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陈中华老师2018年第27届实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华 片长: 11 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:1/5 地点:大青山陈中华太极馆
视频文字转换：倪珠珠
陈中华老师：你这么样，不动，哎，对，手放这里，你看，你用上力，你看，这边来一个，用上力，一样，往里挤，哎，好，你微微往这儿，哎，好，这不就挤住了么，往里收的时候你们是这么收的，跑了，看是怎么样，蹬的，感觉到蹬了吧。它蹬，这地方不动，这地方使劲蹬，没有办法，它身体这么转，并不是这么样跑的，哎，所以你看转过来了，然后我把手一调过来，这个脚再蹬，它就出去了，这儿不能动，这儿动的话它就是这样了，不能出现这种情况，所以定住这个丹田相当难，这个真正的拳谱里面要求定住丹田，洪老师的教拳方法说不定丹田，因为这地方太难了，因为你定住它，到处都是弯曲的东西，你用不上力，我们呢就拿着一个小臂定住它，就用它模拟来试验，希望得到这东西就全身都有了。
明白了吧，这还是刚才这东西，你来推这儿，然后来一个人，你站这儿，站这儿，一手放这儿，一手放这儿，哎，对，这样，别跑了，用上力，别跑了，然后你推，然后你另外一个手这样，好，这样，你看，这儿它定住不动了，你看，你怎么样，你看它不动了，我把这个力啪到这儿，然后这个地方定住，这个地方一直定住，它到这儿了，要不的话，它一直是这么样，它这个中间定住它才有力。
陈中华老师：它这个收肘和收手，它就是这么样的，你看它，哎对，你看，你试，昂，这样的，但是呢它定住了，然后你看就到这儿了，它就到这儿了，所以它，用它当着定，我一到这儿，然后用它当着定，你试，这就是这么样了。
学员：手指头也在定
学员：您说杠杆那个
陈中华老师：杠杆那个关键它有三个东西，第一个定的地方得真定住，第二两头翘的时候它得真翘，那这个里面这三个是关键点我们要做的东西，它本身的东西是什么，定的东西得很结实，然后那根棍得很硬，那棍软了，你做动作没法做，它一直在晃悠，所以第一个条件就是这三个杠杆需要的一根棍，一个支撑点，这三个东西是很结实的，这两个东西是很结实的，第二做动作的时候真正的该定的定住，不该定的就这么办了，这是它的要求，但是，这个东西人身体上没有，要练出来，就生下来不具备这东西，你刚才有问题是吧，
学员：师父，这里应该做支点是么，刚刚不动得您说这里做支点，那这里也可以做支点么
陈中华老师：当然可以了，你看这儿，支点哪个都行，你过来你试，你看，刚才这儿是支点吧，不动哈，现在你看一看他的鼻子，是不是他鼻子是支点了，你推吧，你一动都没动吧，它还是定在这儿，你看，我全身都在动，就这儿不动，这就是支点，这么一伸手，你看，哪个第二个眼，那就是个支点，推推手，嗯，你看，那个第二个眼就是支点，看见了吧，你看跑了吧，现在你看跑没跑，，你试，没跑吧，你试，是不是没跑，这儿你这力大怎么办，我换别的地方，换别的地方，这个地方是不能跑的，所以这个支点离身体越远，功力就越大，但是呢，只要是开始懂得支点了。
身体会出现一个问题，会颤抖，为什么颤抖，就是你拿一根长棍，你在中间一压，它就晃悠，但是短了它就不晃悠，没有支点不晃悠，你就把这棍儿放那，它不晃悠，所以这个颤抖就是它要保持这个支点的力穿不过去，所以你推我这儿的时候，我要在这儿，你推吧，我要在这儿它不晃悠，但我把力发到这儿去，你试，它就开始晃悠了，因为这是空的，它很难传过去，它这儿很难，它传不过去它就晃悠。
但是你看它不晃了，你看，就把这边练实了，在这个虚变实这个时候，它就不哆嗦，它一直在动，所以有的人呢，他想得到这东西，他就一直这样，哈哈哈…所以这个所谓的力要发出去就指的这个，这个支点要出现，是真的，不是臆想，想他背后，想他背后有什么用呢，你还想一百万块钱呢，它这个没有关系，就是真正的对准了，放出去，你看，你抓住我你试，你推吧，你看，现在知道点在哪儿了吗，就不说支点啊，我没说支点，我推你的手，感觉到了吧
学员：我不知道什么意思
陈中华老师：我推着你的手，感觉到了吧，现在你看我指头推着你的胸，感觉到了吧，是吧，你再来试，嗯，你看，是不是我推着你的手上了，现在我推着你胸上了啊，你看我现在是推到你那个老兄，你回头看看，现在是推到你那个老兄身上了，就是我对着是瞄着另外一个人，明明是对着你，我只要没瞄你了，你就坏了，你看，我要瞄着你了，你试，瞄着你的手你不怕吧，现在你的手上有劲儿，我瞄着你的胸了，这个时候你这儿就不管用了，这就在你的胸上，现在呢你看，哎，它在这儿呢，难度比较大，你看，为什么叫我对着这儿，我还得转个弯啊，你看，还得转个弯啊，这不是还得这么样啊。
你看，它得这么样，实在不行，你看用眼睛这么一愣，得使劲儿往这蹬，但是呢，它不能这样，嗯，它就这么过去了，要直着就好点了，你看你给吹动的，你要在藏着那个角上蹲着，我还看不见你呢，你怎么过去啊，是不是这样，首先得看一看，能明白一点儿了吧，所以将来你看你一搭手，它在你后面，不用劲儿了，你看，在这儿不管用吧，你试，在你后面，你试，用不上劲儿了，你看，你试，这样，他劲儿相当大，推你这儿推不动，伸伸手指头，推你身上去了，你看到这里面出来这丹气你看到了吧，感觉到了么？感觉到是什么了吗
学员：一直上后面去了
陈中华老师：没感觉到激光么？哈…这现在都用的是激光武器，直接就是激光，直接这样推多好啊，看样子这虎口里发不出芽来，直接对着你，是吧，你看这就对上了，这直接对着李永琳了
学员：拐到哪地方去，就对着哪地方
陈中华老师：它这就是运行路线，
学员：这是往哪里
陈中华老师：想往哪里就往哪里，你随便推推，这不是在这儿么，你看，这儿接这儿，你现在看接那儿了，是不是啊，你再试，（哈哈哈…）接上了吧，
学员：就是跑了，从鼻子后面
陈中华老师：它是一个圈儿啊，脚底下和手上的，它正好转的一个圈儿啊，它只是这个不管用，它只是这个不管用，你看，我用脚蹬你看，它和它之间需要
学员：您这儿有劲啊
陈中华老师：有劲儿，但是你这底下还有马达呢，
学员：这儿和这儿得对上
陈中华老师：得对上，你看，我给你对对你试试，在这儿吧，你看没对上吧，现在想往哪儿对你说，你说，你出题，你看，变得这么快的啊，是吧，你试试看，是不是这儿啊，劲儿是不是对着这儿来了，你看，没对上吧，你看是不是这儿，是不是对这儿了，你再出个题啊，这么样，你看，行，是不是啊，就是得瞄准了，一般的人你不会瞄啊，你看，它自己已经瞄了后背了，你知道吗，你试试，是不是已经瞄后背了，你看，是吧，后背有毛病是吧，不要有丈夫炎就行，男的有气管炎，你看，看这个脚上啊，看这，脚底下又成问题，脚气是吧，哈哈哈…没站住，这不就是有脚气么，踩着气了是吧，就是这么样。
补习
丹田定住，很难练。所以就先模拟小臂，练出来了小臂，慢慢的遍及全身
支点真定住，两头能真撬。本身这根棍是硬的、直的。还得会设立支点，支点位置可以放置在自己想设置的位置，如果支点设定的远，得能出去。
瞄准很重要。
学习中。
这节课的导读基本上是这些，谢谢大家参加！
大家观看老师视频之后结合教练导读，并在视频底下评论，不明白的可以提问。
就是得瞄准对方启动、调整，找对方的力点，后面这一对老师与学员们反复的实践，大家要多看几遍。
这个点可以任意调整，也可以设在前边或者后边，也可以设定自己身上，也可以设定在对方身上，对方推的时候脚底下和手上正好转了一个圈。
接触点定住了，另外一个点可以对到对方身体任何部位，也可以把这个点设定到对方后面某一个点，这是一个运行物体。
直的点好推一点，弯的点难推，练了最后一搭手，力直接传到对方后边，对方力大，推接触点推不动，一伸手指头调整力到对方后边，把对方推出去。
请大家观看老师的视频结合教练的导读，随时更新，并在视频底下进行评论。
瞄的是另外一个人，没有瞄着对方，对方手上有劲儿，瞄着对方的胸，对方后背空中有一点，需要转一个弯推过去，根据不同的点来调整这个力的方向。
推着对方的手较劲，一伸手指头调整力到对方的胸，在调整推到对方后面，把对方打出去。
要把这个地方练实了，从虚变实过程有一个拨，一直在动，所谓的力要发出去就是指的这一个， 支点要出去，是真的，不是意想，
就是真正的对准了放出去。
对方推的时候力在接触，点上不晃悠，把力设在另外一个点，他开始晃悠，因为它是空的，他很难传过去，通过练习把身体拉开，身体里边的劲能传过去就不晃。
支点离身体越远功力越大，只要开始懂支点了，身体会出现一个问题，会颤抖。
为什么？你拿一根长棍在中间压住它会晃悠， 短了不晃悠，没有支点他不晃悠，颤抖就是他要保持支点，但是力传不过去。
支点设在哪个地方都可以，也可以设在空中，全身都在动，手指的地方不动，这是支点，把点设在空中，对方推肘部的位置，这个点不动，对方力大可以调整脚。
第1个需要的是这一根棍，支撑点是很结实的，第二是做动作的时候该定住的定住，不该定的转，这个东西人身体上没有，要练出来。
学习中
视频学习中
杠杆的关键有三个东西，一个是定住的地方得真定，第二是两头撬的时候是真撬，这是关键的，本身是定的东西很结实，那根棍得很硬。
中间定主、力从手指绕出去，然后再定住，从肘上出去都可以去打对方。
用小臂来示范这个东西，通过这一个地方练出来，其他地方也都有了。
老师让一名学员推住小臂中间，让另外一名学员抓住手和肘的位置，小臂中间定住，力可以到手指，也可以到肘，把中间定住才有力。
定住丹田是相当难，真正的拳谱里面要求是定住丹田，因为定住这里太难了，定住丹田，到处都是弯曲的东西，用不上力。
视频刚开始，老师让两名学员按住丹田，示范收肘出手的动作，收的时候、蹬前脚、定住丹田不动、转腰，出的时候调整前手，蹬后脚把手伸出去，丹田不动。
开始在线学习这个视频，有在线的吗？在线的请到视频底下进行评论。
教练开始导读这个视频，请大家随时更新观看，可以随时写下评论，不明白的可以提问。
已学习。
杠杆的三点，1支点得真定住，2两头翘的时候得真翘。
支点可以设定离身体很远，越远功力越大。
是的
学习一遍
一、真正的拳谱要求定住丹田，太难，洪老师要求，定住小臂模拟练，得到了就全身都有了；
二、推小臂用肘当个定，用手撬，再接着用手当定，用肘撬；
三、定住的时候要真定住，撬的时候要真撬；
四、一根棍，一个支点，这两个东西要结实；支点可以任意设，虚变实，不结实会晃；
五、支点要放出去；真正的对准了放出去；
后面的实验是否都是，试怎么对准，放出去，接触点就是支点，把支点撬出去了?
开始导读学习中
很好
定住丹田，脚蹬。该定的定住，其他可以转
神奇的支点
学习了。
学习了
学习了瞄准，设支点就是玄关设窍
大家好，4月4号傍晚19:00韩瑞教练与大家一起学习这个视频，本视频导读，丹田定位、杠杆关系、力的传导。
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这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
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大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
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