施佰松 2018年8月14日晚上

发表于 2018年8月14日由施佰松 Shi Baisong

今天晚上，陈教练主要讲了，基本功中拧毛巾的几大要点和上下左右阴阳等，还有腰和胯同时开的方法，我亲身体会到了，让我受益匪浅，我今后会经常按照陈教练方法去做。

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