西他不是巧合。你们去看看。最大的拉集装箱那个车，你们知道多少个档么？十八个档。再多了就没有用了。再少了，还发挥不出来。他就正好。就是十八个齿轮。

这是我们这地球上的大自然的规律。超过了十八个齿轮之后。你那个引擎出来的力。他就给你化了。他就没有了。要是比他少的话，发现他的那个效率还没到最高。就他还有堵得地方。就是他拉的东西很重的时候，你不能从一档直接挂到八档。就是你挂不上去。他就一个个的往上上。所以我们你看，他对方要是有力的话。

你试。你试，唉。就是假如说你有力。一碰它力量很大你看。我挂不上档啊。你看吧。就是离的太远了。那怎么办，就是小齿轮你看。就这一点有吧，你看，就这一点，这一点。你看。是不它慢慢的开了。就你突然想做大。你们就是，那个手出不去就是你挂挡挂大了。啊，你一下挂了个。你从一，一档开始那个车你起来了。一下挂到四挡一下就熄火了。唉，他就是，压死了。

是吧。他起不来。就是他的慢慢的挂这个档。等你这个，都，所谓的都很圆滑。就他这个档正好的时候对方觉着你一点没堵。力他全发挥出来了。就是这么个东西。刚才练了一遍了是吧。

凌子明教练：练了。

陈老师：啊。啊，拧它一下吧。嗯。初收。嗯。落。这个地方转一下。“哈”你看。“哈”“哈”一定不要这样。这个胳膊放哪都行。这么放也行。就什么意思呢，就是你看。他一过来。这个手一过，这个手一过。我一到这来。一碰它。一开始打他，现在不打她。一碰的时候，用这个腰档一转，你看、“哈”“哈”这样。那如果做了动作了，就不行了。

大家看出来了吧。你做了动作。你看。这是做了动作。他就放在这，就是转的，看。看。得转。这个你看。你看。你们看。这就是动了。这也是动了，就是他撑着他就行了。然后腰只要一转。你看。嗯。所以这个要反复练，为什么？得会转。不会转的时候你看。我刚才是这个动作。

翻过来是一样。他不会转你看。他就是一直和人家顶着，转起来的时候你看。是吧，它只要转起来。你试。嗯哼。在这啊。是不是都在顶着。你看转的时候，他是这么个劲儿。一转他就有了。你看，是吧。嗯，额。就这个时候我这微微那个动。你试那个筋儿相当大，到这来他也是一样。就是不转的时候吧。  它和对方劲儿连不上。

他一定，不转的是时候一定会有这些东西。你看，这些东西。所以它只要是转起来了。你看。所以大家空着练，你看。到这来。走到中间。这个地方放哪都行，一定练这个。不要这样样啊。也别这样。就是这么转。“哈”“哈”唉，有点。嗯哼。胸不要往前去。我们不知不觉就会做这个。听懂了吧。空练，不要和对方练。

因为你现在不知道怎么用。但是空练的时候你能按照要求。如果将来要用的时候，告诉你怎么用。一抓，没抓死他。一转没有用。这么办。上步，但是绝对不能去够人家。就是不够你得，手不够脚上来凑么。唉，你看。这一碰。你看，离的太远了。看出来了吧。但是就得这么转。怎么办。你看。一上步。再转。唉，所以先这么自己练。唉，你只要是，腰档没偏。你就可以使劲儿发力。唉对。

对。唉，然后你觉着够不着。你上步。对。唉。好。唉，练这个。

陈老师：嗯，扶我肚子，唉，就这个时候吧。你们走了和这个了。这一走就完了。跑了。是他定住，你看那个后脚你试，到这来。一到这来了吧。这个劲儿从脚上送过来了。送过来了以后微微的，你看没动。过去了。

学员：啊，这么过去。

陈老师：他放下之后，我再走的时候。他已经定住了。不能，就是什么意思呢。我绝对不可能这么过。你看，你伸着手。唉，你顶着我。我绝对不可能这么过。就你在空中你过去能行么。他是在底下实着过去的。过去之后，才能把自己拉上去。这是第一，第二呢。你摸摸那个劲儿是怎么来的。一个手在，这个手在这吧。

唉，你们来个人。扶着我丹田。站这，扶着。你不用了。你在这。扶着我丹田。两个手扶住了。你把手放在这。唉唉唉，我给你。给我，把你的手给我。我给你放。就摸着这个地方。然后那个放这。

这个陈老师，你这个。教拳的时候我们看你录像。你那个呼吸哄哄的，那我就得按照常规把它放外面。我过去我喜欢把它放里面。放里面的话听我那个心，统统的跳。呵，呵，呵。我觉着我充满了生命力么。是吧。就是啊。让很多人激动。结果人不激动。人家说这个不好。这只好吧它放外面。放外面就没事儿了。

这声音很小。这个他是轮子这么一转。他那个力就分出来了。所以呢，不允许推的原因呢就是顶上合住。一动也不动，转。还是这个意思。你看，到这来。假设你顶上了，一定别让他跑了。就和对方较上劲之后你看，你们有的动作做多了。你看，是不是收肘这个和手上他正好成比例了。要是多了一点就不行了。

或者看你，这也不行了。是吧，他正好这样。到这来。就行了。这是刚才那个动作。嗯，再打一趟十三。又过来了。这时候他这么过。就整个这个里面，他得转。他否则话就是表皮上在动。上面在动，人家能把你推出去。它里面在做那个。做了动作。所以这个跟人。唉。嗯哼。你摸这就知道了。就是这根筋儿。抓住他，唉，扣住它。唉，扣。唉，对。在来。唉，对。就这。扣住它。你试啊。我不在这么。你试。

试出来了吧。然后嗯哼。这时候到了这来了。然后落地之后。你看，他这么过来的。然后这么过来。这个时候他再过来。所以整个这个过程。他没离开地啊。就这个丹田。想个球一样是落在地上的。他要在空中飘的话，他就晃了。他一直通过这个筋儿，拉着它在转。嗯。明白吧。得拉的相当疼。

你这里面这个筋儿还没拉开呢。嗯。嗯。扶着我膝盖。唉，扶着就行了。看啊。看，抓这。唉，扣着它。感到，捏着他。感到，这。位置有了吧。你看他怎么。这个横着得转。得转八分之一个圈吧。就这个东西的八分之一。得转这么一块。横着转。他要转不开的话。你这个没法加长。你看，我们做动作都是靠加长。

嗯哼，前面合上了。这一些你看，都没加长。而是你看。是吧。都是这么加长的。他这，这么一横着转。它着这么开，他就是齿轮这么样么。这边没有那。这边没有他就是推来推去。一定是这个齿轮。他得有另外一个齿轮和它咬着。然后呢，可以中间有个小齿轮咬着。一个大的，一个大的。一个小的。这个他就变化无穷了。

啊没有单一动作。明白了吧。

学员：陈老师，那单鞭是不是也是这个。

陈老师：都是，不是。你别说那个动作。我所教的所有的东西都是拳里面，每个动作都是这样。他都是原理，他不是动作。咱这个拳没有动作。听明白了吧。就是他每个动作。都得是螺旋缠丝。所以他就不是动作了。都是原理。所有动作都是。你就是单鞭这几个动作你看。他一到了这来，你试。

是吧。就这一做，他这不就是一样么。就是这也是。这也是。你看。这都是。都是齿轮啊。要到最后就是齿轮箱啊。然后齿轮箱里面，最多能有十八个齿轮。这个东西他不是巧合。你们去看看。最大的拉集装箱那个车，你们知道多少个档么？十八个档。再多了就没有用了。再少了，还发挥不出来。他就正好。就是十八个齿轮。

这是我们这地球上的大自然的规律。超过了十八个齿轮之后。你那个引擎出来的力。他就给你化了。他就没有了。要是比他少的话，发现他的那个效率还没到最高。就他还有堵得地方。就是他拉的东西很重的时候，你不能从一档直接挂到八档。就是你挂不上去。他就一个个的往上上。所以我们你看，他对方要是有力的话。

你试。你试，唉。就是假如说你有力。一碰它力量很大你看。我挂不上档啊。你看吧。就是离的太远了。那怎么办，就是小齿轮你看。就这一点有吧，你看，就这一点，这一点。你看。是不它慢慢的开了。就你突然想做大。你们就是，那个手出不去就是你挂挡挂大了。啊，你一下挂了个。你从一，一档开始那个车你起来了。一下挂到四挡一下就熄火了。唉，他就是，压死了。

是吧。他起不来。就是他的慢慢的挂这个档。等你这个，都，所谓的都很圆滑。就他这个档正好的时候对方觉着你一点没堵。力他全发挥出来了。就是这么个东西。刚才练了一遍了是吧。

凌子明教练：练了。

陈老师：啊。啊，拧它一下吧。嗯。初收。嗯。落。这个地方转一下。“哈”你看。“哈”“哈”一定不要这样。这个胳膊放哪都行。这么放也行。就什么意思呢，就是你看。他一过来。这个手一过，这个手一过。我一到这来。一碰它。一开始打他，现在不打她。一碰的时候，用这个腰档一转，你看、“哈”“哈”这样。那如果做了动作了，就不行了。

大家看出来了吧。你做了动作。你看。这是做了动作。他就放在这，就是转的，看。看。得转。这个你看。你看。你们看。这就是动了。这也是动了，就是他撑着他就行了。然后腰只要一转。你看。嗯。所以这个要反复练，为什么？得会转。不会转的时候你看。我刚才是这个动作。

翻过来是一样。他不会转你看。他就是一直和人家顶着，转起来的时候你看。是吧，它只要转起来。你试。嗯哼。在这啊。是不是都在顶着。你看转的时候，他是这么个劲儿。一转他就有了。你看，是吧。嗯，额。就这个时候我这微微那个动。你试那个筋儿相当大，到这来他也是一样。就是不转的时候吧。  它和对方劲儿连不上。

他一定，不转的是时候一定会有这些东西。你看，这些东西。所以它只要是转起来了。你看。所以大家空着练，你看。到这来。走到中间。这个地方放哪都行，一定练这个。不要这样样啊。也别这样。就是这么转。“哈”“哈”唉，有点。嗯哼。胸不要往前去。我们不知不觉就会做这个。听懂了吧。空练，不要和对方练。

因为你现在不知道怎么用。但是空练的时候你能按照要求。如果将来要用的时候，告诉你怎么用。一抓，没抓死他。一转没有用。这么办。上步，但是绝对不能去够人家。就是不够你得，手不够脚上来凑么。唉，你看。这一碰。你看，离的太远了。看出来了吧。但是就得这么转。怎么办。你看。一上步。再转。唉，所以先这么自己练。唉，你只要是，腰档没偏。你就可以使劲儿发力。唉对。

对。唉，然后你觉着够不着。你上步。对。唉。好。唉，练这个。

 

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《“北京第九届讲座-10”在线视频购买》上有 59 条评论

  1. 凌教练：
    下面02：27—03：26这一段呢要接上前面00：58-01：18的内容来看，这也是上步练习当中的2 ，我们在做这个练习的时候都很容易忽略细节，练拳就是要往细了练，所以练的时候避不要贪快，快了就顾不上了，还是要注意看02：58-03：11和前面做的有没有不同？
    我是这样看的，00:12–00：58这段陈老师是做了丹田上提，劲送到丹田，接着做右提水动作，劲到右脚并落下右脚掌。
    2:49–03：14，陈老师做了，1、丹田向上卷起，丹田收缩，并左腿顺缠，劲到丹田。2、左腿逆缠，丹田没有明显收缩膨胀但在转，劲到右脚底并落右脚掌。3、接着左腿顺缠，丹田收缩，把身体中线向右挤动三分之一。4、左腿逆缠丹田膨胀，身体再向右挤动三分之一。5、丹田齿轮传到左大腿根，左大腿根转动，把身体向右挤三分之一，到位。

  3. 丹田像个球一样是落在地上的，这是很重要的，不能让力飘起来。这怎么理解呢，丹田是在腰上啊，怎么会落到地上？是不是通过双脚落到地上？

    回复 ↓

    • 丹田能不能落子在地上，你可以用这个方法来试一试：按视频的动作来做，从左边转到右边，感受脚底下的力有没有减少，自己往地方蹬的力，和地往身上反馈的力，但动作到位了就是下一个动作了

  5. 好的，今天的视频的导读就到这里，大家有什么问题或者不明白的地方可以在视频留言，我会安排时间给您回复

  6. 后面的视频是练习的动作要求，大家看完之后呢，就站起来按要求练上100个，练完之后在评论区里留言：已练完。

  7. 前面是练法，后面的例子是用法
    08：47-08：53
    09：02-09：10
    09：18-09：31
    09：37-09：43
    这几个例子的原理都是一样的，和刚才讲的小齿轮是一样的，不过是加上前膝，这个前膝不是扫出来的嗯，就像手不是往别人身上用力是一样的，都是齿轮转出来的，前膝也是转，我们经常做的动作都是往别人身上用力，是横力，区别就在于转能画出一个大的弧线，横力只能画一道直线（姑且称之为直线，也不一定能画直，但一定画不出那条弧线来。）弧线参考01：46-01：50

  9. 07：50-08：03注意看师父强调的地方。中轴一定要立住。
    08：14-08：26 这一段不能用手去打，而是用腰档去转，注意看腰档转时师父的肩并没有参与，（08：19-08：21）这个动作很小，上面那都没有动。后面做的两个示范里，一是看上半身怎么不动，二是用前面讲的上步2的动作概念去看下半身的动作，还是那句话，力是从底下调过去的。

  12. 齿轮的应用06：55-07：06 这个小齿轮的应用是建立在挂档的基础上的，没挂上就用不上，在之前的视频导读中有讲过，不能让别人推到我们的中轴，所以这个时间段中，没挂上档就是因为中轴被推到了，还是腰胯的调节把脚下的力提到丹田这个齿轮中了，所以手的这个小齿轮才能挂上档。才能发出来，这个小齿轮的力如果我们把视频慢放的话可以画出它的延长线，你会发现这个齿轮还是很大的。

  15. 单个齿轮起到的作用是直接的，我们练拳追求的是间接力，理性的状态起码是三个齿轮，两个大的一个小的。齿轮箱里最多有18个齿轮。这不是巧合。这是自然界的极限。
    师父说了：我所教的所有的东西都是拳里面，每个动作都是这样。他都是原理，他不是动作。咱这个拳没有动作。听明白了吧。就是他每个动作。都得是螺旋缠丝。所以他就不是动作了。都是原理。
    我们需要记下来反省自己。原理是放在那里都适用的。

  16. 第二部分 齿轮的理论
    时间：04：44-07：44
    从刚才的视频过渡过来讲到了齿轮

  17. 转开的目的是为了加长，01：46-01：50轮子那么一转，力就分出来了，大家可以看看师父手的比划，这个转的是往外的无限加长的。师父说我们要转八分之一圈，换算一下，45°
    所以《规矩》书中有一篇文章叫做：神奇的45度，有书的同学可以回去看看。
    那么加长是怎么做的呢？看看04：30-04：41这个加长是膝盖和手的加长，这个外观上看到的，膝盖是因为胯转了，和刚才上步2一样的，不是把力从右脚经过胯的调节转到左脚，同时和右手对上

    • 不是把力从右脚经过胯的调节转到左脚，同时和右手对上 更改为：不仅是把力从右脚经过胯的调节转到左脚，同时和右手对上

  18. 在导读的过程中大家有问题可以随时提问，也希望得到大家的反馈

  20. 03：45-04：14 这一段是胯的开合，也是调节，我们看了左胯的转动，当做左胯的转动时大家有没有看出来，力从右脚转到左脚呢？

  23. 下面02：27—03：26这一段呢要接上前面00：58-01：18的内容来看，这也是上步练习当中的2 ，我们在做这个练习的时候都很容易忽略细节，练拳就是要往细了练，所以练的时候避不要贪快，快了就顾不上了，还是要注意看02：58-03：11和前面做的有没有不同？

  24. 不允许推的原因是顶上合住转，怎么做呢？看01：58-02：25看这一段动作的比例，手和肘，肘和肩，肩和胯，转是一起转的，不是某一个转大，或者另一个转小。不能成比例走的部分也算出圈

  27. 00：13-00：51 这段时间里师父给大家讲解了上步练习123当中的2。 1是铲出，2是开到位，3是后脚拉上来。视频里师父给大家演示了，注意看力的顺序是怎么调的？扶着的肚子如果用一个物体来说明的话？大家能想到是什么吗？

  30. 大家好，今天很高兴由我来给大家导读这个视频
    这是北京第九届讲座系列的第十个视频
    那么这个视频分成三个部分来学习

  31. 齿轮箱是怎么做功的=18个档位
    —一定要会转；不转的话就形成了顶
    —动作加长，齿轮间的咬颌住，一转就有了，没有单一动作，都是螺旋缠丝，
    —是齿轮箱，是18个齿轮在起作用，一个个在起作用。
    —慢慢地加齿轮，加档太快了，会熄火的。
    —一碰的时候，一转，不大他，就行了，要会转，不转起来，就会顶了
    —不转的话，和对方的劲练不上。

  34. 1、它这个轮子一转，力就分出来了，不允许推的原因，是顶上，合住，一动也不动的转。
    2丹田都在地上，筋拉着转。在空中他就飘了
    3、后胯向后开，就加长了，就是齿轮对开，越开越大。没有这个，就是推。
    4、每个动作都是螺旋缠丝，它就不是动作，就是原理。都是齿轮，最后是齿轮箱，箱里最多有十八个齿轮。
    5、推手，你手出不去，就是你挂档挂大了，从一档挂起，食指一转，就是一档，然后里面再拉开。

  36. 96：2020年4月3日星期五：下午15：00-16：00：上课教练：凌子明。“北京第九届讲座-10”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/67478

    ···丹田怎么从底下调过去的
    ···齿轮箱是怎么做功的
    ···初收的练法
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

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