陈中华2018年9月郑州讲座。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5  地点:郑州陈中华太极馆

视频文字转换：吴德平

陈老师：你看，打不着他，你看我的胯是怎么走的？往这儿一点儿，你看我的胯，你现在胯是死的，你这么打，明白吧？你看我的胯，一动也不动。胯一转他就开了，你走了手就不行，你明白点儿了吧，陈全做动作不要怕，好，走胯！好，就在这儿，看谁能，还打不进去，哎，这个可以，打进去什么感觉，知道了吧？

劲儿得进去，好，停，你试试，慢一点儿就行，先适应一下，走吧，走，好，活动一下，不用着急，活动一下再开始试，哎好，转还是小了，还得转大点儿，能看出一点儿吧？打不着没关系，你从上面打了，你看你还是从上面打了，来，你打这么大的动作，你看，这微微一碰他，到这儿来就行了，一定要这个时候转过来，一定别拉这儿。你上面拉太厉害，好，可以了，没事，好，要侧身。

好，对了，就是这个意思。他只要是一交手，就得把他转下去，行。不要顶啊，上来就过去，你看，是不是没进去啊，是不打在上面了？他一动，就得进去，走，没事哇，好，哎，还是没进去，打在这儿来了，就你那个劲儿你看，你看，你来碰我，他劲儿很壮，做就是了，不用怕，在这儿吧，一转就完了，他得在这儿，一定合到里面去。

好，他顶的挺好，你得自己过去，他不会让你过去，好！好，过去以后没转起来，哎，一碰着他得转，好，上面还使了劲儿，他劲儿在上面，你上面就不能使劲儿了，你上面得变成绳子，捆着他就行了，随着他走，力量得在这儿，到最后力量都得在这儿。再走一个，哎好，两个脚不要死，好，收脚，太短了，走走，收脚，好，行，停。王刚打一会儿，你停下。

你俩试，你自己有体会，然后你再看，他实际操作的时候，你看是什么问题？你这个打的不行，你还是上面的劲儿，你这个要没劲儿的话，推不动他，再走，好，停！好，最后的动作对了，一开始劲儿在这儿，最后我告诉你怎么样，“啪”交上了，一开始你这儿有劲儿，这个劲儿的目的就是和他合上，不他跑了。

他一顶上了之后，你看，劲儿在这儿，看见了吧？就是“啪”的一打的时候，劲儿在这儿，只要是在这儿，那个劲儿返回来了，这一下就行了，再走，哎，行了，可以了，哎，好了，再打一次这个动作，给你看，来，好，停，不要动，不要动，使劲儿了，再来，好，停，不要动，停在这儿，都停住，都停住，不要让他动，你这个劲儿使上，但不能动，有了，然后这个地方一转就行了。

哎，就这个意思，明白了吧？你现在是直的，使上之后，现在是直的，他要跑，你微微做一个上下，他就跑不了了，现在能看懂点儿吧？好，使上就行了，哎好，还是这两个地方走，停，可以了，换人。外地的先上，没试的先试一试，张刚，你轻点儿，可以了，就这么大的劲儿，不要动，你用这儿打，还是没打起来，把胯提起来！

好，一个提一个落，哎，好了，对了，这一碰有了，他一碰你，你一提一落，就是这么个东西，好，可以了，我告诉你怎么样，这边合上就行了，合上了吧？这边堵上，哎，胯一转就行了，他走的时候他一定在这儿，哎，可以，也是一个堵着，这就叫定住两头打中间。

把这个两头堵上了，里面一转就行了，来好，这个你自己造就行了，不这么走，造是怎么样呢，你看他在这儿，没碰上吧？我已经预测了，预测了我一做这个东西，你会微微的往前一下，你看一下腿，他一定是这么样，所以呢我已经顶好了，到这儿来，就那儿顶住了，那儿已经顶住了，走这个，他这个地方顶住他不会动了，这个地方一撤，撤的时候一空，他就没了，就这个道理。

哎好，这个应该可以了，但是还是太慢了，是什么意思？你这个腰啊，张刚再过来，你那个腰没把他打散了，你看，我做动作你看他这儿，你做动作不要怕，你看，他身上还有劲儿呢，还有劲儿，怎么让他没劲儿？一撑开，他没劲儿，是不是他已经没劲儿了？知道没劲儿什么意思吗？能听明白吧？

就是这个地方，你合着，蹲下去，你试，看出来了吧？他是有劲儿的，你看我的胯是怎么样？你看，他已经没劲儿了，这个能听懂吧？你试试这个劲儿是怎么来的？随便碰我，你不是身上有感觉能使上劲儿啊？感觉到了吧？你看我这个腰，还能使上劲儿吗？这就是棚劲儿，听懂没有？哎，把你的腰拉开，你过来，站着，下去，你看是不是有啊，拉开一点儿，还有吗？

学员：没有了

陈老师：就是一交手的时候要，棚劲儿的意思就是这么一撑，他这个地方，你看，没问题吧？一这样，是不不行了？造不出这个东西，你不要打他，听明白了吧，翻过来也相当难，你过来你试，站这边，你站前面，你看，他一定会使上劲儿的，你试，看，他有劲儿，我翻过来不是在这儿使的劲儿，你想办法没关系，他想办法，但是你看翻过来了，现在这个劲儿是不在这儿？看我膝盖，翻过来了，听懂了没有？懂了没有？

学员：我试一下

陈老师：你试，你现在得真正的加上劲儿你试，看出来了吧，看膝盖，有吗？你过来试试。

学员：分开阴阳了

陈老师：哎，这就是破你，是吧？你搂着他腰，你试，扶着他，是不是搞不断他？再看我的膝盖，你还能行吗？是不是扶也扶不住？这就叫翻过来，膝盖，翻是怎么翻的？膝盖，肘，胯这三个位置，你试，先顶死他，哎好，把他伸出来，然后你再走你试，意想不到吧？

学员：没使啥劲儿

陈老师：这就是告诉你们为什么不要想，按照我说的你做了，他成功了，就行了。你不要问为什么，哎，先使上劲儿，哎，腿伸出来，哎好，没想到还能打王刚，是吧？再打的巧妙一点儿，你们看，你怎么都行，你们看，劲儿不够吧？我这个肘往外一开，他没有了，因为，你看这么大的劲儿，一开大了，看见大了吧，就是一个大小的问题，继续站在这儿，王超上，用这个东西，好，还不是，他那个劲儿不够，他跟的挺好。