酒昆与陈中华老师合影

陈老师: 您好.写这封时我是满怀恭敬之情和感激之心.学拳要心诚,真实不虚. 上次在郑州参加陈老师讲座学到很多.也想了很多.但不知道是不是正确.想再请陈老师指正一下. 陈老师说太极拳是阴阳拳,是开合拳.是哼哈拳.那么落到套路里我认为．

1. 吸时，胸膈上升，肩胛骨下压，小腹变小。是开，是阴，是蓄力。呼时，胸膈下降，肩胛骨还是下压，小腹变大，是合，是发力。
2. 每动作都是上下两个动作完成，也就是一个开合，或者一个呼吸完成的。中间通过腰胯的拧转把一个动作连到了一起。
3. 太极拳练的是胯的拧转脊柱，同时脊柱也在收缩和拉长。
4. 关于姿态的中正太重要了，同时感觉胸腹是发动机。
5. 肩胛骨太重要了，但还不知道要点在哪。只是觉得在现肩胛骨与脊柱联接的地方有些痛。两个手要想有关系必须靠两个肩胛骨的拧转吗。
6. 老师说过，打拳要像坐在一个凳子上。我想问那座在凳子的那个力是不是得一直保持不变。因为我发现当吸的时候身体会发漂，必须压肩胛骨才行。
7. 用意不用力，我感觉是用了力就拉不到筋和骨了，练一趟白练了。不知是不是。
   都是自己练拳中的一些疑问，请老师指点。顺祝安康、顺意。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　实用拳法爱好者：郑州酒昆 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１８年１２月６日