陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影

改拳二路1～32式董科
问题：腰没管住身体。
1金刚捣碓：二动发力两肘打；五动蹬一脚回来再出去；十动肘要领起来。
不留手：发动、速度、停止。
2拦擦衣：二动发力打出去。
3六封四闭：五动发力。
4单鞭：一、二动发力；七动发力。
6猿猴献果：变细变长，后手别住，前手打脖子。
8连环炮：两拳扔出去。
17斩手：从头顶上斩；横打。
20飞步抝拦肘：前手撞胸。
22右转身高探马：手脚要够上，手打到脚。
27闪通背：过渡动作白蛇吐芯，后脚催手一条线。
29裹身鞭30右转身裹身鞭：定式可为掌。
32劈架子：定式可为掌。
打一遍二路要求，1分20秒，憋劲拼，顶过去；年轻人打法；正常打该发力的时候发力，是50岁后节奏。
改拳二路33～64式徐怀良
散，没根；要有弹簧刀。
(32劈架子：从对方跨下向上劈)
37右单云手39左单云手：后手可放在胸前，即洪老师抽烟拿烟袋的位置，很有用。
分不出阴阳来，会被对方缠丝劲缠住，分出来就不怕了。
40左冲42右冲：要打的长，打完回到腰。
41下双撞捶：最后一动两拳要翻过来，与一路不同里合。
45扫蹚腿：扶地打，后老人打站着；一扫勾脚，二扫脚跟。
47右拳炮捶48左拳炮捶：先下打，再打出。
49进步侧靠：右手下插。
51倒插花：一动拳拉回来；上步使劲转腰。
52左二肱55右二肱：反手拳。
53左变式打桩56右变式打桩：可放开打各个方向，八个方向都可以打。
59抝拦肘：转腰打。
所有动作像剪刀，大不行，小不行，正好；用绳拴石头打人，用棍不行，发不出来。
庄汉廷问陈老师，膝盖分阴阳，是螺旋的还是直的，陈老师说无螺旋一说，拉开了里面空了，不怕扭受伤。
一、二路靠不动点打人，要练出不动点来，练不出不动点，就看谁肉多。
二人合住，中间动是为了进去，挤是为了进去站位，不是为了打。
二路动作，一碰就贴过去，剥皮。