“自转加公转” 在线视频购买

陈中华老师在大青山晨课上讲解、实验洪均生老师拳法特点的『自转与公转』。公转和自转是陈式太极拳实用拳法的一个重要概念。是洪均生宗师对太极拳的一重大贡献。
讲解: 陈中华片长: 11 分钟语言:英语和中文年代: 2013 难度:4/5 地点:大青山

这个叫公转，只要是动了是公转，这是自转，所以你看你推人的时候，过来我给你推一下试试，就这么样随便来，这就是公转，这不推不动吗，到最后推就是公转，转就是自转，所以只要是使劲的推的都是公转，公转顶住了，晃一下就是自转，这两个调，调到最后要调到正好。

正好是什么就叫无过不接，你试一试，这个劲很大，但是我这么做，试试随便，唉，有点劲吧，你看这个你管不着吧，但你推你能管，所以我推的同时做这个，你试你就站不住了，你试好，这就是顶，好，他这么样，找个人实验一下，唉，来了吧，搞不动，但是搞不动这么一调，就搞动了。

就是晃，晃本身没劲，但是我做这个的同时推你，他就有劲了，就是把这两个合在一起，不是先晃了在推，是晃的时候推，试试，推你看我没动吧，你看我什么时候动，就这个时候动，如果我这么动了，你看他已经出来了，这也出来了，一动也不动，看懂了吧，就是这个点，这是个棍，用棍打人的时候，棍打人不准，你用身体这样打，看你过来。

我现在呢，你看，我们打你这，你看我这个胳膊没动吧，你看出这差别来了吧，所以看现在他推我，我碰他，我现在要推他这，但是他在这用上力，你看我推不到这儿，我们这么一搞的话，自己没劲了，怎么办呢，这么推想让他往这走的时候，这个腰一转他到这儿来了，就是你得调自己。

所以你看那个车，他是整个的车，这么调头，在调头，调过来了，不是你调头的时候，不是把前面两个保险杠一下拿这边来，拿这边来，车也没调过头来，懂了吧，那车不就废了吗，你看这样我下来了，这样的动作就是气沉丹田，就是你看在这，你动能这么样去推人家，他就在这儿了，你想让他向下，你看下来了吧，手没动，这不下来了吗，明白一点了吧。