讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5

视频文字转换：李广宇

第一位学员：我就是在网路上见到陈（老师），我以前就是练杨氏太极拳和八卦掌，陈式我有练过大概1年多，只是套路而已。没有真的去……（陈老师：你就是练的哪一个，什么架？），是老架。啊，所以之前有一天…

（陈老师：什么地方的老架？陈家沟的？）是那个冯志强，那个体系的，（陈老师：大概是老架？），不是新架么，我记得不是很清楚，是不是老架还是新架。

（陈老师：什么套路？），

那个一路，二路就是冯志强那个体系。

（陈老师：是谁教的呢？），是那个邓昌城老师，对他也是香港的，其中一位老师。（陈老师：嚄，对，那应该和周星先联系一下，我这里好几位师兄和师姐。）所以，可是，主要是没有练陈式，也没有对练。在那个网络上，之前有见过陈老师那些vedio，尤其是，那个解释的很清楚

（陈老师：你看的是中文的还是英文的？）。看的英文的，是您在加拿大…

（陈老师：都是看的英文的！）所以今天最大的收获可能是，那个，不动的概念。

（陈老师：过去在网络上看到过，是吧。），嗯，看到过一点点。

（陈老师：已经看明白了，还是现在才开始知道一点？）现在才开始明白，那个时候就是…

（陈老师：就是看了也不知道在说什么，是吧。），对，对，就是看到突然有人摔倒。不知道为什么会跌倒。

（陈老师：那你是不是在好几百万个骂我中的一个？你骂过我么？），（摇头）没有，没有。我不会留意什么那些comments，那些vedio。

（陈老师：那个youtube，那个owner是可以把它删掉的，他骂的太多了。但是，只要是批评我的，他是善意的在讨论问题，都保留，但是他骂你，他也不会太极，就骂你。），

（学员：他骂什么？）

（陈老师：他就说，那个今天早上有一个人，说你去死吧。那这个与太极有什么关系？然后说，怎么还没有人来把你打死？就这种。。。他有的人，说，我觉得你的劲不对，你这样会失败的，这没有关系，有人说，在我老师那里，我们讲这个是很简单的，这都可以，他是在考虑问题么。他就说让你去死这个事…再一个是，放了你们的录像的话，说是，又跑香港去骗人。在中国不行，怕跑国外去骗外国人。因为他不知道，他瞎说么。你说这个评论，有没有依据，你对错没有关系，大家都不同的意见么，无所谓，所以你保证你没骂人么？），一定没有骂，也不认识你么，所以…

（陈老师：就是不认识的，认识的人就不骂了，都给我买咖啡。但是，一开始这是一个过程，一开始这个骂，心里很难受，后来也不管了。我刚才问你，我希望你也是骂我的人，那我说感谢你，不骂不行啊。我去郑州，有一个我的学生发来我的视频，我就这样把三个人打出去了么，我就在抖音上。你知道我被人骂的多好么？我很高兴，我是见打见骂，他一停止就没有人看了。只要有人骂，他又看。

说那一个视频，它一天，是柴子峰放的，你不知道吧？就是你知道柴子峰么？你知道柴子峰，你不知道，我那个视频是她放的，她把它放到抖音里面。一天的时间，骂我的人，全部是骂的，8900条，但是你知道点击量多少么？275万。但是我有一条发了，没有人骂，只有50个人看。所以呢，我现在就找谁骂过我的，我感谢你。你不骂不行啊，不骂没人看啊。）

另一位学员：我今天最大的收获是，你教我们怎么把那个关节松开，这个我觉得很重要。

（陈老师：我教的这个，最主要的，就是把所有的concepts，概念都要用身体试一试。否则的话，只是在练的时候，要怎么样，要放松啊，要怎么样啊。他只是想，但我们得用身体试一试，这个什么意思。就是开是什么，上去试一试，拉开看一看，这个位置具体哪个位置。他比较具体了，不是只是possibility）我们这节课，我们去感觉，这个很重要。

（陈老师：它不只是个思想，它是一个身体的问题，别人是否还有人想说？）

第三位学员： rebounce back，

（陈老师：你只要是不动，他一碰，他一定得回来，你要是这样，它不行，但是这样，碰得时候，他是个conflict，这个时候。你帮他拿着这个，你过来，你坐这去。哎，你帮他拿着。你看，你把手指放在这，如果，我不动，你会让我这么走得，如果我要是动了，它也是这么走得。这两个是一样的，一个是我自己走，一个是我不动，你让它走。你推你试，走了。

怎么样呢？你再来，它一这样，它就回去了。它是个curvature，你推，你看，这推吧，我就这么一转，它就回去了。这是让你看见了。你用个拳头你试。你用你手这个地方，我已这样它就回去了。不是这样，我是故意这么做给你看。实际是怎么样呢？你抓住这，再抓住这。就在这个时候，我一走这个里面。

不管怎么走，它都是curvature，不是这么走的，所以只要定住了两头，中间的所有的动作，都是个trampoline，都是个蹦蹦床，它两头定住了，这两头定住了，这个里面，它就是这么走。它自己就这么走。对方一碰，他就回去了。让他怎么回去，是你的意念。你就这么轻轻的一动它就这么走的，你这么一动，它就这么走。你这么一动，它就这么走了。但是4头都不能动，明白吧？

听明白吧？外面是不能动的。你碰我这，你试，你推吧，你看跑了。你看动了，它都不动，你看是不是回去了？但是我这跟着动了，你试。回不去了。就是他一动。独立的动，这个外面得定住。所以和弹弓，sling shot，这两个点不动，你拉它，它就回去了。但是你这么拉得时候，它就晃悠，它就不回去了。

明白了吧。所以就是fixed spots cannot moves，if moves everything is lost。所以就是定住点，你们拿个绳子，在这，在那定住它。你这么拉它没事。但这一松了，它就不行了。所以这个道理就这么简单。但是练的时候，它是非常难。你站起来试一试。你推这，你这么推着，你看我这两个地方，你推，你看它跑了，你看，动了，都跑了。你现在看，然后动了。

它不动，你试。就是里面动，外面不动么。所以我们这个拳。你说这个不动。要怎么样呢？外面不动，里面可以动；里面不动，外面可以动。就是刚才练这个，这不动了，外面可以动。但是呢，它不能这么动。所以你看，这么，你看我的手动没动？这不动了，是不是可以这样。所以说，外面不动，里面动；里面不动，外面动；上面不动，下面动；下面不动，上面动；前面不动，后面动；后面不动，前面动。全部都分开阴阳。明白一点了吧？还有问题吗？）

第四位学员：就那个开胯。旋转、不动，然后有一个是不动、旋转、开胯。（陈老师：给大家写一写。你帮助Erik，唉，不是，是alexs。你帮助说一说[翻译]…）