多伦多 2018年10月13日

陈老师曾说过发劲是快速地做动作。我们可以如何完成呢？

实例：

1. 射箭：大部分的专注是在拉弓，维持拉力，和瞄准目标，最后才是放箭。
2. 炸弹爆炸：我们为炸弹制造了一个非常坚固的外壳，并继续扩大内部，直到外壳无法再保持它为止。
3. 弹指。手指之间的摩擦力（阻力）越大，声音越响。

请注意，上面示例涉及两股相反的力量的对抗，然后是突然释放，而这个释放是原来两股力量以外的。

最近，我有以下两个体验：

1. 我定住外面（手和脚），开中间（里面）的关节。相邻的关节在相反的方向开。然后我定住里面，动外面。因而释放内部积聚的力。这种方法是一个分阴阳例子（定住两头，动中间;定住中间，动两头）。
2. 我被对方的右臂和右大腿夹住。他试图伸右臂把我横扫往后仰。他施加的力量也相当大。我把头跟脚对拉，定住中心，并将他的力引导回去。他就像撞墙一样弹后，退了几步，最后坐在地上。

在第一次体验中，我扭紧了自己，储起了力，然后释放它。而第二次体验，力来自对手，我把它送弹回去。