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讲解: 陈中华 片长: 10 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:1/5
视频文字转换：杨殿勇
老师 : 伸，哎， 伸开，伸开是什么?推和拉是（用英文）你看啊！你看，不是你过来然后一个手扶这一个手扶这，这是推的吧！现在你看是拉的吧！现在推和拉是一样多， 你试 。记住了吧！（用英文） 恩恩！一样，（用英文）这是（用英文3）（用英文4）在这个时候推和拉这两点正对上了，所以你看 哎！
你抓着 抓着 推我你试一开始是推，现在定住是拉的。然后你看它和它一样多，现在你试它和它正在一个点上，你试 两个对准了它的力相当大，明白了吗？第五是什么?没有这个东西 ，但是有，哈哈哈哈！不是听懂了没有，不是理解不理解就是我说的字听懂了吧！你过来我跟你试，你随便嗯！轻轻的跟我做就是了，刚才不是说的吗？
有没这个，但是，你试是不是有 是不是你看 也有推 也有拉 也有对 就是 不是单一练，就是一过来以后，你看觉得什么都没有，就是这个东西，这里面有了，外面就看不见了。所以在这个方面就是5个（用英语）记住了吧！就是第一个大家看啊！
老师 ……这是一（老师示范用右手推墙），二了我往前一点放上看我后面是这样的。 第三放在中间你看，一样多。 第四这个地方和这个地方它要走 ，走你看（哼！）对上了 （哼！）对上了。最后了是 是什么意思，你看 你看（哼！）对上了（哼！）对上了（哼！）都对上了，就随便都能对上。
明白了吗？一个东西越练越好到最后好到什么样子能用上，一开始的好用不上，就是 就是一开始就是练嘛！真正用上就是最后一步才用上，明白吧！子，子明你过来试试 不是。你看那个什么相机，哎！来推，哎！来推推试试，哎随便。（老师和子明推手示范）哼！找着你位置了，呢！是不是打的时候你看，看上去很正常像不会一样。为什么？我在找那条线 你随便推 不用管，我在找，找着了。
没找着不能打他，你看 要没找着 你试 是不是两个人在使劲。一看他有劲 唉！又找着了， 看 推你看 推，拉，转都在里面。明白了吗？一个东西但有变化，我们休息一下吧！去买杯咖啡
去。
老师讲解 :（ 开胯 ，旋转，不动 ）这三个步骤没有意义，它是个逻辑或者说是个（用英文西捆斯）。是个步骤 那 你的胯不开他怎么转，你看我这个地方让他转但是 但是他这么样？他怎么转他这个地方这样，他开了他就能转了。是吧！开了他就能转了，转的时候他这个地方他表示没动过。
他要不的话他是这样的，所以这是讲了一个逻辑关系。但是，你练的时候咱们是说你的胯开了他就能转了。但是，你不是想说我现在我知道这个，但是我怎么开啊?你的问题是，明白了吗？就是我知道如果开了它就会转了，但是他不开。所以我谈的这个转他怎么可能转，并且也我知道我要会转中间不动啊！这是个逻辑关系！
怎么样了，我们练的时候，这个逻辑关系是: 1，2，3只要是开了就会转，只要会转了就会有一个不动点。我们了现在练的时候先让他不动，不动的时候在转他。转的最后结果他就开了，懂了吗？懂没懂?你过来，你抓住我的膝盖抓住他。我了现在转他你看转他使劲转，到最后他就开了。他开了的话你看他这个地方他就有个轴，那你现在不要抓他，你看我一直是这样，他能练开吗？
所以，一开始的时候我还没开你抓住他。他会出现这个问题 你试他会很难受，但是你用力抓住他。反正是我这样，他慢慢的就开了。只有他固定住，固定不住你和我一块走 你试 我这样练他一百年他也不会开。所以，他不允许动了 他这你看很紧但是你每天就紧吧！但是慢慢的就开了，所以步骤是这个，这是理论步骤，这是学习步骤，啊！
明白了吗？这个，问得很好这个东西非常重要 重要在什么？所以的东西你就不理解它，我们有两个方法 这个方法就是说他不会理解的 没有读书的人 他就看他就靠练 练会了他就明白了。但有另外一种人他先明白了，他就会练 明白的人他练的时候要倒着练。
就是你明白了他有一个（英文西捆斯）然后了你把他倒过来你就解开了，这个听明白了吧？明白不明白? 学生: 还可以，老师: 嗯！学生:还可以。 老师: 就是你举个例子来说，你们如果只是能听懂。但是，没有做过没关系我告诉你说你看吧！你最好是去开一个商场，你说，啊！好，知道！开商场干什么?去挣钱，啊！懂了，我听懂了。说，我听到的开一个商场挣钱。那我先不开商场，我先挣钱 挣钱是什么意思？
去借钱了，借一百万把商品买来租一个地方放上，这不就来钱了吗？就你听到的钱 先来的钱后来有了商场，有了商场之后才能在挣钱。就是你把他倒过来，大家不要说 我等到挣钱。你怎么等到挣钱？他是有了钱才挣的，你得把他倒过来。所以了，我们说最后像 开胯，旋转，最后不动。所以，我就说我先让他不动。然后，在做这个，现在懂了吧？所以，你看，你往这一点。坐下，你看它放在这你用手抓着，哎！对，他真的不动了我初学的时候不动时候你试他难受 但是，后来你看这就开了。开了的时候，我在试……
在学习。听王教练导着，受益良多
推和拉都有了，对上了，阴阳相生，都有了，都会用了就好使用了=都有了=1＋2＋3＋4＋5=最后找着了，找那条线=又找着了，这时就可以发放了=一个东西=一个理论步骤，一个学习步骤=（两个方法）。明白的人，要倒着练习。
学习一遍
一、伸开，推和拉一样多；第一层推，第二层拉，第三层推和拉一样多，第四层推和拉正对上，两个对准了，力相当大；第五层是没有这个东西但是有，里面有了，外面就看不见了；
二、演示：一这是一；二往前了一点，放上，后面这样；三放在中间，一样多；四这个地方和这个地方对上；五最后对上了，对上了，都对上了，随便都能对上；
三、一个东西，越练越好，好到能够用上；一开始就是练，真正用上是最后一步；找那个位置，找那条线，没找着不能打，推，拉，转都在里面，一个东西，但有变化；
四、开胯，旋转，不动是个逻辑关系，是个步骤，没有意义；开了就能转了，转了表示这个地方没动过，逻辑关系，理论步骤；练习步骤是不动，然后转它，转的最后结果开了；
四、两个方法：不会理解没有读书的人，看，练，练会了就明白了；另一种人，先明白了，就会练，明白的人练的时候要倒着练；
五、举了两个定膝盖转胯的例子，我要多看多练习；
开始导读学习中
说的很好
已学习，谢谢王凯教练的精彩导读。
谢谢！
导读的内容到这里，大家对于这个视频有什么问题可以发到评论区里
在学习
2分16秒-3分31秒老师示范用，右手推墙，一直在找那个点，找到那个点，后肩往后一拉，前点、身体和后点，三个位置成一条线，在一条线上力通了，通了就到对方身上了。
这个时候后腿到胯到前手是不是还有一条线，这两条线是合在前手，有主次关系吗？谢谢！
启动点在腿上
明白了，谢谢！
就是刚开始练的时候膝盖不允许动了，膝盖不动胯是很紧的，你要是坚持每天慢慢练就开了，所以(1.开胯、2.旋转、3.不动)这是理论步骤，所以在你明白的时候可以倒着练(3.不动、2.旋转、开胯)这是学习步骤。
这个逻辑关系是: 1，2，3只要是开了就会转，只要会转了就会有一个不动点。我们了现在练的时候逻辑关系是先让他不动，不动的时候在转他。转的最后结果他就开了。
学习中
4分32秒老师讲解 (1.开胯、2.旋转、3.不动)这三点只是个逻辑和步骤，胯不开是不能转，只是晃悠，胯开了自然而然就转了，老师在做动作的时候身体和膝盖一动也没动，转的时候膝盖和身体跟着动就是晃悠，膝盖定住开胯，胯开了就是转，身体中间，也就是从头部到尾骨，这条脊椎骨一动也不能动，只是在原地转。
这个视频在18秒-2分19秒和学员试手讲解“推和拉”的劲路。手放在对方身上，手一动也不能动，身体不能往前去，肩往后拉，拉到手和肩在一条线上，这样俩个点就对上了，不管怎么拉身体中轴是不能动的。基本功“六封四闭”和这个动作相似，陈老师经常讲:做“六封四闭”就像拉弓一样，拉弓只要准星和黄心连成一条直线，弓箭直接射出。
（老师和子明示范推手）老师一直在找那位置，找那条线，没找着不能打他，找到那位置，推、拉、转全在家里面，对方就出去了。
一个东西越练越好到最后好到什么样子能用上，一开始让初学者练，老师说的这个方法是非常好的，但是学员自己不觉得，会觉得别扭，就是一开始练的时候，身体就像正方形一样，棱棱角角，要把棱角练没了，把别扭练没了，练顺了，练圆了，劲就通了，最后真正用上了。
2分16秒-3分31秒老师示范用，右手推墙，一直在找那个点，找到那个点，后肩往后一拉，前点、身体和后点，三个位置成一条线，在一条线上力通了，通了就到对方身上了。
在线学习中
一般人开始是都是推，只要定住从中间分开就是拉的，拉是从身体里面拉，然后推和拉一样多，在一个点上，前点和后点，两个点对准了，它的力相当大。
大家好，2020.5.13日星期三，今天下午15点－16点，王凯教练与大家一起学习这个视频，本视频导读 这个视频里面“伸开”是什么？“推和拉”俩个点是如何对上的。1开胯、2旋转、3不动的逻辑思维。这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820
在线，已经学习！
学习了。
学习中
一定要對在線上才有勁。和對方推手時要找到對方的缐，才能推拉轉發同一時間做到。
这个视频在18秒-2分19秒和学员试手讲解“推和拉”的劲路。手放在对方身上，手一动也不能动，身体不能往前去，肩往后拉，拉到手和肩在一条线上，这样俩个点就对上了，不管怎么拉身体中轴是不能动的。基本功“六封四闭”和这个动作相似，陈老师经常讲:做“六封四闭”就像拉弓一样，拉弓只要准星和黄心连成一条直线，弓箭直接射出。
先找到自己的一条线线
己学习
已学习
5分30秒，1、开胯2、旋转3、不动
1、不动、2开胯3、旋转
学习
已经学习1、2、3、4对上、最后怎样都可以。