董科与陈中华老师

与陈师学拳片段：

1、搭手上步。手臂撑开，但不能发力。当对方来大力时可以将力卸掉，沿着肘出去。

2、手不动，搭手、含胸。不能架肩。从手到到肩到胸都空了。这时候对方推的时候力就到脚了。和对方接触的手臂不能动，力也不能卸掉。

3、从胯到手。伸右手下压对方。肘、肩在一条线上，进步可以用胯打。一推手臂力就到了胯上。

4、破坏45°顶门栓。每个人都有一个45°顶门栓。学会破坏这个顶门栓。

反复练习才能找到其中的奥妙……