讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

视频文字转换：唐冬生 

陈老师:老师，你每次讲之后吧，我们看视频，你都和你讲的不一样。这个不一样，是层次的不一样，因为还有一个方法呢，就是故意这样的。故意这样用它来顶住了之后，他推到一定程度。你看，你推这儿，你看，哎，放在这儿。往这边儿推，哎，到一定程度。

这个连接。大家反过来看，就这个胯和这边这个轴，这个轴实际就在肋把骨上。在这个附近，你看这两个地方，最后它连不上了，你看，它连不回去了。躺多了，看到了吧？你们试一试就知道。它到一定程度，它有一个分界线，就再也回不来了，所以，快到了这的时候，它就要收这个胯。它两个往这儿一合，你看，它就没了。

就说，快要倒了的时候，你看，“啪”一下，它能回来。就是这个地方，这个胯你能开，但是最好呢就是。不要这么晃，一到这儿来。你看，这么一开，是不又正起来啦？这个那个比较难，为什么呢？整个把这个圈反过来练的。是用外面走的。我们一开始是里面这么走，现在走到这儿来，外面这么走，这么走，它重新把它保护起来了。总的来说，我举这些例子。都是有个三。

这个圈儿不是这样的。现在给大家画个这个圈。看这个，你站我后面，先指着这儿，这竖立着，90°指着它。现在看走到哪儿啦？从外面走过来啦，然后，看，走到哪儿？它走到这儿了。原则的来说是走在这儿。就在这个时候，它这儿。第一个在这儿，第二个是它，你看，手是在那儿。它实际上走的胯。然后，你看，它走到这儿，所以画的时候是这样的。是这样的，这样的。

是从手走到了脚。那这个运行轨迹，大家看到是怎么回事了吧？大家告诉我一下这是什么方向？整个的运行轨迹是往后走的，不是往前走的，往前是个什么？是个结果。就是他的力是往前去的，实际上动作是往后坐的，这就是我们的古人聪明的地方，后发制人。大家再看一看弓箭。不用你了，我想把你抓过来当弓箭。一想不好，再抓出来，拉好以后一放，再把你发出去。

要都发出去了，那边儿有人接着。要只是把胳膊发出去，就坏了。你看，定位，合上，合死。看到了吧？不是这样的，也不是定位，也不是这么拉的弓。你们到世。看练弓箭的地方，你看他不是这么一抓，当然他们是有点距离了，我们演示的是这样。这么抓着之后，他不是这么拉的，而是抓住以后，前面定位，他往后拉的，只有往后拉，拉到最后，你看一看这个。

看你用什么地方。你要用的话，肘得和它对齐。要用手的话，这个地方把它拉到后面。手最长，这就看你。这就是说你是杨式的，还是孙式的，还是陈式的，这是差别，但里面的劲路没有差别。那有的人是这么拉的。你们看到有这样的吧？那有的人是这么拉的，就是用这个手来和它这个手来对。这个地方，别在这碍事，所以如果要用这个的话，它都是要翻一下这个手，在这儿。

所以这个弓呢，是往前面定住往后拉，把后面拉好了，松手，它就出去了，它需要第三个动作，一松手，出去。我们拉人的时候，人身上是有感受的，不是弓箭。弓箭没有感受，是需要我把这个手一放。拉人的时候往后一拉，他自己就跑了。因为他不舒服，他不想把他的身体像弓箭上面的弦一样。

哈哈，你看，年轻人沉不住气，人家是老人，你这么年轻，和人家…哈哈。你…。是吧，你们年轻人嘛，就多忍耐点，总有一天我们也这么老，也听不见，也看不见，是吧！现在明白了吧？那这个是怎么拉的？你得假设到这儿来，把手放在这儿手指头上，碰上就行啦。哎，往这点儿，好，这是，这是个点。假设这里面有一根橡皮筋，我是手拉着它，你看，拉出劲来了。

你的意念中要想象这一点是不动的，就是他那个手那一点是不动的，然后我从这儿有接到这儿来。你看，得让他不动，现在看出来了吧？看这个路线，看出来了吧？如果我这样，是不他动啦，我动了，就是他动了。方向动了，就把他拉动了。所以它在这个地方，我往后拉，它还得在这儿，然后蹬的时候，你看，我蹬到后面去，还得顺这个路回来。如果这么一下，它就这么一摆，所以这条线是这样的，你们看一看，他这儿。都这样。别…，我这有。噢，稍等一下吧。