“陈中华教推手的节奏”在线视频购买

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陈中华教推手的节奏花絮-全


陈中华老师在日照陈中华太极馆给部分学生讲解太极推手中的节奏。
讲解: 陈中华   片长: 27 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:5/5  地点:日照真不动太极馆

陈中华教推手的节奏
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视频文字转换：葛明


陈中华教推手的节奏花絮-左右开

手呢它就是轻了。轻了的原因就是这个角度你看。从这开始，那这个。这个角度是对着你来了。所以这样的话你就亏了。所以把它反过来。唉，不这么翻。唉，不不，不这么翻。对。别动啊。你把它翻成这样就行了。所以一碰你，你看。它是往我这翻的。这时候呢，碰这个地方不动。你扶着它你试。这个手，不。在这边扶着。陈旭教练：在这。陈老师：唉，对。


陈中华教推手的节奏花絮-虚实

你能试出来你和我，你把我套在里面。你看。这就是动了。是怎么样，你看。我给你点力吧，给你点力手指头不要动啊。手指头也可以这么往下继续翻。但是不要动。这翻得时候呢，它往后这么拉。唉。对对。但这但这动了。不动这。力量是，唉。不要动。力量是它和它。对啦。

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就什么意思呢。你那个“s”。你看你这么做。这是一个不动的。这个“s“是怎么出来的呢。是它只要固定住。你抓住它，你试。它固定住不动。我把这个地方这样。把这个地方这样。它出来就是”s“了。所以呢，我跟你交手这地方你要是那不动的话，它这个地方你觉着它到这了来了。或者说这。

你摸他一下，你觉着它顺着这个地方到这来了。这个地方顺着这个地方到这来了。他就对了。唉。所以你看。它这样它才能翻过来。中间你只要是动了。这只要是动了。我就和你叫上劲了。所以我们以交手你看 。我一推，你呢。就走这，和这。嗯哼。唉有点。但你，这个量不够。不是。量不够，唉。

不不。量不够，怎么样呢。先给它准备上。陈旭教练：啊。陈老师：现在这。这一推的时候。它这有很大的动作可以走，唉。对 。还是躺下了，不要让它躺下。不要让它躺下。唉，不。这。唉唉。他不要躺太厉害了。这一点就够了。一点。一点。不是。走一点。唉。就这一点。这一点的同时它走的很大。它走的很大。你这不又躺下了。你碰我你试。你这么躺下了就不行了。


陈中华教推手的节奏花絮-合胯

就在这时候，它走这一点，他往这走一点。你试。它这么样。就是。就是这么走。看。走这，走这。这，看。你看。这么走，就行了。你要是这个地方走了这个。他很容易跑。唉。所以在来试。唉。走啊。唉好。好。不要动。不要动。再，再回来啊。唉。唉不要动。王凯你过来，这么抓。

站这，这么抓，这么推啊。唉好。好。正对着，唉好。再近一点。往前进一点。唉好。顶它。就刚才动作，做。唉。做到这。你呢。这呢。不够。要这么转。我给你转。唉。好。啊。再来。这固定住吧。你做这个啊。你做吧。唉。就这样。这个地方一定得回去。这个地方一定打下去。唉好。唉。这劲大吧。啊。你慢慢出来这就行了。看已经丢了。唉，好好好。它离我太高了。


陈中华教推手的节奏花絮-不断劲

你在这个位置。在这个位置。你做的时候。它往下一落。这个地方一上。它就把我包住了。你在这你看。它大了你试。你包不住我。唉。在这。唉好。这要起来。唉不是。起的时候它得下去。唉。对。对，这么样。唉。所以预先你得知道这个预付量。就是你看我要打你在这把，我这样的话一打完了。这么样了。所以你看在这，你看往前打的时候。这这一下你试，这个样

。正好打你这个重心上。唉。好走走，试一试，你看晚了。你看一到这就这么，做完它。你看往这打就行了。因为你知道我要过来吗。所以截着我就行了。好。唉唉。没下去。就在这，唉。不不不。就你这个屁股没到地上去。往后撤了。不是，再来，有了。走手就行了。你试。这就有劲了。

是出来了没有。你看我这，到这走给你试啊。你试。跑了，在这个时候，它这一回。你试。就，就这一回你试，这一回它这压住了。要不的话它有这个就又跑了。陈旭教练：嗯。陈老师：时刻你得记着这个，走走试试吧。陈旭教练：走这个走吗？陈老师：从新随便走，没事。这里面没有。


陈中华教推手的节奏花絮-上下合

这个地方往里面一收。唉，就短了。不是。幅度小了。走。陈旭教练：这样。陈老师：唉。对对对。这个时候。这个地方往这甩，往这后甩。唉唉。对。这个地方往这一走。往后啪的回来。唉唉。在这了。感到了吧。你看。这到这吧。你试。他要给转回来。就一走到这天就转回来。你看。是不是我这么一顶啊。就在这个时候它要转回来就行了。走个“s”线上了。

陈旭教练：怎么转的？

陈老师：你看。往这一顶吧。你这一定要有劲吧。有了这个劲的时候，我脚这么一摆。往这摆。它往这摆。里面不动。嗯哼。它就转回来了，是吧。你走你试。这顶它。唉。这一顶。我这一顶吧。你这摆开了，这再顶。使劲往这顶。唉。然后把手摆到这去。唉。再摆回来。再摆回来。唉。不要用这推。陈旭教练：嗯。陈老师：用手指头摆回来。


陈中华教推手的节奏花絮-前后开

陈旭教练：嗯。

陈老师：走。唉好。手指头。唉。唉。在这在这。对了。外边那块很重要。就是手指头微微的一伸就行。你试。你看。在这把。我如果在里面摆大了没用了。是吧。就是手指头摆出去。你试。就这摆出去。站这吧。再走吧。嗯哼。是吧。我这做动作你做的不对。你这不要动。我一顶你，落下去。唉。这就行了。手一挑就行了。不。

陈旭教练：往哪挑。

陈老师：往外挑。

陈旭教练：这样。

陈老师：你看动了胳膊了。不。挑指头。就这一点就行了。陈旭教练：这样。陈老师：不不不，沉下去。好。一动不动挑。动了。陈旭教练：挑不动。陈老师：唉。动，动动。这地方现在进拉进来。

陈旭教练：嗯。

陈老师：好，这一转就行了。转低了，低了。唉。好了。


陈中华教推手的节奏花絮-内外开

陈旭教练：这还管用。

陈老师：哈。你试出来了吧。低了打我身上，。你看你推我，你试。这是正常的吧。你看。我一下来。是吧，你随便推你试。这都是跑了。你看正好，我借这个劲。给你一点就行了。是不是没有堵的。

陈旭教练：没有。

陈老师：你再走。这就叫堵了。试出来了吧。你看。你走多少。堵了吧。你看我就下来了，一下来你看。这个地方这一挑。你试。唉。随便做你试，有空吧。陈旭教练：有啊。陈老师：你再试。

陈旭教练：没有了。

陈老师：啊。就在这个时候，起来就行了。好。  走。推了。感到了吧。陈旭教练：对啊。陈老师：感到了吧。

陈旭教练：对啊。。你试。你试这么样吧。

陈旭教练：啊。

陈老师：你试。这没推吧。

陈旭教练：啊，没推。

陈老师：你试。没推吧。

陈旭教练：没有。

陈老师：你做试。唉好。不要动。伸手指头。可以了。知道怎么接了吧。你看你碰我你试。推了。你再试，你看有没有。是不。把空给打没了吧。你试。是不是又没有啊。你看。这就可以啦。来。你看。看。啊。唉。有了。陈旭教练：唉，有了。陈老师：唉唉。不不。走他的时候可以。走。这个时候你没跟进来。唉。好了。伸手走。可以了。

嗯，你看啊。看看看。看看。看看。都跟了吧。那。陈旭教练：我跟？陈老师：你试啊，不在这吗。没了吧。这空着是不行的。空着你用这打。唉、高啦。下下下 ，不是。它往上。它下去。这。就这一下我才起来的。陈旭教练：啊。陈老师：唉。你没缩这个不行。你看。我走你试。

你看。我走你试。不行啊。不行啊。就是它起的时候。你看它。你试、就差这一点。就这。上下得合上。唉。没合上吧。陈旭教练：我吗？陈老师：唉。你起来试。下去。手指头微微一动。不不不。对着这。对对，这可以了。你看啊。是不是没有啦。里面的空隙就完全没有啦。嗯。

走啊。走啊。这不对啊。唉。下去。底下 没挑起来。啊。又没了。挑起来。挑这来。唉好了。下去。下去。行了。这就完了。唉，不不不。走。走。断了线了。断线了。走走。一定别断了线。直着走。唉。这就行了。试出来了吧。陈旭教练：这条线。陈老师：你看啊。你走啊，你看我走这你试。这不很好吗。你看断线了。你看断线了。你是。在这个地方。明白了吧。

你碰碰我你试。断线了吧。你再试。都断。是吧。你试。在任何地方不能断。你看。在这把。这就断了，这也断了。你试。正好顺着。是不是一点也不能短。陈旭教练：是。陈老师：嗯。啊。 你看。落落。不不不步。别过来。落下去。唉好了。伸手指头就行了。行了。不能碰啊。唉试。

你看你看。不能碰。是吧。这时候你看啊。起。落。就行了。嗯哼。看找了吧。嗯哼。看。唉唉。没事。你走吧。你看。这这些动作都没有用吧。就这。这一合。就行了。走。唉好。打。嗯。做。唉。没有动作。做。陈旭教练：这样、陈老师：没有动作，你试。你试。你试你试。都没有动作。

你试。是吧。过来。你试。是不是得在这啊。再来。没有动作。嗯哼。没有动作。都没有。啊。你看。就聚在这一个地方了。看。做。做动作。你试。是吧。啊。试试试。来。进攻进攻。你看。有了。你看。看。再来试。你看。不能让你把劲合上。看。合上了。

 

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《“陈中华教推手的节奏”在线视频购买》上有 32 条评论

  1. 老师一开始就演示“别”这个概念（老师说动作的层次，晃、划、别、转），在推手中小臂和对方一碰，手和肘是两个方向去的、小臂实现了“别”。在推手对抗中做动作带着“别”。别外形是S线，太极分界线。
    后胯（后屁股）作为支撑，不能后撤，可以下落\必须下落。

    视频7分钟开始讲“接手的节奏”。手指、手臂、身体、脚步，节奏是错开的，经过练习形成异于常人的节奏，让对方的攻击落空、让自己可以轻松切入、然后破坏对方。
    不断、不抗，把自己节奏和对方错开、刚好顺着对方动作，又“不能让你把劲合上”。从10分整开始这一分钟，陈老师演示了这种节奏下、做动作的状态。

    12分整到12分43秒，两位教练做了、不够完美，老师给两位详细演示如何做到用自己的节奏推手（这种节奏，对“结构”有特殊的要求，这个结构是“三合一”，在这里老师演示的很清晰）
    老师一直强调不要使劲对抗，不要意图移动对方（左右搬、前推、后拉等），这样费力。老师让做的是“拆解”对方、打破其结构，散架了自然倒了。
    挤得空，和对方合住、挤实以后，动作为完成以前、不能让对方离开。上面合住。老师说手的动作可以是摸。摸是手在自己身上走。视频里实际操作是手合对方、绕自己身上转。

    关于转。220518三级教练课上，老师用半节课时间，重新讲解了这一个动作。在这里有清晰的演示。“磨盘是从外面转的不是里面转的”，合住对方转，后面的脚要到对方身后去。身体也要过去。这个动作是上面“用手摸”的升级版本，是合对方转起来用手摸，做到“转到对方身后去”。17分55秒，教练按照老师指导，转到对方身后了，但是手上动作又让对方离开了，如果接着做“用手摸”就完成老师指令了。
    18分开始，动作换了，一边练了练另一边。脚到背后，反过来往另一边打（往对方身后）。这样实际对抗时动作就“左右逢源”了。往这边打也是手合住，用底下。
    19分，老师继续讲“节奏”这个主题。“你打让你打不着\成，你打完了该我了”。结构上手不动打胯，“这个地方真打！”

    老师让用胯，打对方腰或者膝。后面老师还讲了这个思路下的变化，上面合住以后不动、脚步走起来，上面手不要动。走脚动胯，犹如犁地！

    小结：老师讲了节奏；结构上讲了a合上不要离开 和 b分别动（包括手动是“摸”、下打在胯）。
    视觉、听觉，转化成语言和文字以后，都是苍白的，只能起到索引、纪录的作用，不能通过语言和文字去学习。一定要“看”！！！

      • 反复看了视频，才知道为什么师父一直在苦口婆心地给我们讲解基本功。

        原来，基本功没练扎实，看着很简单的动作，自己做起来是那么的难！要是没有师父在一旁指导，自己是怎么也想不到在哪个位置上去做动作的。而且，到了那个位置，自己也就没有力再去做好动作了。

        需要反复听，反复看，反复练，才有可能摸着边…

  24. 上下开

    0:15 我们一交手就要对准对方的中心，不能太高也不能太低。在这示范中，手指头要瞄准对方中心，肘为不动点，做出一个S形。一半从肘在前臂上面走到指尖，一半从肘在大臂下面走到腋窝。撑开腋窝，含胸，拉长后背到头顶，再到指尖。刚好一个圈。

    4:00 我们后面往下压的要压到地上，有了支撑，力会反弹到对方。我们要控制瞄准的方向。

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