8月17号陈老师讲解手和胯发生关系，一沉肩就和起来了，这个东西就叫背斯扣，这就是正圈，通过三个动作就进来了，陈老师演示和用笔画图，图显示一个正圈描述图，一个反圈描述图，陈老师又用一根棍和齿轮给大家演示力的传导，屁身锤的肘是在膝盖上，正圈要第一舔胯，第二收肘，正圈的力是从右手走到了左脚，拉弓是定住左手往后面拉，不能起肘用肘用力，正圈用速度来制服对方，正圈用两部分完成就好，第一步上丹田得需要十三四年，如果成为大师三四十年，接下来上去两个拳友帮陈老师演示正圈收肘胯的力，收肘用膝盖用力顶这就叫开胯，这个齿轮的转动很奇妙，妙不可言。转胯只要过了半就可以了，膝盖45度往上撑，真的没动，但是真的动了，这就叫意念，洪老师说过应该是膝肘向下，小学老师会观察小学生每个动作代表他想说什么，这就说明小学老师预先预测，所有的太极你不知道，你才感觉很神秘，洪老师分析81式为24类。这次讲座非常感谢陈老师耐心而幽默得讲解，也非常感谢各位教练辛苦付出。