施佰松 2018年8月15日

发表于 2018年8月15日由施佰松 Shi Baisong

今天早课，陈老师着重讲了小六封四闭的作用是开肘，开肩和开胯，还有正圈和反圈，正圈主要是顺圈也就是合，反圈主要是逆圈也就是开，推手时和对方接触的地方不能让，对方要多少给多少

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