今天参加西安实用拳法讲座，有两点深刻体会：1.对使用木棍上练体会深刻。清楚的感受到手不动的时候，身体开将手挤出去。以后练拳时，要时刻虚拟这根棍。2.要将手练成死的，以前视频上常看，但是今天感受深刻，以后练拳中也要将手练成死的。 发自我的iPhone