28届大青山讲座常恒语私课2。
讲解: 陈中华   片长: 15 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：常恒宇

实的，你启动不了。虚的，你可以启动。你再试，你看，你推吧，你看，因为有点空，你可以启动，你再试，你启动不了它，你看你，自己动了一下，但是你这个地方过不来力，启动不了这个地方。所以这个实，非常重要，在变化中要实，在不同角度中要实，这件事听明白了吗？我们的基本功要有这个东西。好，这一部分就到这了。

这里等于说算数学，它没有问题，生活中，它就开始有了交易，它就乱七八糟的，听明白了吧？所以我们就算是基本功，它变化太大，很难把这个东西体现出来。

在这吧，你微微的侧一点。陈旭，微侧一点，它能看到一点角度，要不的话，他正对着，哎，这可以了，你在这。

好,首先呐，开始吧，哎，这不行，这个起始没做好，怎么样做那，这，可以，先不要着急，放在这，可以了，怎么样那，我们用右手开始，用右手开始那，左手在前，右手在后，就是一开始，它是这么个位置，然后那，它交换，交换过来，它成了右手在前，左手在后。交换一次，哎！它要正好，然后在交换，所以一开始你不要先放在这，这个你明白了吧？

所以这个起势的时候是这样的。然后那，你微微往下一点，哎好，再下，再下，哎好，给你一点，虽然是这样，它收这个轴，还得这样，放松，放松，你这个肩，不平，你知道吗？哎，好不要动，不要动，先放在这，我得给你调整一下，基本上那现在问题不大。你不要动，我做动作的时候你一定不要动，我摸你，推你，拉你，你一定不要动。这个时候啊，它这个点，感到了吧，要对准，像刚才那个木头棍一样，要对准你的脚后跟，它微微有一点斜，它没关系。

我给走你试，你别管，你静止状态体验，它只要对准了，它是很结实的，这是实的，你晃一下你试，它就虚了，感觉到了吧，这也虚了，所以，它这条线，一定要对准脚后跟。你在往下蹲，跑了，是吧，再蹲，也往前去，哎好，可以了，一往前去，你身体觉得往前了吧，把这个地方，哎，好，这就平衡了，感到这个了吧，再这个时候，我压你的时候，你什么也别管，你就把头微微的往上一顶，但不要变形，不要变形，哎，这就平衡了，我下去的力和你这，它就对上了。

这个脚底下和它在一条线上，感觉到这了吧，好。它这两个都要和在肋巴骨上，这两个轴。然后这个手，我再给你单独讲，现在给你到位就行了，把它拉开在这，哎，放在这就行了，不要再变形了，这一个，哎，也不能变形了，就这个手腕子你感觉到我给你拉出来了吧，要反复回家自己去练，哎，你看，我拉完之后它又回来了，将来得让它在这，不能回来了，哎，它得伸开，这伸开它就叫满，有的时候，你和对方的差别，就这个地方它伸出两毫米，一毫米，它就管用了。

要不会伸，它就只能晃悠一下，晃悠一下就不行了，哎，好，做一做，试一试吧，停，你转手了，不能转，一转不能转，只做动作，不能转，哎你还是再转，直着做动作，哎，好好，可以了，做，哎，不要转，不要转，直着做，这个手一定不要转，直着走，哎，好，好，直了，手腕子直起来，好，走，哎，一前一后直着，好，好，走这个你试，不对了吧，这就是刚才说的，它一定在一条线上，像那根木头，你斜了都不行，和它你瞄好了，往前走，你走斜了。

你自己不知道，你走外面去了，往这走，你这动了，伸手，哎，好，不错，感觉到了吧，再来，感到这条线了吧，再来，哎，慢一点，再回去，重新来，走，好，走，走，走，停，在这个时候，再伸一下手指头，微微往下伸一点，哎，多了，在这，好，往前伸，你试，用力推，哎，肩不要过来，顶到这，在这，好，伸，是不是在你脚后跟上，觉着站不住吧，不要怕，它觉着站不住，是要把它拉一下平衡它。

脚后跟是最远处，只能最远处跟它平，中间不能动，觉着站不住的时候，一定不要搞别的，拉一下头就有了，因为它在这个里面不能发生变化，里面对它来说是一个骚扰，因为，它和它是对着的，做别的它都骚扰它，有了吧，再走这个手，走，哎，不行，不要动，伸手，哎，不要不要，再来，哎，好，不要动，这不要动，就是把它这么开，好，有，把手伸开，好，头顶起来，哎，肩又，回去，肩不要过来，不要过来，哎，好，这伸开，好，感觉到了吧，就在这个位置，这就是找实。

找到实的位置，你找到实的位置，你感觉怎么样都不管它，你感觉站不住了，感觉没劲了，感觉有问题，都不要管它，听懂了吧。我们这个拳的，最基本的思想是什么，是我们的身体为了迎合外界的因素，外界是什么，怕摔倒，要去干活，要提很重的东西，为了迎合这个把身体改了，改了的身体是什么，是能干活的的身体，而不能达到天人合一了，天人合一就是方方正正，但是方方正正的时候不会干活，明白了吧？

所以那，我们要把这个东西给它变过来，就是让你还是变成一个柱子，这个柱子是不能干活的，它得让你顶在这，然后这个地方变成一个横档，它也不能干活，只能往外伸一伸，一定不要想到你是在干什么，就是像画图一样，我就给它画过去，就完了。这个听懂了吧，好，两个手现在来回的走，哎，你顶了，往外伸，哎好，把手指头伸直了，好好好好，换过来，你看，现在不行吧？

放在这别动，哎，伸，你的力在这不行，要从这往外领，哎，感觉到差别了吧，感觉到没有，你再来，你推这你试，顶了吧，用它往外领，它是不一样的，知道了吧，知道这差别吗，就是，你再来，在这，你的力要是对着这来顶我的手话，你来顶顶试试，它是这感觉，你别管这，觉着我的手不在，你就这个地方往这走，哎，它是不一样的，感觉到不一样了吗，感觉到就行了，然后你记住，我刚才和你说的，你不要去理解它，听懂了吗？

哎，你不要去理解它，就是你知道这样，你要以它为一个目的地，你想用手来打它，你试，它就顶了，你以它，然后这有个点，你用手指头去构它，哎，你试，它是这么个感觉，完全不一样。你不要问为什么，就记住这个方法，就行了。可以了，自己做十次。不要转，也不要划弧，一条直线伸出去，哎，好，这是多少次了，算十次了，好。现在那，因为你已经会了，你走，哎，好好。

用力收轴，好好好，好好好，走这边，走走走，好，再走，我给你顶住了，不允许你走了，怎么办呐，保持刚才这个手的型，往外领，领不动怎么办，轴往里转，转大了，微微的一转，哎，大了，把手顶住，往前顶，再顶，好，这个时候，转一毫米，大了，再转，大了，再转，顶住，转一点，哎不，一边转，一边顶，哎，有了有了，感觉到了吧，感觉到没有，比一毫米还小，为什么，两个顶上的时候，让它差一点，它就出来了，多了它就滑掉了，懂了吧？

就是你在冰上，它这个脚，它这一动，刺溜就出去了，就滑掉了，要不动，它在这个地方，叫什么，stucks，stuck，就是什么住了，就不会动了，固住了，所以就是微微的这个动，小到什么程度，就和意念一样，你觉得没动，就是想了一下，就是微微的调整了，可能是一个园里面有360度，可能是1度中的十分之一，就这么一调整就行了，这一调整，到了这来它动作很大，因为你从里面调整的，它出来动作很大，这要是你感觉有动作的话，这地方就晃了，它一晃，就我刚才给你说的，它不实了，就换了位置了。

哎，你抓着我，我给你试一试，哎，你试，堵住，搞不动了吧，你看，就调这一下，是不是这个调就好像想了想一样，没感觉到动作吧，实际上我转了一下，你看这是直着走的，就是里面，你试，这一转，它到这个地方，它调了方向了，就这么一点，很小很小，不可能比一个头发丝大。

但是那，将来你会这个动作了，要打人的话，它要大，但这个大和它那得配上，所以我再和你讲讲这里面的差别在哪，你捏着我这，好，捏住，然后，捏这，哎，捏住了，把这固定在这个位置上，固定住，哎好，顶住我，你试，走不动了，假设，它如果要是动了一下，你试，它换了位置了，明白了吧，那如果没动还是顶着，就这个地方你试一试，试出来了吧，有动作吗，有，多大，只能说有，但是描述不出来，就是它太小了。

但这一点，已经改变了，这个非常重要，怎么改变的，就是拉伸了一下，这个拉伸，它一定要错位，错位，你不要管它，它必然错位，你不可能不错位，就是不错位是好的，但是你不可能不错位，你错这一点就够了，明白了吧，自己再做几个。所以将来那，我给你说一说就可以了，将来它一直是直着走的，但是那，一顶的时候，它这个地方，就微微的这样就行了，但是要做大，要把人打出去，你看。要做的非常大，但是，这个大，是不是非常均匀的，没有动作吧，你看，是这么均匀做成的，看出来了吧？

所以我们现在那，我就给你说一说，不让你试，你不要试这个，现在你先把准确，就是直着走，能不能找到这一点，能不能把它拉伸，拉开，别的不要管，一定不要转，将来一定会转的，现在不能转，不准转，现在只要一转它就偏，偏它就晃，我们不允许你晃，就找着这个直点就行，走，走它几个，哎，点在，一开始那，将来是一个点，现在你这个手就在这个点上，这个手在这个点上，走，好走，好，还是转了方向，你现在，你看看你还是这样的，先不要这样，就是直着出去，哎，好好好，哎好，找着这个东西。好，好，好，好，不要推肩，就是，把轴伸开，感觉到了吧，学会伸轴，伸，伸轴，哎，好好好，可以了。