我们都知道要做到不动有多难。部分原因应该归咎与对不动的理解不够。有的时候反向思考可能能帮助我们对一个概念有更进一步的理解。
与“不动”相反的是“动了”。所谓“动了”就是没有二头。一个动作你可以模仿的与老师做的一模一样。但是，老师做的对的而你做的就是错的。在今年一月中旬美国菲尼克斯的实用拳法讲座上，陈中华老师很有感慨地说，“为什么练不出来？做对与做错差别太小了。一般都看不出来。” 那也正是失之毫厘差之千里。
再回过头来看，没有两头就没有分阴阳。没有阴阳的动作都是“动了”。那么我们练拳的时候不单单是要保持身体不晃，更重要的是要明白哪两头，阴阳在哪里分。
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见解很独到，学习了！
1,初步的是以自己旋转的轴为中心分出阴阳.2,再进一步,是对方碰到自己的一点为轴分出阴阳.3,最后是身上所有地方能分出阴阳.个人感觉,胸腹上分还好分些,四肢特别是手\足上分出来,太难了.分出了阴阳,就找到了两头.两头是互撑,对拉的同时,本身还有旋转(自转).初步感觉就是全身的骨肉分离.以上,个人理解不知道对不对.
没有两头就没有分阴阳。没有阴阳的动作都是“动了”。那么我们练拳的时候不单单是要保持身体不晃，更重要的是要明白哪两头，阴阳在哪里分。
坚守刻在石头上的规矩，持之以恒地练出分阴阳。
学习了！真精辟啊!