杨殿勇-贵州

起初我对实用拳法是一知半解，刚开始也是觉得这套拳直来直去的，又不好看也没观赏性。还会有这么大的魅力吗？这也是我心中的一个迷惑……后面当我到了山东日照陈中华老师的拳馆里学习时，刚开始我也是抱着先体会一下的心态去学的。主要是我不了解这套拳的奥秘，和它的好处。所以我才说抱着体会的心态。

后面，也是和这套实用拳法有缘分，刚好第三天的时候，陈老师从国外回来遇到了他，但是陈老师不是我想像的那么高大，他为人谦虚，朴素随和并且很幽默。 老师第一天回来到了日照馆里，也没有休息，就直接给我们讲课，并且亲自让我们每一个学员到他身上体验了他的东西。让我这一生最难忘的一次课，也是这第一节课。记得老师让我体验他东西时，我只看到他两手轻轻的像我前腹伸了一下手，手刚好接触到了我身体后，我就一瞬间后退了好几步一屁股坐了地上。顿时间感觉到了自己闷了，呼吸气跟不上来了，甚至感觉到有一股强大力渗透到了我的腹部里去，让我大概差不多将近两三分钟才缓过神来。

真不动拳馆外景色

通过这一次体验，让我之前的想法突然一瞬间转变成了我认定要一辈子跟随着陈老师好好学习实用拳法，并且以后得像老师这样把实用拳法带给每一位喜欢，和想追求的爱好者。把实用拳法发扬光大。

    后面，我将确定留下来学习实用拳法一个多月。但是在这一个多月里，只是跟随着教练们后面学习和苦练，始终不懈努力，没有怠慢。

经过一个多月的学结束完了，我还是没有什么感觉？只是感觉到我全身关节痛，人很累。但是我这里指的关节痛不是受伤的痛，按老师和教练说的是练对了的那种痛。老师第一次见面的时候也告诉我们一句话，我记得非常清楚，就是说刚开始学拳练拳，只要方法是对的，什么都不要想，不要问只管练去，当你把应该练的量，练达到了功夫就会自然会出来。

真不动太极拳馆

后面回来以后我就按照老师说的练着，一直练了三个多月以后。开始感觉到了自己的身体上在有所变化，这种变化虽然很微妙，但是自己已经开始感觉到了。自己有一种自信感很自豪。

后面又再次回去老师的基地学习提升，又在一次学习一个月。通过这一个月的学习，一下子自己也感觉到了自己已经在进步了，虽然进步不是很大。自己已经体会到了，所以只要坚持下去，付出了一定会有收获的。

    通过将近差不多快一年的学习，我深刻的体会到了这套拳的好处: 这套拳虽然外型上不好看但是里面才是在真正的练习抻筋拔骨 ，和胯的旋转练习  看似直来直去的仔细的体会其实走的是小圈走螺旋，搭架身体结构。

我会记住老师说的一点只要方法是对的，坚持练。一定会有意想不到的奇迹出现，别人信不信不重要，我是很坚定的相信实用拳法，相信陈中华老师，相信实用拳法未来越来越好。

笔者: 杨殿勇2019. 2. 28晚书写