白树国2018年9月22号郑州白树国2018年9月22号郑州第四届讲座笔记

1闭着眼睛学习走路。
2拧毛巾。左手在前右手在后，两个手的距离是，从手腕到肘之间。第一步是先把手放到正确的位置记住。第二步肘经过中线把手挤出去。第三步喊口号，一是出右手左手收回来，二是出左手右手收回来。声音是从下边上来再向前送出去的(大声说出来）。
3边说边练和自己说要做的动作，不能全在脑子里。
4不晃。上身定住，双脚前后分开练上步。上步跟步不换脚。左右方法一样。
5硬的东西向前转动起来人受不了。三点一线冲拳，就像拳头在水管里一样。
6拳打万遍，没有对错就是练。
7距离是零，没有时间差，速度才是最快的。
8顶住，不动声色的换位。用另一个地方打人。反其道而行之。