讲解: 陈中华 片长: 46 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:1/5
视频文字转换：唐冬生
陈老师:我不用那么大声的说话。今天呢，讲一个东西。在我们做动作的时候和这个使用的时候要体现出来呢，这个动和不动，然后动和不动之间呢，它互相要转化。就是这个转化是怎么转过来的？我找一个同学上来帮我做这个实验。前面子明来吧。找个人帮忙拍照。它有两种转换方法，我们今天只讲一种。
这两种转换方法呢？这第一种呢，就是说硬的和软的之间配合，这个配合呢，就是说你拿一根绳子，绳子头上拴上一块石头，我用石头的原因呢？我们最基本的要素啊，是说这个练拳，要身上练出来一根棍，一根绳，一块石头，是用这三个东西做比喻。一根棍的时候，就是说练出劲儿来，是硬的。
一根绳子的话说，虽然是硬的，它还能做出一些弯曲的运动，虽然都是一直这么硬的话，这个身体它要这样。哎，这么样。这么抱着。那我这根棍子进不去。哎，这么样它也进不去。这也进不去。那我们需要硬，不能变软。但是这么棍的话，不能变形，所以这是一个问题。
所以我们把它变得像根绳子一样，这个身体它就能进来了。这是硬的变软。今天呢，不讲这个问题，因为这个身体变成绳子的时候，在初学者来说，他突然就没劲儿了。我这么样做的时候，你们看，虽然是这儿顶住，这不是一根绳，一根棍嘛。你看我把它变成绳，就是全身这么样了，这个里面都顶着。都有棚劲进不来，很难很难练。所以我们只是让大家知道要练成这个东西。
下一步是怎么样呢？我们不改变它的质量，就是一根棍，然后这个棍要怎么样还能堵住，还能进去？就是变成一个棍的质量是不变化的。但是让它的功能发生变化，可惜真的没有一根棍。你们就假设吧。可以啦，没事儿没事儿。假设怎么样呢？我们就做这个动作，哎，我这点儿吧。哎，好，你看做这个动作，你那把它放在这儿。
好，往下蹲一下，哎，好可以，顶上劲啊，不要动，你看。这就是个，顶住了。这就是一根棍。他这一根棍，我这一根棍，这根棍呢，它不能让它变化。这不变化怎么进去？到这儿来也不行，这也不行。这还真有根棍。好，可以，继续吧。这样就比较直观，然后我再做动作，妥不的话，做动作你们看见了，但你不知道里面什么样，你看它要根棍的话，这样没法进去。
要是绳子的话可以软嘛。没法儿进怎么办呢？非常简单的一个方法，我们的推手中呢，大家都会觉着顶的时候，他会放掉，他放掉，他再想办法，那个绳它软啦。我们不放掉，因为这根棍本身不会变成软的，怎么办呢？你看，你看，你看，把它这么转过来了吗嘛。看到了吗？就在这一个点上，我这样做，你们看一看。我从各个不同角度。这压压不下去，他顶着呐，你看，你看，它不下来了嘛。从后面说，看看，这不下来了嘛，就是这么个意思。
你捏着这儿，你看，一个手，这只能它有一个点，因为两个手，我就抓住你了，这一个点呢，你把手再伸出来一点，不是，往前伸一伸。哎，好好，定住它，把一个脚往后。哎，好，顶住。你看，我这一推，他头一顶，他有根棍。从他前面那个点到后脚，他有一个点。你们看这个点是不动的，但是呢，因为只有一个点，我能压住那个点不动，它就过来了。
他那肩呢，堵着我，我还不愿意让他，让他再高一点，然后你看。或者说你看，我想让他到这儿来也行。那还有地方可以让他去，到这儿来这地儿也可以。这就是怎么样把一根硬的棍转化成一个，它的功能是软的，但是这个棍本身的质量不发生变化，不让它变软。这是一个这个转换初级的，到高级。我刚才已经说了，把它变成绳。这个绳呢，以后再讲这个问题。
哎，再做这个步。好，它实际上呢，你还得自己过来体验，只是看个形还不行。这个体验呢？有个这个，我们这个转换呢，把这一根棍转化成三个点，再来一个人吧。徐怀良，你上来吧。哎，不不，再一个人就可以了。哎，你抓住这儿。哎，正在这儿。哎，好好好，就抓住一点就行啦，微微把再往这一点，哎，好好好，这一点定住不动的时候，和它是合上的不动，后面是固定住的不动。
在这个情况下，我往这边儿转，这跟棍呢，大家假设是非常结实，是不会弯曲的，也不会动的。我这样的时候，他，凌子明，再过来。他感到的不是这根棍，是感到这一个点，突然给了他非常大的压力。只有这一个点，那如果我这么一试，唉，他这个点他顶的非常厉害，我搞不动他，那我们两个同时往这边转，哎，转转转转的同时呢，我这个地方抹上油，你看啊，哎，你这个身体的确是不如我软滑，走走走走走走，唉，好定住了。
为什么要？他一动不动地往前那个。往前顺一顺，这样，但是呢，它不动，就是不离开这个点。这个样儿呢，他这一块儿和这一块长短和后面发生变化了。这是我们在交手的时候一个很重要的东西。以后呢，我们把它单拿出来讲。在推手的时候怎么样用这个东西？顶住之后怎么滑进去。
唉，这一点在这儿了，你微微再往后一点。哎，好，固定住那那个手，另外一个手固定住另外一个手。那个手，对对对你两个手这么，这么样两个点啦，这样一个点。在这个时候呢，我第一个给大家讲了，我这么走的时候，那个点在这儿压着他。我刚才说了呀，压他的时候没压动，现在还继续往这儿滑的时候，这个地方我让他往这儿转。它很轻，继续走，最后是这一个点相当厉害，他会感到这个点很厉害。用这个点反而把这个地方，他觉得不好，他出去了，所以在这个变化的时候呢，再过来。
我们再反过来一样。你那边儿走，你走的时候，我让它滑滑滑滑到这儿来，我固定住了。你，你走吧。唉，这个点不行，我再帮帮你，你试一试就知道了，再回去重新来。你刚才走的速度，我和它没调上，力还在这儿。你再走。你试，是不力还在这儿。但这个时候你走吧，你走走走，发力，好，可以啦！明白了吧？你在这里就能知道。这第三个，这个地方它没有感觉到。哎，你帮我拿一下，你看这第一个，我这么走的时候，找着这个力之后，我定住后边，后肩。
它往这儿转，这后肩没定住，它在这个地方滑了。它定住了，这么转，唉，它劲儿不是很大，直接用这个点就把他打出去了。那如果这个劲儿很大，打不动，就会出现这样，你看，我顺着他走了。这个走，很难走，为什么？这个肩到手指头要不会加长的话，他不会觉得我突然力大了。我得加长。那加长的话还有个方法，这个肩呢和它就拉这么多了，还不够，那你看，我可以让这个加长。
长了往前一滑，这个时候我再走里面，他知道，你们可能现在还看不出来。看，感觉，用眼睛看不出他什么感受来。这个还是刚才一样，这一滑，你看，这一滑，滑到那边儿去了，这个地方就是轻轻一碰，力全在那儿，要99%的力在那。这个地方，微微的，没离开就行了。它是。你看，到这儿吧，我们是双下挤，一到这儿来，我可以用力“啪”挤出去，也可以一到这儿来，你们看这个点是什么样的，我的肘和这个膝盖这儿，微微的肘里面和膝盖有一个点。
现在是不是这样的？这样的话什么意思？从这儿到我的手30%。从这儿到我后脚后手70%。我说的表示，前面短后面长的意思啊。它是不是正好70%，我不知道。它是很笨的，但就在这个时候，你看“哈”，它过去了。这个点不动的过去才管用。那如果推着它走就不管用了。
我们刚才试验是第一个推着走的，它不管用，所有的力滑过去。这是从这个外形上。你看，这边儿它变长了。第二呢，在这个同时，我把所有的力压到手上去了。所以你们看到我推手的时候会突然这样，就是脚上的力哈，它过去了。这一过去等于说我这个地方，过去是从30%和70%的关系，变成了60和40的关系，再加上我一使劲，等于这边儿过去了200。这边儿成了负的了。
力都在这儿，把它压下去了，就是等于我们这么爬坡，爬爬爬，爬到这个地方突然倒了上边儿的时候，它“刷”一下自己这么过来了。所以我们推手的时候他就会。哎，你用肩那个靠，靠，你试，你看，是这么靠的。我故意我的长度，宽度这么宽，这样是吧？徐怀良，你在这个地方看。你会看到，你看，是不和他平着的？你靠我就是了。你看，是这么大的劲儿！
哎，挺厉害，你看，这一转，他那个力正好，这么样过去了。如果要转的多一点儿的话，我刚才看，就转这么一点儿，要转的大一点儿的话，我就怕他打到后面。你们看不见，我就很难说这个事。就说不清楚啦，是吧。好像你们说是假的，你感觉到了吧？这三个点又非常的清楚，你都看见了吧？那既然上来了，也试一试吧。你随便儿这么一站。你看，这样吧，我随便儿碰你这个地方，通过两边的加力，用中间这个点把你挤出去的，你能感觉到。再一个，到了这儿来的时候，你看。我用后面这个点，它有劲，前面就是拉着你走的。
第三个点呢，就是通过前面这个点，后面是推的感觉，力是到了这去的。你试。这三个点吧，来回的在走，所以，再推推手，你试一试，就知道了。现在我用中间这个点，两边儿给合住，脚也合住。这个点，你试出来是这个点吧？就在这个时候，他有一点，哎，我一试。
我刚要推他，他这个地方沉下去了，那沉下来，我就用这个点来打他，看到了吧。这个地方一动也没动，这没动，它变成这个点了。他突然到这儿了，那如果就在这个时候，他一试，不好，他往后又一沉，那我就给他反过来，打这个地方，就在这个基础上这样走，还是这样走，还是这样走，这不能动，要动的话，这到底是哪个点？它就不再变化了，所以，我们的任何给你这么一根棍，你可以用这边这个点，用这边儿这个点，或者用中间这个点。
只要三个来回变化的话，就算是变化无穷了。两个的话它固定住一个，你那一边是自然的死了。三个它就没有，变化来回，你就管不住它。今天就讲这个东西，大家试一试，难度在什么地方和要求在什么地方，就做动作的时候，你这几个点固定住，然后呢，不要变化。不要变化的意思是说，你别这么练。你也别这么样。就是这么样。你看，伸出去。在这儿用这儿。能看出来这个要求了吧？就是真正的保证，你这三种变化都是在一根棍上，你不能练着练着，棍没了，你不能练着练着来了这个了。就没有了，试一试吧，两个人一组。
陈老师:别这么死，往前滑。唉，好，好，你试，它这个力臂就长了。这个滑的方法呢，它不改变你的动作。我给你试一试，你就明白了，你自己就会做了。你看，这样，定住这一点，推的时候，它这个。哎，你把脚定住，蹬住，你看，它这个力不对，但是呢，我一。这就改了嘛。这动作，一改也不改，它到这儿来，它这个立它就大了。就是往前滑这一个，要滑到什么程度呢？让对方觉得你好像没抓住，好像我要推你没推住，他跑了一样。最好是我这么一推的时候，你这个地方一碰我，好像你把我碰过来的，它正好就对了，听明白了吧？所以他…。
学员:好像，对方露出一个假象。
陈老师:让他觉得。你看，你看，我这么一推，哎，你顶吧，没顶住，没顶动，你看他滑过来了，这一下它就过去了，过去了，劲是在那边儿。力的转换，我给你试一试。你看，是不是你能顶住啊？
学员:对。
陈老师:你这一顶吧。哎，这样。后脚顶，你试。后脚顶上。对，你试，有劲了吧？就这一顶着住，我试，哎，没搞住，你试那个脚。劲就在这儿了。这一下就过去了。
学员:这个我理解，它是杠杆儿原理。
陈老师:都是杠杆。
陈老师:是。它要不的话，再反过来，你看。还是在这儿吧，我不用手上的劲儿了。用他的劲和后边儿的劲儿合在一起，它还是打的中间。
学员:对。
陈老师:是吧，就是两头和中间来回换。
学员:这里头还是不是，可不可以，你说的那个螺旋的那个架式？
陈老师:先不加这个。
学员:啊，先不加这个。
陈老师:就把我们刚才说的这个搞清楚了就行。哎，一动不动啊！用力推。哎，不要起来。力往这儿去。哎，好好，不要起来啊。找着这个点之后，把身体滑过来，滑的时候点，不能跑了，那个点还在那儿。再滑，滑到这儿来之后，还在这个点上，这个手再这么一转，它就有力臂了。它一开始力臂很短，就滑的时候，一定不要改，不要改动作，明白这个道理了吧？
陈老师:长短不一样了，就让他一点也不知道。我实际上改了。你试，就这。你试，你试一试。你试，不是力臂在这儿嘛。因为他这个地方不够。你再试，你试。它不能动。你是动了，动了什么意思？它改了。这个你试。你走，你试，是不是它这么滑过去啦。哎，你试一试，你这么抱着就行，你来撞一下，哎，就用我那个靠。哎，靠，试，你看。力臂在这儿。我这儿地方一伸，就是在这儿。
学员:哈哈。
陈老师:但这个碰的地方没改。这是关键。碰的地方改了，跟人交手的时候，人家就跑了。
学员:改在这儿。
陈老师:不是。你看，你这样，放在这儿，一个指头。你试，用这个手，它不是这样。它是。你看滑过来，是这儿，你感觉是不还在这儿？
学员:哦，滑过来，对对对。
陈老师:但是这边儿长了。
学员:对，是感觉还在那儿。
陈老师:哎，就是这个感觉非常重要的。你看，推手的时候，你试，你推我的时候，你试，推吧，哎，好，我们有个感觉，是不这力大。你再推，继续。好，它有个力这儿。就不行了，而是怎么样？你试，力是不还在那儿，还在那儿。
学员:还在那。
陈老师:但是我滑过来了。
学员:对。
陈老师:我要是这样的话，我和你来回跑，是不行的。就是怎么样能守住这个地方，但是改变了形状。守住这个地方的意思，就是不改变形状，但实际上改变了形状。就是你看，是这样的，你看，到这儿来不一样了。(英文)
外国学员:(英文)。
陈老师:滑过去了。所以呐，你们。你们现在看，我跟人推手的时候，你推我，你看，你站在这儿，站这儿。看我这个腰，你推，这就是推动我了，因为我腰动了。现在再推，你看，实际上我是滑过去了。外形看上去我好像是败了。明白了吧？我用这个，这不是顶嘛。但是我一动，实际上没动，我滑过去了。这时候你看，你这就没有啦，所以你试一试。推吧。哎！你把手放这儿，哎，不不，你站这儿就行了，你放这儿试。你走，你试，走吧，这就是败了。这儿败了，再走，你看，是不是没动过？
学员:没动过，那个点一点没动。
陈老师:那这儿，所以这一滑过去，就是杠杆儿了，没划过去，是个被动的。被力的。它是力发不出来的，哎，你试，你看，推吧，你看，力这么大，但是你看，滑过来了，我大了，是吧？现在看明白了吧。我做这个你试，推吧，你试，是这么大吧。我这儿往这儿一滑，你试，力在这儿。你看明白了吧？你来吧，撞我。你试。你来。用力，用力。用力不用怕。哎，好，你看，是吧？
这时候你看，就在这个时候，你顶在这儿，这儿不用手，不用过来，不用过来，这儿。我们是这样吧，但是你看，突然这样了。但是动了就不行啦。能看懂吧？哎，随便，随便推就行，随便。哎，试，你看。看见了吧？推就是了，你看这样吧，你再试，你看，是不是过去啦？你试，哎，靠，这个靠，靠的，没事儿，你看，“哈”“哈”你看啊。
学员:哈哈。
陈老师:来，那你试一试。哎，你试一试，没事儿。哎，好，你看，在这儿吧，我这个地方一改，就这个地方，你看。在他不动的情况下，不是这样的。它不动情况下是不是。哎，靠这就行。不用怕我身上都练过了。哎，你看。
弟子徐化义:哎呦。
陈老师:就是。哎，行。靠就是了。这不在这儿嘛，你看，就到这儿了，它和推是一样的，你推，你试，你看，这不在这儿嘛，我突然把它连到了它，连在这儿了，你看，它连到这儿来了。一个意思。试试。
女学员:我好怕啊。
陈老师:没事儿，你来撞我，你主动点，你会好点儿。这不这样嘛。你看。
女学员，:哈哈。
陈老师:哎，好，走。撞吧，靠的是。这不是靠嘛，使劲，你试。我靠你，你试，看。
女学员:啊！
陈老师:就是，就这儿不能动。这就改变了。你看我反过来。你试什么劲儿。在这儿，你做动作吧，你看。都可以。你做就是。你看，没有吧。你看我把它一身。你试，是不是翻过来啦？每一个方位都一样。再反过来。在这儿一样，刚才那动作一样，刚才不这样吗？我刚才是因为你推我这个推长啦，你推，他一推，我从这儿翻的。我再反过来。你要这儿顶我，一顶，一下就翻这来。它这两边都能翻。明白一点儿吧，你看，这个点在这儿，你使劲，使劲吧。你看，你再看啊，一使劲就过去了。就是我把这个劲呢，将来你们会知道了。它一开始是个物理现象。后来是个什么呢？是个平衡现象，再后来是个速度现象。要是速度的话，你看是怎么样啊？我们这样就行，你看，好，哎，离开一段距离，哎，好，不要动。碰，看，是一个速度。大家看的时候，不要看力，看速度。走，你看。哎，这你看我这个手。先来个三次。看到这个，看出它的规律来了吧？再看我的手，我用了这儿。现在呐，看。
学员们:哈哈。
学员:这叫落井下石。
陈老师:看到是怎么一回事儿了吧？就是最后呐，我是用速度和它对上了。就正好在这个时候，你看，你来推我。你试，哎，就…。没事儿没事儿。你这样推一下。哎，你试。得发动了我，哎，好，你试，哎，好，就在这个时候，我不是在这儿做东西。你再试，正好儿。你试。你看，正好，就是他这个。在我随便打他是没用的，你来，这个是没有用的，我正好把这个速度，你看，它得对上。不对上这儿就…。
就和你们推一样，来来往往的，它就互相纠缠，纠缠不清了。你试，哎，你随便推，你试，哎，好，知道他这儿速度了，他一推我，我就知道了。你试，你试，你看，已经知道。就是我的速度和你速度，我们慢一点儿走，你看啊！我们在这儿。你这儿推吧。哎，就这个。再看，你看。
正好和你一样，你再推，又一样，再推，又一样，哎，都一样，就是身体没拉开，这些你做不了，你过不去，你这个地方都是死的，所以他打它的时候，你看。我正好打他相对的一样的地方，但我的速度要和他正好一样，那他就打不出来了。速度比他快，我就把你打回去了。但是用的呢，还是这几个点，把这几个点呢。哎，你推推我试试哎，走就是了。哎，好，好，你试，这不有个点嘛，就在这个时候，你再做，你试。晚了，你再做。正好，是不你过来的时候，你试，正好啊。
那如果差一点儿。你试，它就这样了。再晚一点儿就这样了。再早一点儿，打早了。是正好在这个时候，才能行，所以，将来包括他碰这个地方。你碰碰我这。哎，好，你试。这不是有了嘛。你试，正在这个地方。拿开它也在这儿，你试，你试，推吧。你试，你试，是不正好在这个地方，它过来了。
是不在你碰上的时候，我正好发力了，所以你看我是这么走的吧，我往回走你看。哎，好，再回去重新来。你看，正在这个时候回去了，但是所有的动作，它就是一根棍，要没有这根棍，我们刚才讲的，你看，它就没有了，你试，它正好这是。哎，你看这么转也是这根棍，看出来了吧，看，看，你又是这么样晃，就没有了。
哎，你来试，哎，它在这儿，你们看他后背了吧，我要不会利用他的后背，只是打他的前面，这都没有用，所以我往下一沉，是不是这个点，打到点，那个动那个地方。正好这么出去的，你试，正好那。我要是打你前面。你看。再这么堵，它都不行，看到了吧，他后背没受力，我这个地方一弯，它就受力了。看到了吧，就是这个时候我这么一撬，它就过去了。
哎，给你试一试，刚才那个东西呀。站在这儿。这边儿吧。哎，这么过来。你用这边儿。哎，随便儿。哎，这个比较长，推。你试，你看啊，不行吧，也不行吧。你看，这个和刚才没有变化，但你们看上去不一样为什么呢？我们这个是把这个力呀。那根棍，发出去了，你们看不见。你再来试，它在这儿，我要把这根棍放在这儿，才能打着他，现在是不是没发出去啊，所以他一推，你看，没出去，你再推，你看。看这，“哈”，看到了吧。
这都伸出去了。你再做，你看。这个力，它得先出去，将来小动作，它都是伸出去的，你看，哎，随便一个小动作，他要伸不出去，你看，它都在这儿。你看，但是我这个动作，你试，看到了吧？
看到伸出去了吧，要这样的话，它是在这儿的，你们看，哎，你们看我前面。你推我吧。这个是小动作。我这儿使劲了，但太小了，这个你试，是不是已经开啦，力是这么转的，里面造出一根棍来，所以你再碰我，你试，你看，这都是小动作是吧？你试，是不有一根棍在里面。哎，你看，它不能晃，只要晃就不行，里面开的，你看，最后。看，是不这儿不能动。哎哎呦，这根棍子，你看。
学员:哎呦，哈哈。
陈老师:在这儿你看，在任何位置吧。你看这个位置，你这么样，用手指着它，站在这儿，这么指着，到那边儿去，这么指着，正直着指，在这个南北上，哎，我不是往这儿走嘛，你得和我90°角，离我远一点儿，别影响我哎，对，90°角。我是这个正的，你九十度角，我们在这个高度。你看啊，在一动不动的情况下出来多少，所以跟人交手，你看这样吧。“碰”打到你背后去了，它不能这么动，所以，你看是看不见的，你看，是吧，你看，是吧。你看，“哈”，哎，还是一根棍。
那如果这根棍让人握住了，然后反关节。上步，哎，这个太高。哎，好，反他。你试，看到了吧，我们正常的人想跑，你怎么样跑它都反关节。怎么样？你试，这不有根棍嘛。你往这儿转一转，镜头能看见，不是，往这儿转，往这儿转。哎，对对对。镜头能看见。你试，这不是反关节了嘛。大家看到这个地方在这儿吧，我把它定住，你再做，它返回去了。
学员:肩膀往下压了，往这边儿走。
陈老师:哎，就把这个力呐，让它正好给它反过来。哎，子明，你试一试。哎，他这么样，你试，是不反过来啦。你现在过来，碰这儿。哎，你看，它距离就是这个东西。看到了吧？你现在再看这个，这个距离，它正好就在这儿，就刚才这个动作，正好反到这儿。就是我们刚才说的，它不是这么走的，而是你看，这么出去的。这根棍不能变，又是棍一变，它就没劲儿了，这里面虽然是弯曲的，是一根硬棍，你走，你试，你看，我想改它，我顺着这根棍，实际上哪来的，大家看一看。
不是胳膊上的。胳膊拿住我，用力吧，你看，这跑不了了，是把后腿放在了胳膊上了，把后腿放在了胳膊上，谁有疑问？啊，过来试试，好，一个指头，一个手在这儿，站后面就行了，一个手放在膝盖。哎，好做动作吧。你看，上面会动，下面不会动，就出现这个状况，看到了吧，你看，这是这个状况，哎，别堵了我的路啊！看到了吧，现在再来看，是不这个腿过来啦。
感觉到，感觉到了吧。你看看不见，是不这个劲一下子过来了。哎，这个劲儿叫什么呢？叫抽。我们初级叫抽，到后来就叫吸。就等于这个脚是个绳子。在个筒子里面，绳子的前头有一个铁球。我是做这个动作的时候，通过丹田把它吸到。看，吸到这儿来了。所以就你们看到我发力的时候，我脚是抬起来的，把这个力吸进来了，吸进来之后，你看，放出去，从里面吸过来了。
这个动作是非常清晰的，不是意念，我实实在在的过来了。哎，它真正的过来了，我再找个人。你试一试，你来吧，用刚才动作就行，这么拧，反关节，哎，好，好，转，转吧，哎，好，好，就这个地方。再做，我们往后。哎，好，做，做，哎，再壮大点。哎，好，好，就这个东西。这呐，我只是这儿做了，我只是这样，不够长，现在我这儿不管啦，你做，你事，你看，是不腿上来啦，你试。
学员:明显感受出来了。
陈老师:就是把它翻过来了，和我刚才说的，这个点没有动过，我是用了这个脚，还是这个手啊，来回调，里面不能动。
学员:我抓你手臂的时候，你这手臂的力没变过。
陈老师:没动过。
学员:在这里。
陈老师:没动过。哎，一是没动过，二是没变过，咱是什么呢？你过来看，我并没变过形，也没变过位置，但是你以为是变了，你看，你做动作。哎，不用碰我，这个不是不行嘛。你们看啊。
哎，你别管，我给你演示这个事。这个推不动吗？你看是怎么样推的？这就不行了嘛。看出来了吧，这个你听不懂，是吧？
学员:劲过去了。
陈老师:哎，他说对了。我刚才是用外形演示的，实际上我们这个时候，你看，你把手合在这儿。这有个劲儿嘛，你看，推不动吧，哎，来个人，扶着我的丹田，在我后面，别堵我，在这边可以。哎，用上劲儿吧，再来个人。我的胸使上劲，两个手使上劲。哎，再来一个人就行了。大腿，哪个都行，是不是这样的。哎，好，他力来了，你看，力来了，你来的时候，我是不是已经走啦。大家看到了没有？
学员:嗯。
陈老师:你看，是不是那去啦。你看，是不走他背后啦，这个时候你再看，我推的时候是斜着推的吧。你们不在，我就转过去了，我这儿固定住，你看，这固定住，我身体你看已经，已经身体这样，我的力在那儿的。我是，我一推的时候，斜着往这儿转的，不是往后走的，所以这里面的变化非常复杂。
高了一点儿没有劲，低了一点儿没有劲，直了没有劲，斜大了没有劲，所有的这都是一。任何动作只有。不管你用多少部位去碰。你看，我们不管用多少部位来碰，是吧？再进去，哎，好，不管多少部位碰，我只有一个位置有用，别的都没用。你试。都没有用。就只有这一个地方有用，就这儿别的都没有用。就这个天啊，很大吧，你们看不见，有一个人一直在托着，他累了，换换手，这就叫晚上。
学员们哈哈笑。
陈老师:哈哈，是吧。你看还在这儿吧，他把手换过来之后。他才这样的，所以你看到的变化实际上真是这样，所以有的时候他刚要换手的时候，有一个人过去，跟他说一句话，这就叫地震。
学员:哎，老师，我刚才扶你丹田的时候，这个人在这边，你身上这边劲“日”转这边儿来啦，哈哈哈。
陈老师:哈哈，哈哈，每天早上，林可彤在吗？得喝多少黄油？
弟子林可彤:30克。
陈老师:30克，喝多了对身体产生副作用了，但喝到一定程度，里面全是油。你们要不嫌弃的话，可以加在咖啡里，比较难喝，但是要喝下去。它里面，它才能转，里面关节不转的话，你就只能这么动，明白了吧。这个协调是要做的关节不会转，你就在这儿走啦。这就丢劲了，但是你看，看吧，起来了下来啦，看到这个肩是怎么样了吧？360°要转起来，是吧。它才能出现刚才我说的那根棍，才能变成感觉不到那根棍是三个点，把棍变成三个点，一定要这样，然后从关节里边走，这个关节里面得打开，你要是一做，听里面“咔咔”响的这个，赶紧回去喝油，但是呢。
学员:你说那个棍呀，这是，这是，这是，是吧？如果短距离的话，这是支点，然后如果是对手发生变化的，你变化的时候，是不你的支点也在变。
陈老师:一直在变，身体不能变。那根棍是不能变长，不能变短，那根棍不能变硬，不能变软，那根棍不能弯曲，就是变质点。
陈老师:不判断。
学员:不判断，那你转的时候，是这支点。
陈老师:不是，判断是理论性的，交手的时候，不知道怎么回事儿打出去了。
学员们:哈哈。
学员:但是变化了。
陈老师:你看，我给你试一试啊。我们这样，抓住我你试，再抓这儿，进来你试，让你进来就是你的腰能够感觉到，在这儿我变了，你不知道是怎么回事儿，你看，你推一下，支点是不在这儿？
学员:对对。
陈老师:它不够长，是吧？但是你看，我手指头一伸，它长了。
学员:然后你把支点变，这是怎么样的？
陈老师:你看，你劲儿真的大。真用上劲儿。我这儿你看，它这个支点，等于什么意思？我和你在房间里边儿打，两个人，这不是有输有赢嘛，有输有赢就叫支点，但是人家，刚刚我这儿耳机里听到一个信息，有一个2400磅的炸弹要扔在这房子，那我赢和你赢有什么差别，就赶紧换了。换的什么意思？换的很远，跑这个楼上。那城堡上看它怎么炸，明白吧。
胳膊被侵住。不是用胳膊的劲儿。是把后腿放在了胳膊上。
这三个点的互换，结果就是定住中间打两头，还是定住两头打中间。