冯志强宗师发肘。肘作为一个点发出去就是出一个的例子。

全身动作的核心点是身法。 身体的动作是有规律的。 这个规律是里面紧（像桃的核，是核心）中间松（想桃的肉，是松的）外边硬（像核桃的皮，或者刀的刃）。身法说的是桃核。用机器来打比方，身法是说的自行车轮胎的中间那个轴 （其余的像辐条、轮胎）。

在陈式太极拳实用拳法里身法指的是腰裆胯部位起到统领作用，控制和指挥全身。

其余还有手法，步法等。