刘松20180818下午课笔记

发表于 2018年8月18日 由 刘松-珠海

做提水时两手要形成一根棍肩不要起，肩练没肘练没，手和肘对上再对肩、胯、膝最后只剩下手和脚，其它什么都没有，一拉对方用丹田将对方打回（肘也可以）白鹤亮翅就是腿向后两手向前中间前胯一点不动，基本上本做不出来，将来身体上任何一点都可以做不动点，用后面打就是杠杆后面撑开，提水后面要开，螺旋缠丝就是有个固定点不动。

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