“北京第十届2”在线视频购买

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陈中华老师第十届北京实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:子真太极会馆

北京第十届2
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视频文字转换：葛明

你比他还直，要是你看。他根本堵不了，根本堵不了。要是你看。我这个手指头。对着他那个后脚跟，我比他还直。你是不是比她直啊。这个时候他就不行了。并且呢，我让你弯。你就是别管，闭上眼。我就是打不动你。因为你睁着眼。你看我做动作。你一紧张你弯了。你就是不弯，我是推不动的。

明白了吧。你直的我想办法骗着你。让你一这样，你就完了。你就这样我进不去。他直着怎么进去啊。拿个木头棍儿，这么直着。你打，越打这个地方断了。就打穿了。但它一斜就把它打下去了。所以就是你对准的时候不能撤。没对准的时候。你故意的装着没劲。一下给它对上他。明白了吧。就找很短的一块儿直的。你看。啊、在这。你看。你推吧。你看他一直到这了这了。

整体这是直的。我把他这个地方搞断了。你看。让它到不了脚上去。是吧。但你这么一推你试。是不是从脚底下来的。你看。我给他这个地方多使点劲。试。他过不来了。是不是在肩上。学员：对。陈老师：但是你咬着牙。不要理他。就是顶脚。你看我。翻过来啊。我越使劲。你就使劲用脚登我。他就把他蹬开了。就这条直线你又蹬回来了。但是正常的人。我一拧你。你又做个动作。

唉。所以练得最后。这个拳就叫我行我素。你想做这个动作。我怎么样。我去啃一口。你也把它伸完。就没事了。但这个东西很难。所有的人都会反应。他一反应就断了。你试试。唉。随便。走吧。唉。走到有劲。唉。你看这是有劲的时候。是吧。你试。有劲就是后脚和它。你再一推。你看顶上了。顶上个棍。我再微微一斜。你看是不是没有啦。斜啦。啊。你看。就是这个地方，别动啊。不要动。唉。你看。一动也不动。我碰他就回来了。

你。你感觉到了吧。唉。又动了。你看。我一推。这个地方。你往外一伸。这。唉好好。好。你试。没伸。唉。你都是先收了一下。我一做。你收了。我一做动作。你就这么一伸。这一伸，他就出来了。唉。再来你试。就在这时候。我给调了一下你看。是不是我给调了。你别管他。再一闭眼一蹬。唉，又伸出就行了。它就打个分寸。

唉。就是他只要是一碰。你看。王刚你看。你看到这你推吧。从这，再回去。再回去小一点。唉。不是。先这么小。然后让外伸。你看它这个过程。是从曲的。到最后他伸直了。使劲伸。你看就伸到脚后跟上去了。看出来了吧。所以你伸。像小孩儿这么的。猛烈的这么一扑。你推。小孩就这么。

“唔”这么一下。试。走。像小孩一样。闭上眼。这么使劲。你这样。嗯啊。这么一下。走。是不是到它脚后跟了。你们看见了吧。所以他在做这个的时候。我要一定他。沉下去。往上推。唉。你试。他正好这样的。但是呢。我给他一做这个你看。它就没有了。就给你破了。你别理他，你就是一口气做下去。让我断不了他就行了。就是一个劲怎么个断它。走走试试。你看。

唉。你看。这挺好。哎呀。我就是老怕这东西。好几千块钱了。做个讲座。也没有那个。那什么了那叫。捐麦克风的。试试。你看。它的破绽就这个地方。你看。它是往前倾了。再来你试，你看。是不是有这个东西啊。你看看。应该怎么做你看啊。哈，哈。你呢是做这个时候。开始这样了。再看。已经过来了吧。你看到了吧。就是这样。唉。好。再往下做。往下坐。唉好了。

一动也别动。往前挪步。挪步。唉。好了。这不是基本功吗。挪步。挪，挪。挪十步。唉。唉。就这样。这才好。并且挪的时候。你看上身，他一搭手。看。这么样。挪。绝对不能一到这来。就开始这样。明白了吧。所以对方你碰你。啪。挪步了。就是我这个地方当个弹簧。一收你的时候。绝对不能一收回来再回去。不可能的。就一收。我挪了步了。是不是你一碰我你试。

你看。我已经上去了。我要回来再往前进。进不去了。就这个相当难练。看。看这个地方。它绝对不是。这样的。而是对方一推这个。推完了。你看。是不是已经过来了。没看见怎么过的吧。你看。这个地方。他一推这，是不是我已经上了不了。一转腰已经回去了。收的时候已经放出去了。就这一收。是不是已经放出去了。然后一落地。我整个身体进来了。唉。从来没收过。

你把手这么伸出来。手伸出来。唉。伸出来。这四个就行了。当坐标。只往前伸。唉你看。这四个坐标。看我的手在这。在你这个手大致方向。是不是这就丢了。你看对方从这个地方一推我的时候。你看。看看。你看看。丢了没丢。看看丢了没丢。通过这个坐标你们看看。我的手回过没回。嗯？这就是用这个。会了这个东西。你就参透了人生了。你们看到的都是假象。

这个手从来没回过。你们就看见回了。我从来没动过。你们都看见它动了。能。啊。通过坐标你明白了吧。再来一遍啊。先别说这个。你就看这个。看。你站在它这个肩后边。我在这。正常人的动作。现在看。你看我的手在哪。能看出来了吧。现在你看看我的手在哪的，我的。你看我的上。

看我的这个。这个动作是这么做的。但正常人这么做它是不是回来了。我也是做么做的。也回来了。但是因为我上了步。补偿了。我的手并没回来。所以出的时候呢。它不是这么出的。我直接一伸。是不是就出去了。我先一个动作，看。我又收。但是收的时候因为我上了步。我是不是没收过。是不是没有收过。你看看。他收过没有。就是对于你们四个人来说。

我的手是不是一直往前去的。大家，没有伸这个手的人。看见我的手是在一前一后，一前一后。就是拳里面。所有的拳种。唉。所有的拳种。所有的拳种。包括外家拳。明白的人都知道。这个拳是从来没回过拳的。任何人他一回拳就败了。就是人家这个拳是这么回的。明白了吧。没给对方。你看。你在这。我在这。我要这么一回。你上一步。我还能打你么。你不用害怕。

你一步进来。我们走这个节奏。嗯哼。走这个节奏。我一抽。他步就上来了。你。你这练了散打练得都害怕。不是。他看见我害怕。嗯。你看。你看啊。这就没有了。你们在看。我是这么来的。就是我撤步的时候，正好和他装上。看见了吧。这就是诀窍。当年就是这个动作。洪老师坐在轮椅上。跟山东省拳击队教练。当了20多年的老教练。这个老教练呢，跟于承惠学的这个双手剑。

我这个我都有录像。他表演了一套双手剑。然后呢，就过来坐着。和洪老师说。说我们这个拳击啊。虽然是西方武术，我就是一个教练，过去是山东省冠军、快50岁了。这个年龄。已经当不了。运动员了。但是我觉着我这个力头。这个力量劲，和速度。你这么大年纪了。一个老拳师。他怎么能和我比啊。就是你眨眼的速度都很慢。你一扎眼，我次拳打过去。你已经打成泥了。你反应不过来。是把。

所以洪老师就说。那得试试才能知道。他当时一听说。那试试出了人命谁负责。啊。洪老师那意思说，当时那句话的意思。就是说。我这么大年纪了。你以为我死了多少回啊。靠教拳为生，是每天都死好几回。才死出这么多。才死出那时候说八十来岁吗。他不可能的。所以他听了以后。也没真正的。就是一个坐着的。一个，就是。它这个拳往这一。一往后。这个拳。

这么一拿这个拳的时候。洪老师手这个一放。那他这个拳是吧。就这一放这一拍。那个人当时跪下哭了20分钟。你看这个意思是啊。它这个手一动。就在这个时候。他发不出来了，你动动你试。他很难受。很难受的时候，人家洪老师这么一拍。但是他这个动作这么一拍。是吧，一拍它这个。这顺着这个地方。你们看这个。那个。啊。有一个韩国人，和一个中国人。演了一部电影。好像还是个武侠里面断案的一个电影。就开始演这个一冲拳。一这样。然后看到骨头在里面。卡卡卡卡那个。就是这个意思。他那个劲和它的骨头正对上了。里面卡卡卡卡。一下到这个地方。他啪跪下了。

 

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《“北京第十届2”在线视频购买》上有 101 条评论

  2. 陈老师好！教练好!
    04:39–05:50 对方一碰你，挪步就上去了，一定不能回，回来就进不去了！收的时候已经放出去了，脚落地时，整个身体进去了。1.收的时候已经放出去了，请问教练，是把什么已经放出去了？谢谢教练指教！！

    • 除了接触的地方都放出去了，在视频里是脚放出去了，也可以理解为自己把力点放到别人没注意的地方去了

    • 可以以墙为参照物，师父跟王刚试的第二拳里，拳是被身体往前带着向前走的，因为师父的上步幅度超过了肩和肘的距离，在保持拳到肘的方向不变的情况下，拳会被身体带着走，这个在理论上可以算上『动的不动』

  7. 感觉今年这个看视频，教练导读+提问，互动。这个学习方法非常好。好像在学校里上课，老师布置作业，学生完成作业。
    教练查作业，纠正学员的错误理解，不懂的给与解释。这样的学习模式非常好。

  9. 陈老师好! 教练好!
    视频学习: 1、熟知与对方的接触时机，前手和后脚一条线，既一根棍，对方一碰就蹬脚伸手，这根棍不能弯，弯了就给对方进攻的机会。
    2、收肘同时上步。搭手对方一推，收肘上步前胯填满，沉后胯同时进行，头与会阴这条竖棍定住，调整两胯，前脚的方向就是进攻方向。
    3、上步不回手。收肘上步手一直是在前面，手、脚始终在外圈，保护内圈的中轴及结构不被破坏。谢谢教练指教！！

  10. 1、前手与后脚对上，形成一根直棍，手不能收回，而要一直往前伸，不断劲。
    2、往前挪步，搭手合住不动，圆裆开胯坐下来，同时挪步（是基本功螃蟹步吗？），前脚上步，后脚跟步，肩不能先走，中轴垂直地面，身体平移不能前倾，并继续挪步，就像推土机一样。
    3、上步出手。手合住不回手，收肘（正圈反圈都可以吗？）的同时上步，手肘都没回来，还在原地，上步，身体平移上去了，手再直接伸出去。问题：1、挪步，是基本功螃蟹步吗？2、上步收肘，正圈反圈都可以吗？谢谢！

  12. 大家如果对于这节课有什么问题，可以在评论区留言，我会给大家回复

  13. 总结：我今天在这个视频学习到了，如何在练习套路的过程中，如何建立假想敌！每个式子及每一动都是有自己的用处的，手是和对方接触的地方，这是不能回的。明白了这一点，练拳的时候需要在身法上多下功夫。用步法来补偿手的距离。身体从始至终都要保持好中轴，不能偏移。练拳的时候需要有客观的坐标给自己参照。不能只是自己想的。
    今天的课程就到这里
    最后感谢今天课程参与的同学和教练

  16. 课后作业：每个人在评论里写一下，今天的课后总结——对于这个视频自己的收获和感受

  18. 同样是进步不回手的演示,第三部分是套路练习的演示,这一部分是实战方式的讲解
    答案呢在08:34-08:40 里，
    ,同时讲了洪老师的故事。所有的拳都是不往回拉的，是拳留在原地，用步法进去，有了参照物，我们可以很清晰的看到这个比较，如果没有参照物，我们看到的是另一种。
    那这是怎么做的呢？我们来看这个时间线08:02-08:05，这段视频里已经告诉我们了，大家可以试着把自己看的在评论里说一下
    用了一个电影的例子给大家讲了骨力的方式，很多人也在想太极的力到底是什么样的力？太极的力是结构力。那我们身上能找到的结构是骨骼结构。回头我会找个讲结构力的视频和大家一起分享

  19. 拳是不能回的，回了就输了，为什么呢？
    我们一起来看第四部分
    08:00-视频结束
    问题：师父和王刚在视频里的两段演示中区别是什么？

  21. 手和对方的接触点不发生位移，身体的其他地方都跟上，身体跟上之后要能迅速形成合理的结构。大家从05:38-05:44这个时间段里可以很清楚的看到师父在进去后的结构，一定不能丢，
    06:12-06:30这个时间段里，可以清楚的看到，手一直往前走，没有回过，这样的方式，我们也可以说是，手在拉着整个身体往前走，手固定住了，把身体向前拉，保持好自己的中轴
    规矩：不回手，但是我们可以去看这个时间段，我们会发现手和肘都没有动，是手肘定住进了步和胯
    通过坐标我们知道了手没回过的真实发生。如果脱离坐标过上一段时间，我们还能不能有个坐标呢？如果不能，多看前面给大家标的两个时间段，印记到脑子里

  22. 答案1： 05:38-05:44
    答案2： 06:12-06:30
    大家通过这两个时间段可以找到前面两个问题的答案

  26. 关于第二部分的问题大家可以在评论区留言
    下面我们进行第三部分
    05:17-08:00
    问题
    1手不回，是用什么方式做到的？
    2使用了什么坐标？
    大家看完之后在评论区回答问题

  29. 问题的答案是：基本上大部分的人都会有这个问题，包括我在内，这是一个很典型的问题。就是要推的时候，是肩先出去，往往一动就破坏了自己的中轴，给了对方正好捋的一个状态。
    还是和前面说的一样。看到对方一近身，就做不到我行我素，而是跟着对方走了，实用拳法里讲究调己不调人。这个调己包含了随时调整好自己的结构不被破坏。

    • 头一倾斜，这个描述中最好带上方向，如果头是往后倾斜的话，效果是另一种

  35. 这部分讲的是对准的时候不能撤，不仅是不能撤，并且和对方合住的地方不能做动作，当合好之后，用力的部位在自己的身上，身上要拉开，把力拉到什么地方呢？身上的力要往后拉，最好拉到后脚上，所以后脚才能感觉到有劲。如果肩上和身上感觉到力了，说明身体还没有对上，还需要调整
    那么在推手的时候为什么会断？为什么我们需要去关注这个问题？
    因为我们看到别人的动作时我们都要去做反应！一反应就断了，这是师父的原话，这个需要记下来。这里就是提到我行我素重要的解释。将来要练到像闭上眼睛一样做动作，和别人没有关系，不管不顾的把自己的动作做完。至少在你做这个动作的期间里，别人是拿你没办法的，就像我们在练拳的时候会有别人的评价说：拳不是这么练的，应该怎样怎样练！然后有些人就会被周围这些话语给引导了，然后就不坚定了。不知道是不是要坚持像机器人一样练习？还是要好看和流畅？所以大家看看这段视频，刚才的两个时间段1:10-01:40;02:21-02:53 是不是和这个想法一模一样呢！有很多人在问，怎么才能把拳学好？练好？这个就是答案！真信了这个拳，那就耳眼一闭练就是了。切不可来回摇摆浪费时间。不被外界干扰，跟着师父的指导走。进步就会很快。

  37. 这一个部分里
    大家可以多看看这两个时间段
    1:10-01:40
    02:21-02:53
    基本上可以解答前面的问题
    下面我给大家展开来说一下

  38. 我先回答前的面两个问题
    1因为我们看到别人的动作时我们都要去做反应！一反应就断了，这是师父的原话，这个需要记下来。
    2拳练到最后是我行我素

  40. 大家可以去看看这段视频回答这两个问题，也可以试着标出讲的时间段

  42. 好我们开始进行第一部分的学习
    希望大家带着问题去看
    时间段:0:00-03:53
    问题:
    1对准了之后为什么会弯?
    2拳练到最后是什么?
    看完之后在评论里回答问题

  44. 那么我们现在开始学习
    这个视频我会分成四个部分来和大家一起学习

  45. 大家好，我是凌子明，今天很高兴和大家一起来学习这个视频，希望在这里和大家一起度过一个愉快充实的时光
    我希望大家可以给我的节奏一起来，那么怎么才能让我了解到您的同步呢，在评论里多留下您的文字。 现在大家可以先看视频

  48. 大家好，2020年2月20日下午15:00~16:00，凌子明教练与大家一起学习这个视频，这个视频当中陈中华老师讲到对准的关系，我行我素的重要性，手在行进中如何定位！的一个重要视频。
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话微信同号:18686108820

    • 希望拳能和人生一样每时每刻都在练习。人生能做到，练拳还做不到。大家一起努力。回是回不去了，不断就很好了

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