汪舜华-南通

我自小身材矮小，体质弱，上学期间体育成绩总是不及格，生育后落下高血压病，医嘱终生服药，有人说打太极拳可治，从此就走上了漫长的追求太极拳之路。由于工作，生活，社会环境的影响，一晃时间过去了，年纪也大了，可是没挡住我追求太极梦的脚步，总想着弄明白太极拳到底应该是什么样的，师兄说他们找到真太极了，去了大青山，见到了陈中华老师，我想这大概就是我心中向往的太极拳吧！

        师兄为我买到陈中华老师和孙中华老师的签名书《规矩》，没多久，被朋友借去，舍不得还我，我只得劳烦师兄为我再买，很高兴又得到一本陈老师的签名书，看后觉得陈老师把太极拳的哲学理论分析得非常清楚。

        我还上网查找陈中华老师和他的“实用拳法”网站，读了许多文章视频等资料。感觉陈老师真是了不得，心想什么时候我也去大青山，认认这个老师，去好好地学学这套拳。我这把年纪不想有功夫，只想去闻闻这个味道，多见识见识，好好开开眼界。

        2016年8日未能如愿去大青山，却意外得知陈老师要来南通通州的好消息。我每天出劲练提水，等陈老师来。终于到了10月28日，陈老师带了陈旭教练和凌子力教练来到通州，为我们的通州实用拳法拳馆揭牌，同时行收徒(何剑和桑乃兵)仪式。陈老师给我的印象是没有大师架子，脸上留着漂亮的络腮胡子，带着微笑和大家一一打招呼，十分具有亲和力。紧接着29日参加南通讲座，30一31日又参加东台讲座。陈老师用生活中简单的用具演示讲解“开胯     旋转 不动”，用通俗易懂语言明明白白地剖析其中深奥的太极拳哲学理论。像松紧  开合  不要晃等等讲得十分透彻，拳友们很容易理解。再是亲眼目睹了陈旭教练的二路和凌子力教练的一路，彻底地颠覆了我对太极拳的认知。真正的太极拳应该是有力量的，既有攻防意识，又能强身健体，所以我们平时练习太极拳必须要用力。

        接下来就参加了多期陈旭教练的培训，系统的学习了各个基本功练法和一路全套动作及用法。

        去年九月初加入了微信讲课群，跟着按排的课程学，同时自学了有关的基础知识和基本功的一些视频。在学的过程中，用陈老师教的学习方法，看不懂不理解的先记着，记陈老师的原话。懂的理解的每看一遍都有不同的感受和提高警惕，不懂的不理解的通过不断的学习慢慢的就懂了理解了。如齿轮箱  杠杆  间接力等等的知识点慢慢的就懂了。我深有体会学练用到熟练的运用是个漫长的艰苦的过程，而且用还是千变万化的。陈老师在教的时候，总是千方百计反反复复从不同角度来阐述一个问题，让学生少走弯路不走弯路。我通过不断的学习对太极拳的认识又得到了进一步提升，理解了太极拳就是分阴阳，而阴阳总是在一起，有阴就有阳，有阳就有阴。太极拳的核心就是要用力练，把身体练结实了，打拳时就轻松了。陈老师为我们练拳指明了方向。

        我练实用拳法两年多，身体体能有一定的提升，近两年的体检各项指标都正常，不知不觉中急躁的脾气改了很多，心态好了。近期与练杨式的朋友又玩了一会，我们年龄一样，就是体重她比我重15一20公斤，个子此我高大，我能和她顶住不让她动，最后她先放下，为此我暗自高兴了一下。这是腿底蹬劲大了，学着把脚下的力传导到手上，这些缘于学了实用拳法的收获！

南通汪舜华2016年和陈中华老师

这次大青山28届讲座终于成行，报名通知一出来，我就向女儿请好假期，做好了准备。到达大青山的第二天晨练结束，陈旭教练问我想拜陈老师为师吗？我当然回答想啊，只是我够格吗。早饭后我立刻去找师兄，告诉他我很想拜陈老师为师父，陈老师要能同意，在2016年通州拳馆揭牌时，我的发言就是拜师帖我就一定拜师。师兄向陈老师表达了我的意愿后，陈老师欣然同意。陈师答应收我为徒，我高兴得不得了，轮到我行跪拜礼，师父扶我起身时对我说：“这次你到大青山来，真是机缘巧合。”我呀除了激动还是激动，都不知道说什么好。

       从大青山回来，待头脑冷静下来后细细思量，这一路走来，陈老师帮我终于圆了我的太极梦！感恩师父！感谢教练师兄姐们的关爱！虽然我的拳练得不行，和师兄师姐拳友们无法相比，但是我一定更加努力，严守“规矩”，刻苦练拳，不辱使命，坚定地为祖国的优秀传统文化太极拳的传承继承发扬光大作出我应有的贡献！