昨天在上海陈老师讲了虚实的问题，拿了一个小棍子和桌子来给同学们演示。陈老师先是树立着悬空握住小棍的下半段，让配合的同学握住上半段。陈老师用力顶住，同学用力往下压。后来把小棍立着放在桌面上，再让同学握住上半段在往下压。两次的感受截然不同。陈老师讲头一次我用再大的力顶住，我的手下面是空的，这就是虚的。顶在桌面上，再小的力也是实的。用多大的力，桌面都还给你了。这样讲虚实非常让人容易理解，也让我印象深刻。我想到了跟人推手的时候，不能凭空光和人较劲比力量去，要想办法让自己和地面连上。