杨帅20190214大青山讲座笔记2

发表于 2019年2月13日由杨帅

1.十三式套路演示练习：重在每个定式沉下去。套路中正反拳做到位。特别是从再收及前趟拗步往后以前练的不到位。

2.重点说下合住：如果手臂不开就合不住也抓不住人，这个要慢慢练

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