8月15号晚上陈教练带领着做了基本功，接下来由陈老师主讲身体和肘阴阳颠倒的关系，身体不是顶上去的，是吸上去的，正面进攻身体一缩一伸，手必须合上，收肘的时候不能慌动，接下来是孙老师和陈老师书法墨宝，陈旭教练，凌子明教练，庞朝立教练，韩瑞教练带领年青的学员比赛推手。谢谢陈老师幽默而有功夫的解说，谢谢各位教练的辛勤付出！