王文滔20180816学习笔记 发表于 2018年8月16日 由 王文滔 Wang Wentao 陈老师讲:我们的身体里要把棍练出来,棍练出来了推手就有大的进步!所以我认为不能贪多要一点一点的尽量练好,按规矩从基本功开始反复练习! 更多帖子2011.7.17苏雷笔记 (强烈推荐)理解:关于“不动”与“活” (强烈推荐)菜鸟之大青山学拳记 (强烈推荐)习陈式太极拳实用拳法五个月之心得体会 (强烈推荐)