讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5

视频文字转换：葛明

陈老师：嗯，嗯。你试。压住了。然后从这开始这么下。唉，唉不用力了。你看不用力了。就这，这这，这不就行了。嗯。

学员：他退了。

陈老师：唉，他退了。

学员：一直压。

陈老师：唉。要好一点。唉好。唉，可以可以。可以。可以。可以了。也可以了。慢慢来么。但是大致这个道理懂了，所以你看吧。你肯看这。再给你们看这个，看啊。嗯，你扶着它的腰。这使上劲儿。你看，是不是不行啊。然后呢，你过来抱着我这个腰。你就试就行了。现在你看是这样的吧。现在你看这就行了。

学员：哇。这样。

陈老师：嗯。啊。嗯，没有劲儿是吧。

学员：没有劲。

陈老师：但是呢，他就站不住。就是太极他就很奇怪。没觉着使劲你就站不住。嗯。是吧。嗯，你看，唉，这啊。你们看一看啊。你看。顶住。你看。没有问题吧。但是我拉住了。我就转这。你看。呵呵。呵，你说的什么？他说。不是你说的什么？地了。

学员：是否可以做上下的，不转动的。可以吗。

陈老师：嗯？可以。

学员：将他按在地上。

陈老师：他不是膝盖疼么。

学员：啊。

陈老师：嗯。这个也不行啊。你看。

学员：可以感觉一下这个。

陈老师：可以。可以可以。你看，这个，这个地方，一使劲。他这紧了，这一紧了你试。你试。这就下来了。就这个地方一下就没了。嗯。就是把他这个柱子。他有力的时候就，哈。有力了。这一碰这不就倒了么。

学员：嗯，钢的这里面。

陈老师：唉，你要是不用力你就倒了。你要是用力这就倒了。就让你反正得倒。呵呵。呵。明白了吧。所以我们这个太极就是把你碰到了一个说，是使劲也倒，不使劲也倒。站着也到，不站着也倒。他没有办法。所以你看。你到这吧，你看。我这一推你。你不使劲这不败了么。他一使劲你看。他一使劲你看。这就倒了。你看。在这。就是打你中间么。所以你慢慢的你会找位置了。你看啊。对你看啊。就这个动作。往回一点。往回走一走。往回走。唉，你试。你看，他有力吧。你们看嗯哼。嗯哼。呵呵。

学员：呵呵呵呵~~。收了多少钱了。没收钱。

陈老师：呵，就是。呵，不是。你越用力越倒么。因为他这劲很大。唉，明白这个道理了吧。唉，我给你是是什么感觉。你过来。唉，就在这行了。你来推我。你看，是不是这样的。你看。嗯哼。你看。

学员：再做一次可以么。去啦。

陈老师：嗯，这个。往后点往后点。你来你试。你看。

学员：啊。

陈老师：啊，要快一点你看啊。你过来你看。

学员；啊。

陈老师：嗯，唉，你看。你一推我。你看，他一推就到这来了。一到这你看。这就行了。你看，一到了这来吧，这一转你试。你看出来这一个螺旋。嗯，嗯，你看。给你一点力。你这一定有了吧。我这一过，你看他就到了这来了。你看。嗯。对啊。唉，你看。没事你来。你看，你试，他这不是有力么。你看，嗯哼。

学员：陈老师我也试一下。

陈老师：可以。

学员：不要摔我。

陈老师：没关系。轻轻地。你看。你推就是了。嗯，你看。这不是有点力么。他一来这个力你看。嗯哼。

学员：呵呵、

陈老师：你就站不住了。

学员：对对对。站不住站不住。这个位置好像是。这个位置

陈老师：他是特别的位置。

学员：啊，这个位置。

陈老师：所以你看，你一过来你试。你看，是不是你已经很难受了。

学员：对对。

陈老师：嗯，明白吧。你再试。你推我就是了。你看，就这样吧。你看。嗯哼。嗯，唉，这不要动。做这就行了。唉，你跑了。你看，你就这样了。你看。嗯。唉，不不，这不要用力。只是这，嗯，这。嗯嗯。你看，你慢一点我给你看啊。你不是你看。你站这看。你看，他力很大。看到了吧。但是你看。还有么。

学员：啊，没有了。

陈老师；呵呵，说的什么。

学员：好像是，这有一点就是。把这里，这里一个旋。是不是这样。

陈老师：不是。你们都打了外面。打了外面他就有力。打里面。你看，你推我。你看。是不是打了外面了。是吧，你看。你看这个时候。我要推了外面。是不是有力啊。你看他很有力吧。但是你看。没有了。嗯。叫什么？法系。什么意思啊。叫什么？啊，跪。啊。那不是。你怎么说的。

学员：跪。

陈老师：啊，跪。明白了吧。就是你的身体是有支撑点的。结构工程师。我把你的支撑点给你拿掉它。你看，你不用这样。推我。唉，然后就这么推。你看，他是不是有支撑点啊。

你现在看，你看还有么？但是这我要推他，你试。推到后脚上了。他有力啊。但是我就转这，你看她就没有了。嗯。

学员：他说都不知道什么事。

陈老师：嗯，嗯，所以你看视频发的。人家都说是骗人的。呵呵呵。呵呵，呵。所以他这个手一出就没了。你看，你试。你看，已经没有了。是吧你看。大卫找个人试一试。顶就是了。你看。嗯哼。