练拳心得每个人都会有，我的心得收获来自“意外”，先说几个“意外”吧。

记得去年夏天的一个早晨，大家正在练拳，突然间来了一阵“及时雨”，雨点很大，大家四散奔逃，几秒钟就不见人了。我由于拳打了一半，就没慌忙跑，等我打完另一半的时候，雨停了，可是这里也只剩了我一个人了。还剩几趟拳没打，这么大的地方，这么安静，不打拳可惜了，以前还真没在这机会，由于没人打扰，练得很放松，反而感觉出来了，嘴里数着1、2、3，还真管用，动作分开了，一个动作一个动作的打，越打越开心，心里想今天如果我也走了，还不知道什么时候才会有这种机会。看来一个人安安静静的练拳还是很有效的。从那时候起，我就每天都有一个人安静的练拳时间，至今未变，小有收获。

还有一次，头天晚上才知道第二天一早就要出发，怎么办呢，明天的拳没时间练了，睡觉的时候突然想到张志俊老师说过，他经常晚上12点以后练拳到凌晨，我不会也明天3点多钟去练拳吗，这样5点多就练完了，不耽误事。一出去才知道，天太黑了，伸手不见六指，打起拳来站不稳，特别是单腿的时候。由于时间紧，打得很快，中间也没休息，竟然连续打了十趟，这是以前没有过的，这才知道我可以连续10趟不休息的，这次的经历对我以后增加趟数提升了信心，也对我应对突发事件，提供了经验。

再有就是，去年八月份，我打拳老是没有方向感，只能面向南，一换方向就晕，看到别人哪个方向都行，好不羡慕。为了练方向感，我就增加了面向北的练习，练了几天效果明显。我是学财务的，打算盘是用“来回打法”，又快又省时又准确，打拳也这样南北来回打，岂不是也一样省时间吗，还便于计趟数，又可以练方向感，一举多得，就这么干。第二天说给张德涛听的时候，他也想到了，真是英雄所见略同。用这个方法省去了来回走路的时间，以前10趟拳的时间现在可打11趟，至少省出一趟拳的时间。面向南的时候是单数，面向北的时候是双数，这样就不会记错趟数了。方向的问题也迎刃而解，现在我可以打多个方向也不晕了。这个“来回打法”至今一直沿用，胡笑铭现在也用此法。

还有很多的“意外”，就不一一说了，举了3个实例，也是自己的一点心得。无论刮风、下雨、下雪、大雾、酷暑、寒冬，突发事件、朋友聚会、家庭琐事等等，我都经历过了，基本上都会把影响降到最低，这都得以于“意外”。当然，最主要的还是喜欢、用心、坚持。其实“意外”也可以很美的！ 再次雨中练拳，有感而发、、、、、、

刘岩 2013年5月18