讲解: 陈中华 片长: 12 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:1/5
视频文字转换：白树国
陈老师：合他的时候又不这样，就你的原力。咱就说你是10斤力，我就10斤力，你是50斤力，我是50斤力，这50和50正好谁也不伤谁。他的养成这么个习惯，所以呢，你看看，你就这个地方，他对方他要抓着你。你抓住我的手，再放这儿。我让它两个正好，太难了。你看这儿正好，这儿就不行了。这儿正好这儿就不行了，很难。所以呢，用腰来调，你看。他都正好，你看要调到所有的他都正好。就这个状态是非常难的，到底你这个拳它为什么，它的十几年才能打人。
就是第一，保证打人的时候自己不能不正好。自己不正好，你打人一拳，人家倒了，你回家实际上病了好几天。
学员：自伤八千。
哎。就你里面堵了。得让它正好是怎么，打人是什么东西？打人，像，像这个打喷嚏。它是，但是古书上不这么说，古人说打人是弹灰，你看烟灰在这儿，你可不能一捏。这个烟灰到衣服里去了。他正好让你轻轻地这么，啪，弹出去。我们呢，说像打喷嚏，打喷嚏是什么？没打出来，你试。这就是像打人，没发出力来，它坏了，憋了，很难受。但它正好正堵在那个地方。哼，一下出来了，很舒服。就是里外正好合了，它，通一下开了，它要这样。
那如果要是打堵了，你呼吸难受。要打松了，打上把自己震的不得了。让它正好顺着滑出去，滑梯，小孩儿坐那滑梯，他这一碰，他是带力的，但正好顺着走了。他下去以后很高兴，是这么样。所以我们练这个东西呢。但是，就是两个东西。一个横，一个竖。一定把所有的横的变成竖的。但是随着对方的变化，他那个竖的，人家一调，它又变成横了，你这时再调。永远在竖里面，不能在行横里面。哎，这个人生呢，它就是这么个东西。这个横和竖是这么关系。你看，我们做任何时候，我们从生下来开始，他就这么干活儿，就是，他从小他要去拿个东西，趴在那儿，他就是横的。但是你看生命中，他的站起来，站起来是竖的。
但是随着你变老，你的腰开始这样，你看，这样，这是什么？你看从这个屁股到这儿太横了，它要是竖到什么程度，你来压，是一个点。你们过来，谁想试一试，谁想试一试这个事，这个数。谁想试一试？你想试，你站在椅子上，大家拿个椅子过来。不要太靠边，你试一试，你就知道。哎，可以可以，这个椅子，椅子结实吧。哎，好。哎，然后我在这儿。你两个手放在我头顶上，这么样。你压吧。我微微的竖，横一点，你压。用力压就是了，用上最大的力。哎，使劲儿，用上最大的力。你试一试，我身体很大，这个大，就是吃力的意思，就是摸着了。
现在呢你看，它在这么，现在好，你压吧！他就是一个点，你现在看？他什么也没有。你使上最大的劲，你试。他就一个很灵活的点，这个里面就是很细的一根，你怎么样，你也不行。所以这个点很重要，就是跟人交手的时候这个地方，你看我的身体，我这么推的时候，这个地方有一根棍儿。出来了吧？现在看出有根棍儿。如果我交手的时候，这样的里面横了，这横了他就要断。所谓的断是最后要断，但横了，他就吃住利力了，吃住力了就完了。所以你看我们这么样儿，你往下趴，趴在我这儿。哎，你推我你试，你看我浑身是横的，你感觉到了吧。是吧！
你可以在后面你帮助他推。你试哎，不是，站到后面，哎你推你试。你看这是横的，我受不了了。但是呢，我后脚到这个肩，我抵出一个竖力。你试出来了吧。你看和我是没有关系的，你们怎么推也没关系，我是有一根顶门栓一根棍儿顶着它，就没事了。我只要有横沥，就是他好几个点在你身上，他就不行了，只有一个点在你身上。所以你感受他是很奇怪的一个感受，我们就这个感受，没有老师给你试，你这辈子你也想不出来他是怎么回事，所为什么能把你撅起来，就是一个点，两个点就和你顶上劲儿了。顶上劲儿到最后咱两个人，最后看看谁是谁先这样：（大喘气）哈，是吧？他就，她就这么样了是吧。在大青山试了吧？你是劲儿不小。但是最后他喘不过气了。哎，喘不过气来就等于你换不过气来？换不过气来，你在身上看，它也是换不起来。
所以你要是你使劲儿推着我你试，我如果。随便推就是了。我要是，你看，她，我起来我就站不住了，这就是横了。我竖着，你看，它是没有问题的。你怎么推它也不会有问题，它里面有一根棍。是一根棍，我就没有问题，我两根棍顶着你，他就这样了，他就不敢动了。所以这个东西，一定要到最后，你再看我两个手。这个时候你们先看我两个肩。哎，你横着看，我的肩是横的吧，这两个间是横着的。
但我手又这么走，它自然这个力很粗。但是你看这个肩，越来越变戏细，变细变细变细。到最后是这样。但是呢，他又不是耸肩的耸，他又不是这么耸肩，是你看。你试你试，你抓住我两个肩，哎，可以，再往外一点儿，往外边儿。哎，好。往里挤，这是耸肩了。但是现在你试，他两个肩活开了，它在一条线上了。这个你试，是不是里面没有没有横力。他这就是横力了。所以，你用力把住他。这么抓住两个肩。哎，外面外面哎，对，把住。
你看要把住它，哎你是试，是吧？这叫把住了。你试，这是横的。他有这个东西，现在你试，是不是没有了。哎，你试，你试一下。哎，你试，是不是你这么使上劲儿，这就是叫横，但是，你试，它里面没有了。嗯！它，你觉着没有了，实际上有啊！它就是这两个对上之后，两个这么转，它的给你化没了。它要转不起来，它就是个硬的，嗯！
他练了一段时间了，也可以，是吧？可能就是粗一点儿，但是，要定到这儿。要不定在这儿，哎哎。你看这练武的人立刻要试。哎，你平。两个别紧张，你看这么样做，你一紧张，它有使劲儿的地方。不用紧张，哎哎，转转转，从，哎。有点，啊，但是，不是全部的。
有几个点它能过去了，哈…嗯，不是，就是你有横的，它就抓住了。你全部是竖的，他没有地方能抓得住的。哎，它是这么个。它就是，手也是一样啊。你看，你抓我手脖子，到这儿来。你两个手抓我手脖子，哎，这么一抓，你看，它有横劲，是吗？你沉住肘，就这么样沉住。哎，你试，是不是有横劲。你试，你抓住我了吧，你能感觉到你堵住它啦。但是它是竖的，你试，它一下，它到你背后去了。它不在手脖子上。你看你抓，你试，你推我你试，是不是有这个劲儿啊？有横劲吧！你看，它到你。就是把横劲给它化没了，全是竖的。哎，所以这个提水，这个问题就是，你看你一碰这儿，你试。这一碰，你看，它有横劲，大家都有这么个劲儿。
但是你试，是不是它都下去了，它正好啊！你试，你看它正好下去，它要不正好的话？它有这个吧！这你试，你试什么也试不着。就这儿觉得没使劲儿，但你身体站不住了。要做的好，你也没事，觉着我怎么样？就觉着自己身上飘。哎，它一定它是得这么样，你看，这一碰，这横劲吧！这你试，它正好它在你脚底下，是不是在你脚底下。你，哎，你试。你看横劲吧！
但是你试，你就觉着站不住吧。但是呢，做的好的。这个太极练的好的是什么样？你不相信这个老师有功夫，你就觉着，哎，我刚才站的不对，明白了吧！你觉着老师有功夫，证明他身上还是有劲儿。就是顶了，因为顶了，你试出来有劲儿了。做的好什么也没感觉到，就觉得我自己脚底下有点滑。所以我当时呢，跟洪老师学拳，我用了差不多三年的时间，我老觉着洪老师是，不行，他年纪大。但是呢，我这个鞋不行，我就老说。我这个鞋吧，那时候的确是没钱，就这么一双鞋，它也不可能说明天去买鞋呀。就觉着，等我有好鞋的时候，我和你试试。师兄弟都笑，说我们刚来的时候都说鞋不好。后来知道，你换什么鞋也不管用。因为，它就是一搭手，就让你站不住，你就老觉着是鞋不对。
你在大青山上，是不是，都是鞋不对啊？刚来，是，外地刚来的这个，你一推他说，我今天的鞋不行，说等明天去买鞋去。就是它这个利力，它得传导到脚上去，它是传下去的，它不能有顶的劲儿。你看这是顶了，你看出来了吧。但你看，你看，是不是这个脚不行了。只要传导到脚上了，就是角度正好，它不传到脚上，它还是不行。
你随便碰我，你看它没传到脚上，就这儿顶了，但是你看它正好，是不是就觉得这个脚底下不太对啊！并且你很可能觉着，哎，这个鞋，地有点滑。下一次我使上劲儿。你不会感觉到有劲儿的，所以呢，这个配合相当重要。你看，没看到有劲儿的地方吧！就是你这么想，你看，他这么一点儿劲儿，就这一点儿劲儿，你不要顶它。他一来这点劲儿，你下滑到这儿来。这一点劲儿，它又滑到这儿来，它又滑。就是像滑梯一样往下滑。哎，这就叫公转和自转。哎，将来就是一搭手，它是自动的。你试一试，你随便，你一碰，你试。你看，这是顶的吧？但是你试，它正好，在这个位置吧！嗯！
学员：感觉不到力。
是。但是，你要推的时候……