太極拳，纏法也。纏法如螺絲形運於肌膚之上，平時運動恒用此勁，故與人交手，自然此勁行乎肌膚之上，而不自知，非久於其道不能也。其法有：進纏，退纏；左纏，右纏，上纏，下纏；裏纏，外纏；順纏，逆纏；大纏，小纏。而要莫非以中氣行乎其間，即引即進，皆陰陽互爲其根之理也。或以爲軟手；手軟何能接物應事？若但以迹象視之，似乎不失於硬，故以爲軟手。其周身規矩：頂勁上領，檔勁下去(要撐圓，要合住)：兩肩松下，兩肘沈下，兩手合住，胸向前合；目勿旁視，以手在前者爲的；頂不可倒塌，胸中沈心靜氣；兩膝合住勁，腰勁下去；兩足常用鈎勁，須前後合住勁，外面之形，秀若處女，不可帶張狂氣，一片幽閒之神，儘是大雅風規。至於手中，其權衡皆本於心，物來順應，自然合進退、緩急、輕重之宜。此太極之陰陽相停，無少偏倚，而爲開合之妙用也。其爲道豈淺鮮哉！

卫平(美国） October 16, 2011 at 15:57 [edit]
绝! “頂勁上領，檔勁下去” “秀若處女” “儘是大雅風規”

赵治东 October 16, 2011 at 19:18 [edit]
所谓合住，即为两肩下沉，两肘贴肋，含胸，手、肘，身体成一体，与对方无有一丝缝隙，与后腿形成一根棍并顶住，此时是为合满，亦即为通常所说的棚劲。我这样理解对否，请老师明示。

陈中华 October 16, 2011 at 21:31 [edit]
你说的没错。要通过拳套的练习做到在任何情况下都能合住对方就是功夫所在了。做不到，理论就空了。