对开，横变竖，竖变开。基本功。拧毛巾手腕不要紧不要松，保持形状不变就行，最重要的是手腕的型不变。

自己在，拧毛巾出手的时候，肩往前动了！自己没察觉，师父指出的。

瞄准的意思就是空间没了

基本功套路都要有一个意念，手在肘里，肘在手上

脸盆装水，在手上摇摆移动，洒出去，脸盆不能动，水全部洒出去。

1234分四步，擦着皮走，最后做动作。眼睛一定要盯着目标，我眼睛跑了就做不到了。