“2018.04.12陈中华在日照真不动太极馆-7”在线视频购买

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陈中华老师2018年日照真不动太极馆授课内容。讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:日照真不动太极馆

2018.04.12陈中华在日照真不动太极馆-7
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视频文字转换：宋振华

陈老师：微微一招叫般栏锤，般栏锤就打脸的，再一招就是什么呢？海底翻花。这个海底翻花就是对方劲大，你看，你过来推我这，你过来你试？搞不动他，你两个手你试，你顶住，这样就转不动他，转不动怎么办？一起来，就这么一转这么打。般栏锤在这个地方就是这样你看，你看你一过来你看，就是打脸的。到这来，这样发出去的，先合上的。

陈老师：它就在这，你看。

学员：恩，我抓着你呢。

陈老师：你看，这么一打，就是小的打不了它从外面走，就你看，打不动了。

学员：这次在山上师父说了，先练上一千次然后再说。

陈老师：恩，才能打出这个劲来，你看，这不能堵，放松，往外，扔出去，哎，往下一点。你站这，抱住，这样就堵了，堵了，往外伸。顶住以后没感觉吧，一顶住唰一下转过去了。你过来试试抱住，你过来看。你看堵了吧？滑了吧？正在这个之间。全是实得但是实中有一个不顶，碰上的地方非常实，但是不顶，像那个碾，往这压的时候它很顺，但是底下都压碎了。

并不是很轻的就过去了，就是这么个过程，正好，能碾过去。正好摔你的这个劲正在你身上走过去，这个会了以后跟人交手都是这个，哪碰上它得在身体走一圈，你看，你随便，你看，顶了吧？在你身上正走一圈，这个火候就叫螺旋缠丝，你没这个火候，你过来你试，你看，轻了，也轻了，紧了，顶了，你看，我们就练的这个。

你看，顶了吧，松了吧？正好到你脚底下去。顶了吧？松了吧？正好下去，相当难掌握，这就叫走劲，劲路，你一搭手，你看紧了，你看跑了，你碰我的地方是个媒体是个介体，我不能和它发生关系，它这，这就和它发生关系了，你看，这是个口啊，劲通过这个地方进去，不是在这和你打，懂了吧？只要一碰，这个地方不能这样，也不能这样，你看。

学员：师父你上午说的这两个点拉伸的时候……

陈老师：你看，你这已经死了，你这再弯，然后开它，你推了，开它，开它你还在推我，并且你自己紧了，你就开它，拿个三角尺你自己开开试试，你这也不是这也是那，都不是，它就你看，你还是没找着，你看，要是这样的话是这样。

学员：自己练习的时候，这个肘固定住吧？

陈老师：套路里都是这个，你看，和这个没关系，就这两边要均衡，不均衡就不叫开。就是它不能推，它就做均衡的开，它在开的时候我越用力我自己就回去了，你只要这么一推我我就能把你征服了。这个很难，难的原因就是……你看，也不行，因为所有的人都不会往后走，你不敢往后走，你还是在推我，你先弯下去，它往前他往后，你看它过不去了，你往后你心里害怕你不敢往后，你看，你看我这，我一直是往后，你们怎么样也不往后走，这就是后背的恐惧感，生下来就有这个恐惧感。

哎，但这不能走，这个大腿顶住了，这后面都可以走，哎，你抓住它，哎抓住了啊，你这和这还有后退都是走，就大腿不能走，哎，有力了，它定住了它就拉开了，因为它跑了就没有了。你抱着大腿，放这，你这可以往后躺，躺的时候它往前，哎，它动了，动的很厉害，你没抓住，你自己知道你没抓住吧？

你抓一抓，它起来了是吧？它不动就行了，你是动了，你自己知道它一直在动吧？他推了，他一推我就能引他。你们看到了吧？自己以为往后的时候一点也没往后，他自己觉得往后了，你看，他一点没往后，看见了吧？你往后去不了就没有力。你这个大腿跑了看到了没有？所以一点劲都没有，你已经跑了，你往后躺就行，你看他以为是已经做了很多了，实际上很小，使劲往后走，你感觉这么样，你感觉是这样的，你看他还没走，还是不行，你别推，躺过去。

 

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《“2018.04.12陈中华在日照真不动太极馆-7”在线视频购买》上有 68 条评论

    • 后面大的向后，前面细小向前；
      向前推就是手臂一起向前去，甚至身体也一起向前去，这是丢掉了后防。
      就像起重机，即使下盘稳固前手结实，但是没有后面配重块，非常不稳固，也不能用出力量。向后坐实，是连接好后放的配重块。
      陈老师让我们身体找身体向后的感觉，是基于普通人理解的“向后”。他不说向后这个词我们理解不了。等以后我们能做到了，理解了，是不是真的“向后”也未可知。以后再看。

  4. 又学习一遍，记录目前的理解：贴着皮过去，不能堵住 ：一旦堵住，憋了，非常不舒服；堵了就是有感觉，有感觉是错的！做对了没有感觉，应该是指没有太大的力 ，用了很小的力做很大的事！事半功倍！
    开，把肘变成了杠杆和力的传导结构，前提是理念的转变，做相反的事情和不敢、害怕的事情，一辈子从来没想，也不敢干的事，不但要做，大胆地做，做大，做满，只在动作上，不在结果上，这也是陈老师说的＂转关＂，身体结构和理念都要＂转关＂！

  15. 在做搬拦捶的动作的时候要注意：两个手不是同时往外打，两个手的用力也不是一样的，后手有往下后搬，前手负责打。在这个动作里要有搬和拦的动作，最后才是锤。前手的肘负责占位和定位，在出手的时候肘要往后拉锤要往外放。
    详细看：1分29秒

  20. 视频导读
    第一部分：煞腰压肘、搬拦捶、海底翻花是一类的动作，练会了煞腰压肘，另外两个也就会了，煞腰压肘里面提到了两个身体部位：腰和肘。在这三个动作里面都是腰和肘的动作，其他的部位是做协调动作。
    腰是指的丹田中心那一点，肘就是我们的肘关节。
    在这个动作里我们用肚脐眼这个位置或者肚脐眼前面空中一点（可远可近），这一点（丹田）和肘之间的连线就是我们要打的方向。
    这两个点要连接，保持不动，两个点要相对的拧，力要往外放。和对方碰上达到什么效果呢：力打到对方身体中线上。不能过，也不能不够。过了力就跑了，不够力就堵了。
    肘关节要开，肘关节开了就和肩分开了，肘关节不开肩就会堵劲。丹田要保持不动才能转，肘和丹田配合转才能守住中。

    练习煞腰压肘方法：我们详细看视频里面的3分30秒，这个是煞腰压肘的演示动作，刚开始先模仿动作外形，然后往里加1腰定住~2肘定住，3腰和肘相连接，把力放出去。

    第二部分：肘定位，前后分开。在这里面也是分阴阳，在做的过程中肘也需要和某个部位相连，可以选择要也可以是胯，在视频里面用的是胯这个部位来连接固定住胯，相连了肘才能定。

    对这一个动作有帮助的视频是：上周凌子明的课：请看8分05秒。师父在空中点了，是支点，这个点也是在煞腰压肘里面练习的点。
    在9分40-50秒，师父讲做动作腰不能动，每个动作的点是不一样的。视频链接http://www.shiyongquanfa.cn/archives/71196

    关于力要打在身体中线上，我们在下一周学习：http://www.shiyongquanfa.cn/archives/90243

  44. 煞腰压肘、搬拦捶、海底翻花是一类的动作。煞腰压肘是往下打，搬拦捶是往上打，海底翻花是先上去再往下打。三个动作非常实用，并且很漂亮。
    视频里面陈中华老师将动作演绎的淋漓尽致，赏心悦目。强烈建议大家购买学习观看。
    2020年2月24日，下午15:00~17:00，陈旭教练与大家一起学习这个视频。
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看的学员是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与微信同号:18686108820

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