陈中华老师教学的特点一如既往：可以问，可以摸，可以试。

这次说说“住”这个概念。 和“住”有关的都和固定住某个部位有关。 这是陈式太极拳实用拳法动作和用力的一个分类。和我们的拳有关的：合住、箍住、定住、顶住、挂住、勾住、掤住、领住、塌住、拿住等。

• 合住：和敌方变成一体。
• 箍住：三点或者更多的点和敌方相交，使自己和敌方合住。这是真合住。
• 定住：使自己固定住不动。
• 顶住：用前去的力使敌方不能进来。
• 挂住：合住敌方以便能够致自己能向下自由落下。
• 勾住：合住敌方以便将敌方拉向自己。
• 掤住：把敌方的劲合在自己的身上，从所有角度同时往前去。
• 领住：通常是用中指合住自己的全身引领全身往外走。
• 塌住：上躯干（以腰为界分上下）定住，下身以胯领劲往下走，直至找到实处。
• 拿住：通常指用手用箍住的方法固定住敌方。同义词：抓住、擒住。