讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:1/5

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：它碰上的力回去，正回去他自己的胸上了。他不动就传到腿上了。

学员：这个地方动。

陈老师：唉对。唉对对，这就对了，唉你知道这个道理对了。唉。唉，所以这个很难。

学员：就像杠杆一样。一定要有。

陈老师：说过是吧。嗯。就是你看碰人的时候，我简单的轻轻地你们看啊。多少大一点步。因为，唉好可以了。你们看。那个你站在这你手放我这，唉站后面。就是唉，这么放。就行了。我碰它的时候看，你看。不是不是。你就试就是了。动了。他现在不动，你试。

学员：就是肯定要有一个支点不动，这个杠杆才能起到作用。

陈老师：啊，哪动都行。就这个支点不能动。嗯。我们正常的，你过来试。嗯，你试这个点。你呢，抓着我手。并且你可以做动作。唉你做动作试。你做。你做动作，你捋我。你试，是不是动了。你捋你试。你看。他没有动作。

学员：就是能够明显感到这个是杠杆。就直接那个东西有个东西把那翘起来。

陈老师：嗯，嗯。唉。你后面你扶一下。嗯。再转过这个身来。你试。这就是叫动了。没事你可以顶。你推我。你看这是顶了。你再一试。它就一下就。嗯中间没有。嗯。中间没有它就翻过来了。就怕中间有东西。所以你看推人的时候你来试。你随便推我，你看。这个中间动了。这个你看。是不是没有。嗯。这他不能有动作。

就是嗯哼。嗯？

学员：那个点。

陈老师：就是找着那个点。我们练拳就要找着点。这个第一点在哪在肘里面。嗯。在肘里面。你看你碰我你试。你试。这个肘过来了。你看这就是没过来。你试一试。你试，是不是我的肘就在里面。我如果要动了你试。他是这样的。所以你来随便推。你随便碰我。你看。动了。你再碰。是不是他已经过去了。你试一试。你看。他已经。

学员：怎么样让他不动呢。

陈老师：练么。呵呵，呵。这个。我告诉一下大家学习的方法。不要问怎么。问为什么。你知道了。你知道了。你自己想办法练。唉。不，你知道了。嗯？因为动了就没有杠杆了。所以你说啊。原来要找到一个不动点。那你自己找就行了。找着你就成功了。我不能告诉你怎么找。我只是告诉你是个什么东西。唉。并且一是告诉你。

第二让你试一试。试没有用。但试的的作用是什么。让你确认说就这么回事儿。我信了。我就去找。就找着不动点。

学员：我现在能看出你那个不动点。但是我自己不知道怎么去。

陈老师：你说反了。看出来了你就模仿。模仿到了一定程度就有了。你现在不知道这个事儿。你说错了。你说不会也说错了。因为天底下没有看到就会的。他得需要一段时间那段时间和会了是一样的。就已经知道了，今天没找着明天能找着。明天没找着，后天能找着。只要你坚定信心。他是个杠杆，要找支点。你一定能找到。

问题这练着练着。你就练跑了。就像别的了。别人说这里面有气，你就信别的了。他就找不着了。明白了吧。就知道这件事儿了。你坚持下去。不可能找不到。那为什么大家都找不着啊。你练着练着它练偏了。

学员：陈老师，在那个视频上看你的那个我们看到很多网上你的视频啊。看不到。但是现场才能看得清。

陈老师：那你视频那个，你买高清视频就能看到了。呵。呵。呵呵。呵呵。嗯，就是所有的动作。你看。我做给你看。碰我。唉。你这么一抓。就是慢动作一抓。抓住。然后推一下。你看他这个线断了。所以你一抓。你看。他这有一条直线。嗯。他做动作时候你试看不见的。你得放慢，你就知道了。

所以他只要是正常的人你一来你试。他会这么嗯哼。没有了。明白了吧。他跑了。所以吧。你看你一碰。他这一跑就没了。你再碰你试。你试。他就进来了。唉。他不允许到处乱跑。就是他得对准么。所以打人的时候。你看我给你轻轻的试一下。你看。这就对上了。但你再试。这就不行了。唉。你不要跑。就是从这开始。

你手可以扶着没事儿。你看。是不是跑了。但是他在这。他这么。是不是进去了。

学员：肘部肘部手。

陈老师：嗯？

学员：肘部要收。

陈老师：不是。所有的动作。肘不能出去。你们看我的肘。他这样能打着人么。因为你看，只要这么出肘了。你看我的手他往回走了。就很小他也往回走了。他肘一直是往里，你看。往里他是不是想船一样。他是有这么个感觉。是吧。反复练反复练。看。他只要往里他就往前走。所以这个肘呢。是随着腰。只要腰往前走。他肘。你看这个肘和腰。

你看他是。一直在做这个动作。一直合着做这个动作。唉。他到最后，所有的动作他都是这样的。嗯。还不够。

学员：这是不叫整劲儿。

陈老师：啊，不。先别管这个。就一开始你别把那些大词拿过来。就是说对上对不上。就是你看。我一抓你的手。你别管了。这手给我。你就把他调到这来。唉。不是。别推。调过来。唉。你看，还得。这都紧了。调过来。好。别推就放在这啊。你现在闭上眼。使上劲儿但是别动。就是绷紧了。你试一试是不是你比过去劲儿大了。

但是你这么样你试，你没多少劲儿。所以你的责任就是我一碰你。我一碰你。你把肘放这。

学员：放这。

陈老师：唉。唉对。好。放那。用那个手扶着。别跑了。你别看我。你闭上眼。因为看我你想做动作。你闭上你试一试。我推他对不动了。她微微往外了。你停在这。这个时候他就推不动了。

学员：闭上眼没感觉都没感觉你在推。

陈老师：嗯。你看他都感觉不到。就是结构对了。但是。你看。你看到我推了。你手一动。你就没劲儿了。现在你试。他推不了。就这个结构是推不了的。我们就是把结构学会了。将来再变化。你后来你看的这是个变化。但你没看到我里面的结构。你看从来没改过。你看，是不是没有改过啊。他不是这么样的。所以你看。我走到这了。

你看。它，它，它，这个三角你看。改过没有啊。看这个三角。你看。他并不是。这么样的。能看出来点了吧。所以我是拿个椅子打你啊。拿个板凳打你。那个板凳就是有角的。并且角是不动的。我并不是拿个这个打你。嗯。明白了吧。初学第一件。用了这么多的例子。最后就是一个肘和手。练出来。把肘和手练出来。

这是第一步。基本上就很多东西都有了。你看，你随便一个位置，你看这么个位置。很难受。所以我要打他，你看这个肘。是不是没对着它。是不是都没对着啊。现在就一条线过去了。嗯。唉。你起来了。你看。你看。嗯哼。嗯。你起来了。嗯。打击看明白了吧。就是在任何情况下。收肘关系不能破。嗯。嗯哼。看。它接上就有了。是不是已经有了。

嗯。嗯。不允许破。他这个动作很小。你看。是不是到你脚了。但我如果做了这个是不是这都是空啊。他都浪费了。速度就是因为他没浪费么。你浪费了你的动作。他就没了么。嗯。那个谁。啊。王刚领着。你来你试。你看到这去了。我要是教上不会的话。必然这个地方动。一动我就败了。他一动它败了。他还能回去么？他不可能回去。

就是一开始我根本就没有败过。嗯。所以这个不动。相当厉害。这就是棚劲儿。他这么大个力。你一旦出现败势再也反不回来了。所以真正的武术。中国的武术和西方不一样。他没有招。他西方的是你一招我一招。他老说破。武术是不能破招的。是你看他一搭手。你看。在这呢。他不能说我再出来再打。就是人家第一招能把你打出去。

你准备好了。人家又把你打出了。这个古代的逻辑是这个的。就是你第一招不行，第二招他就行啊。你明白这个道理了吧。所以棚劲儿和我们传统的说法说不招不架就是一下。就是你来我也来我打一下。我能打败你我就打败了。打不败我不和你打了。为什么，下一次还这样。就是咱目前的功力已经定下来这个格局了。我这一招不行。我下一招就行了。

大家明白吧。就是你一口吃不了个胖子。你再变再变，你的功力就这样了。你怎么样才能行啊。你再回去练三年。所以当。
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