渥太华弟子谭华沾专门为实用拳法渥太华20周年纪念活动设计的logo.

在渥太华珠城大酒店聚餐。AA制所以邀请自愿参加。多伦多的何家伟和Harshil 同学驱车五小时赶来参加。

日照宋振华这次加拿大之行作为我的助理全称陪同，这是在加拿大国会前。

陈中华老师给魁北克老人们讲缠丝功。

魁北克市武道馆馆长佛莱德利可・迈特维尔这是第四次参加陈中华老师的讲座。他决心把实用拳法推广到加拿大法语区去。

加拿大科学院罗伯特・沃克十几年来一直坚持练习实用拳法。

陈中华老师给谭华沾讲拳。陈老师重点讲解了两点对上后拉开，如一点在对方身上时，不要推，拉开自己，两点一定要在一条直线上，方向不对不起作用。

渥太华瑞谢尔・波哲伦是陈中华老师在渥太华的第二批弟子之一。多年来一直协同谭华沾任劳任怨地组织陈中华老师的讲座。她是加拿大联邦政府一个部的处长。

2018年11月渥太华讲座合影。今年是陈中华老师在渥太华讲座20周年。

渥太华讲座组织者谭华沾。谭华沾是陈中华老师的主要早期弟子。前加拿大工业部主要科学家。1998年他开始邀请陈中华老师去渥太华举办实用拳法讲座。

练拳时要有节奏，初练时每招做完才可以停顿，而后慢慢形成自己的节奏。

前面红色衣服的是多伦多赶来的何家伟。

学员们特别定制的带有20年纪念Logo 的生日蛋糕

同学们曾送了带有加拿大标志的玻璃装饰纪念品。

同学们曾送了20周年纪念牌。

陈中华在加拿大国家艺术馆前的大蜘蛛前

宋振华和接待我们的瑞谢尔夫妇合影。四天都是他们热情接待。

很多同学都好奇我在国外都吃什么。在瑞谢尔家的晚餐。基本就是这么简单。当然还有凉水一杯。就餐标准4.99坚持到九十年代末。然后升级到14.99。现在19.99。就是现在我们在多伦多也能找到10加元左右的餐。

讲座后同学们聚餐。

宋振华在渥太华。后面的大背景是老瑞尔城堡宾馆。后面的白字是渥太华。

宋振华和瑞谢尔在老瑞尔城堡宾馆内

宋振华在渥太华1。后面的背景是国会山东侧。

陈中华和弟子瑞谢尔在加拿大国会山

加拿大国家艺术馆近处的一组战争纪念雕塑

陈中华老师在老火车站前。

宋振华在加拿大国会2。这张有点霸气！有点实用拳法传遍世界的味道。

加拿大过去用的抓螃蟹龙虾的笼子。

虽然冬季已经来临。渥太华还给我们留了一抹秋色。

宋振华和瑞谢尔在大蜘蛛前。这张可以看出蜘蛛有多大。