陈中华老师2018年大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:4/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：徐怀良

大家目前是这样的，有的人这样也搞定它就这么晃悠，这个样的这，整个模仿的东西，它里边面呢，这个齿轮没咬合。在一个呢它不紧，就是基本上就是这样，明白了吗？他还能这样。

这样的话，你看它也是进来这样，一咬合一固定，它就开始拧变，所以它有个极限，过来试一试吧，哎，好，你抓着这儿，然后呢？你这儿，不行，你跪下，你抓这儿，嗯！你这儿，把住它往里，嗯好，你也这样，这样的话别人看不见啊，你低一点，然后呢，你趴下去，嗯对，你把腿伸在里边可能还舒服点，嗯，你就试试，我们正常的你看，他就是这么晃悠。

看出来了吧，因为你使上劲你就知道了，它动不了，它然后呢，你们有的人是晃的膝盖，现在你看夯，它就只开这个缝，大家看好了抓住了，抓住膝盖，让它动不了，看顶住，哎，顶住，哎！把住它，哎，对你看，把住夯，你这边缺一个，哎，对你试，是不是搞不动了，搞不动了吧。

看看这个怎么样？它自己发，这一过来是不是劲就有了，看到这儿了，跑不动了，你看，自己过来了，看这儿，这么转，膝盖是一动不动，从里面，内燃机吗？（笑语：你拜拜，张弛，他也是学英语的，开始拜拜，哈哈哈……我们开胯就是它里面开，你看，你抓我这手，你怎么抓住我有什么用啊？明白了吧？你一看，这不好，抓住上面手，它有什么用啊？它就是不开，你爪一个地方，就抓死了另外一个地方，这就叫粘连，都连着，所以你给它了开了之后它是独立的，现在能看明白了吧，真正的胯跟外形是要这样，现在看着了吧，看到了吧，斜的，它没动。

这两个是正的，现在它是正的，它是斜的，然后你们看是怎么样？这个和这个，正常的也是这么样，这么过来的，这要看了明白吧？你看，现在它一动也不动，它自己拧过来，从这里面自己开的，看，就这地方开，开的效果和感觉，那就只能想象一下了，反正当年的说法说和生孩子一样，它突然这地方很紧很紧，开一下开了，（学生问；自己会有感觉吗？）它不是它要开的时候，就不练了，觉得这地方要断了，就是你怎么说人家也不练了，（学生：那还是有练不练？）所有练出来的人，它都是生死的关，就到最后人家了，害怕了人家，人家说你在好的东西我不要了，我的身体，我能让他受伤吗？（学生：这是个恐惧感啊）。

你感觉到它要断了，你还..谁说的你也不听，嗯，这就推手一样吗，你自己感觉要倒了，老师说你放松没事儿，你还放松一紧就倒了，再下去，你还是一紧就倒了，大家都看见了，你放松就没事了，但是你过去了，你要倒了，你没法….都说的挺好，所以很多人就说，你说的很好你上去试试，它就是这样，明白了吧。

你过来抱着你试试，把它抱住了，嗯，你这样抱着，再来一个人在这地方抱着，为什么呢？它是一个棍，棍这东西抓一点抓不住，听懂了吧？那个棍是这样是抓不住，但是两点我们叫….你看，这不行，你和他配合着，你看我这么走，你看我这么走的时候，你把它定住，你看，定住了，感觉到了吧，你看这个，看到了吧，是吧？你放底下往外翻，正常人是不是就不行了，你翻翻试试，你看，继续翻，你看，它没有死点了吧？

就是要到了你们要练的话一试它就是要断了吧，（学生：真的会断吗？）它是这样的东西怎么断，不可能断的，所谓的你听咔嚓，它就粘连那些长出来的东西给撕坏了，撕坏了不就开了吗？因为它这个结构就是这么个结构啊，它现在不动了，里面不生锈了吗？你看是这么动的，就我们的胯是这么动的，希望有一天它开始是这样的，然后你看都可以了，开了就行了，开了，它就推不着了，它这么样转的时候，它没有…但是它上面没有颜色，它不是，这就是达到无形，它动了但是你看不见它在动，那放上这个你就知道了。

现在再看，看到它实际上是有动作的吧，这叫什么？这叫推，推呢，不允许推，但是你推手的时候还得把对方推出去，就是做这个动作，它往前走，但是我转反圈的时候，你看，是什么？这是什么？拉…也没拉过，都是转，改了方向了。这个同时如果它是两个球，上面还有两个球，你把它插的这两个球，这俩球，这么插一半，这么插一半，你是个球转的时候，这个东西，它就绞成这样了，绞成这样，我们要练的就是那个东西，螺旋缠丝是那东西，说这是一个面的，这有一个它变成这样，这个这样，它走的时候它就出来，看到了吧，说你现在呢？要用颜色点少两点，点上两点，你们自己看，它就开始往外走。

在这样它就往里走，所以，所有的动作距离的变化，相对距离的变化，都是转出来的，没有这么伸的，现在再看，这一点，这一点，这一点，这一点，这就是那两个球中间的缝，你看，这就是六封四闭，不是这么样，也不是这么样，看出来了吧，但是呢可以这样，这样的话，这是一个很大的球，从这开始这是一个很大的球，你看，还是这样，没有它，将来包括这个你看，看出来这个手这个手和这个脚之间，不还是这个吗？这大六封四闭，它不是这样的，它都是转出来的，你看，就是把这个运动轨迹练到身上去，打开就行了，它就已经没有这个，看这个，你看它和它，对开，它在和它对开，它和她对开，所有的东西都真想对开，两个手之间，不是这么开的。

通过它和它你看，看两个手开了吧？然后加上这个肘往里压它就开始立起来，要不的话它就是这样直的，再加上它一收看是不是？就是在这个同时还有这样，要不穿这个带点的衣服，你看不出丹田再转，因为转的时候，你就看不见，只有晃的时候，你能看得见，只有这么样你能看的见，真转的时候，你就看不见了。

你是摆手啊，你是摆手，你看，你刚才都在摆手你看，提水大多数同学就是这么摆，看出来和刚才不一样了吧，你看，它和它之间，它和它之间，它和它之间，它和它之间，你看，它这个摆不是这么摆的，而是通过转，转的给了方向，能看出差别来了吧，要会了这个它就不一样了，就是你拿两个棍子和拿两个齿轮在转，出来的力是不一样的，拿两个棍子就这么敲打，转了不一样，转的它有什么特点？就是人不犯我，我不犯人，它就自己在这转，你就放进去，它就烂了，不放你去它不烂。

因为这两个齿轮，它拿出了就没有力了，就有咬着这么转，它才有力，就打碎机吗？那个打碎机，你不把东西塞进去，它打不碎，它不会出来，它蹦出了一个没有力了，什么也不管用了，说我们这个拳它就有这么一个特点，非常明显的一个特点，你不使劲推他什么也没有，就放在这，它就是个机器，但是你一推，你看是这样，现在大家看出来好吧，我在这，你要是一推，这个地方，它就开始转。

推厉害了，啪，它就转出来，就这么一个，你从上下推你看它也这样，左右推它也这样，你如果抓住这个地方拉它一下，拉进去，这一拉它全身，就这么样，是一个搅伴机打碎机，它是这么呀！说出来的效果，将来推手它就变了，它就没有那种，这种进攻是一个被动式的进攻，就是轮胎在飞转的时候，你在看着它，没什么事，就你放这儿用手轻轻的扶着它，它也没你带着手套轻轻地…响，你一抓就蹦出来了，听明白了吗？那天把人诓着就这个意思，你轻轻地过去摸它，它就只能这样，你推他，它那力就反到你身上，如果真能转起来的话，所以我们的基本功，练的是这东西，目前，按着这个原则，去看一看同学们还没有做到，这是第一个讲的问题。